Ритрит «Синергия методов медитации даосской и хатха-йоги»

16-18 октября 
Ладожский дом, Ленинградская область 

Ведущий - Константин Харьковский
 

А что, если вы уже давно практикуете даосские медитации — просто не называли их так?

• Дыхание.
• Внимание к телу.
• Ощущение энергии.
• Работа с эмоциями.
• Медитация.
• Асаны.

Знакомо?

Оказывается, между привычной хатха-йогой и даосскими практиками гораздо больше общего, чем кажется.

Даосская медитация - это не про загадочные ритуалы и сложные представления. Это про умение замечать себя: своё тело, дыхание, ощущения, эмоции и внутреннее состояние. И это про умение замечать других - энергию в другом человеке, природе, социуме. Умение пользоваться энергией взаимодействия бережно и экологично.

А дальше начинается самое интересное.
Ладожский дом
16–18 октября
Ведущий - Константин Харьковский

На ритрите мы будем соединять даосские методы с асанами, пранаямами, мудрами, бандхами и крийями.

Практиковать с закрытыми глазами, исследовать внутреннюю улыбку, учиться работать с вниманием и глубже чувствовать своё тело.

На этом ритрите будет много парной работы - практик на доверие, на раскрытие внутреннего потенциала, на изучение связи физического и эмоционального тел.

Именно здесь привычная практика может раскрыться с новой стороны.

Что происходит с телом, когда мы меняем направление внимания?
Как эмоции связаны с телесными ощущениями?
Можно ли научиться тоньше чувствовать своё состояние?
И как использовать эти знания в личной практике и преподавании?

На эти вопросы мы будем отвечать не только теоретически — через собственный опыт и практику.
 

Три дня глубокого погружения в тишину, практику и ясность.
Без суеты, без телефонов — только вы, природа и древние системы самоисследования.
Ведущий — Константин Харьковский, основатель Петербургской школы йоги. Создатель YogaFlow System, включающей в себя систему даосских практик. 
Практикует даосские медитации и включает их в практику хатха-йоги с начала 2000-х. 
В этом ритрите собрано лучшее из даосской и классической йогической традиций, чтобы вы могли получить ключ к собственной медитативной практике и научились работать с энергией осознанно.
Что будет на ритрите:

• Даосские медитации в сочетании с мудрами, бандхами и криями
• Идеомоторная тренировка для повышения осознанности в теле
• Йога-нидра, как инструмент глубокого самоисследования
• Микрокосмическая орбитальная медитация
• Искусство Внутренней Улыбки 
• Методы трансформации негативных эмоций в  позитивные 
• Работа с защитным полем — Кавача: броня для энергетического, эмоционального и причинного тел 
• Работа с сексуальной энергией в даосской йоге

Подробная программа будет в ближайшее время.

Кому подойдёт ритрит:
Инструкторам: 
чтобы разнообразить свою систему преподавания
Практикующим: 
для восстановления, наполнения и возвращения в точку внутренней тишины
Всем, кто ищет эффективные методы защиты от тревожности, стресса и информационного шума
Стоимость - 29 000 ₽
27 000 - участникам предыдущих ритритов 
Включено в стоимость:
Программа ритрита
Проживание в комфортных домиках с кухней и удобствами по четыре человека.
Двух-трехразовое вегетарианское питание
Регистрация у Маргариты:
+7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм, макс)