Школа инструкторов по йоге приглашает вольнослушателей 

ОЧНО И ОНЛАЙН

Очный инструкторский курс 2023/2024

РАСПИСАНИЕ

11 ноября,суббота

Теория и практика йоги.
Александр Зубарев

10:30-11:00

Тема: "Теория. Биомеханика асан. Базовые принципы."
- Понятие центра тяжести и площади опоры
- Понятие рычага
- Кинематические цепи

11:15-12:45

Тема: "Практика. Биомеханика асан. Базовые принципы".

Основы анатомии и физиологии

Михаил Нахумов

13:45-15:45

Тема: "Введение в анатомию и физиологию. Понятие о клетках и тканях. Виды тканей. Понятие об органах, системах и аппаратах. Анатомия и йога. Физиология человека с точки зрения йоги. Части тела. Анатомические области тела человека. Пространственно - анатомическая терминология. Плоскости и оси человеческого тела. Какие движения происходят в плоскостях и вокруг осей.
Пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Костная ткань. Виды костей. Отделы трубчатой кости. Соединения костей. Признаки сустава. Классификация суставов по осям движения и поверхностям.
Осевой скелет. Кости черепа и череп в целом".

16:00-18:00

Тема: "Осевой скелет. Строение позвонка. Отделы позвоночника. Соединения позвонков. Позвоночный столб в целом, изгибы позвоночника. Соединение позвоночника с черепом.
Позвоночные грыжи. Грудная клетка, её участие в дыхании.
Кости, суставы и связки верхних конечностей.
Пояс верхних конечностей. Кости, суставы и связки плеча и предплечья. Особенности строения кисти человека.
Кости, суставы и связки нижних конечностей.
Пояс нижних конечностей. Таз, тазовые кости, их составляющие. Различия в строении таза у мужчин и женщин. Размеры таза. Строение тазобедренного сустава, его связки и движения.
Кости, суставы и связки бедра, голени и стопы. Коленный сустав, его связки, мениски и движения. Голеностопный сустав. Особенности строения костей стопы человека. Своды стопы".

 

12 ноября, воскресенье

Теория и практика йоги.
Александр Зубарев

10:30-11:00

Тема: "Теория. Стратегии влияния на асану".

11:15-12:45

Тема: "Практика. Стратегии влияния на асану".

Основы анатомии и физиологии

Михаил Нахумов

13:45-15:45

Тема: "Активная часть опорно-двигательного аппарата. Основы физиологии мышечной деятельности.
Мышцы верхних конечностей. Мышцы плечевого пояса, плеча и кисти. Особенности мышечного аппарата кисти у человека в связи с трудовой деятельностью.
Мышцы нижних конечностей. Мышцы тазового пояса, бедра, голени и стопы.
Мышцы головы и шеи.
Мышцы туловища. Мышцы спины, груди, живота. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура. Строение пупка и паховых каналов. Грыжа брюшной стенки. Диафрагмальная грыжа. Диафрагма таза. Мышцы промежности".

16:00-18:00

Тема: "Нервная система. Виды нейронов, понятие о рецепторах, эффекторах и рефлекторных дугах. Учение о рефлексах, виды и свойства рефлексов. Отделы нервной системы.
Центральная нервная система. Отделы головного мозга, жизненно важные центры мозга. Оболочки головного мозга. Кора и полушария головного мозга.
Центральная нервная система. Строение спинного мозга. Серое и белое вещество, проводящие пути. Оболочки спинного мозга и его расположение в позвоночнике. Сегменты спинного мозга.
Периферическая нервная система. Черепно-мозговые нервы. Корешки спинного мозга, спинномозговые нервы их ветви, соматические нервные сплетения, важнейшие соматические нервы туловища и конечностей".

 

МЕСТО ОБУЧЕНИЯ

10-я линия Василеостровского острова, 59, бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская"), большой зал на последнем этаже (слева от лестницы).

На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги.

Пожалуйста, приходите к началу занятий без опозданий.

После занятия, если Вы используете коврик центра, уберите его, пожалуйста, на место.
Забирайте свои вещи после окончания занятий.
Пожалуйста, проверяйте, что ничего не оставили в зале.
Раздевалки находятся в конце зала, на противоположной стороне от входной двери.

СТОИМОСТЬ

Александр Зубарев
Теория и практика. Биомеханика асан.
(2 часа) - 1000руб. (800руб.*)
Теория и практика. Стратегии влияния на асану.
(2 часа) - 1000руб. (800руб.*)
Михаил Нахумов
Основы анатомии и физиологии.
Одна лекция — 700 руб. (600 руб.*).
Две лекции — 1200 руб. (1000 руб.*).
Десять лекций (полный курс) - 6000 руб. (500 руб*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги.

Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.

Тел.: +79523659246 Татьяна
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги.

---

---

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

  VK      Youtube    

 Facebook   Петербургская школа йоги в телеграм-канале

---

 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru