Ритрит непрерывной практики на Ладоге с Константином Харьковским начнется через 2 дня!

 

Друзья, совсем скоро начнется наш ежегодный Ритрит на Ладоге! 

Пожалуйста, напишите в письме, смс, сообщение ВКонтакте, или же просто позвоните организатору Ирине Ваулиной (vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, https://vk.com/id4139191) и сообщите следующие данные...

 

-ваше имя и фамилию;
-на сколько дней вы выезжаете на ритрит (когда выезжаете на ритрит и когда уезжаете);
-дата оплаты и сама сумма (для возможной скидки);
-наличие спальника/палатки;
-ваш способ поездки на ритрит (электричка или машина)

Так же не забудьте взять все по списку вещей, но НЕ берите с собой еду. 

Желательно, чтобы вы вступили в нашу группу ВКонтакте для обсуждения интересующих вас тем, а так же возможного варианта совместной поездки на ритрит с другими участниками, которые едут на машинах. 

http://vk.com/yogaflow_24

Следите за новостями на сайте или в группе, по всем интересующим вас вопросом касаемо регистрации или оплаты, пожалуйста звоните или пишете сообщения организатору Ирине Ваулиной. 
8921-945-97-67 
vaulinayoga@yandex.ru

 

Побробности и регистрация здесь...

 

Не забудьте с собой взять! 

- Йога-сутры Патанджали с комментариями любого автора,
- 200 гр. морской соли (для гигиенических процедур),

- рюкзак (50-90 л) в нем ваши вещи, они самостоятельно переносятся вами к месту занятий. Если у вас нет физической возможности пройти 5 км по лесу с рюкзаком, участие в ритрите не имеет смысла

- палатку

- спальник с температурой комфорта -10

- пенополиуретановый (туристический) коврик. На нем же можно заниматься йогой. 

- сидушку  (маленький коврик на резинке)

- комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом

- термобелье

- теплые носки (2 пары)

- головной убор - один от солнца и один теплый

- полотенце

- личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь "Спасатель")

- удобную обувь для прогулок и для пляжа

- посуду: миску, кружку, ложку, нож

- спички или зажигалку

- фонарик (лучше - налобный) 

- свечку (для тратаки)
- предметы личной гигиены

- предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа)

- солнцезащитный крем

- средство от комаров

- непромокаемая одежда

- дождевик

•  

На ритрите действуют экологические правила проживания

1. Бытовой мусор собирается в специальный мешок и увозится с собой. Закапывать бытовой мусор запрещается! В мае активистами школы йоги  берег был основательно очищен. Наша задача – не оставить после себя никаких следов.
2. Пищевой мусор закапывается в специальные ямы.
3. Мыть посуду, мыться и чистить зубы в озере запрещено! Необходимо взять кружку или тазик, набрать воды и отойти от озера на расстояние не менее 20 м. В лесу запрещается пользоваться химическими  моющими средствами, для этого есть специальные экологические средства.  
4. Посещение туалета разрешается только в специально предназначенном для этого месте.
5. Рубить  живые деревья запрещается. Для дров используем поваленные деревья, которые находятся в лесу в большом количестве.
6. Территория проведения семинаров объявлена зоной, свободной от алкоголя, табакокурения, наркотиков, поедания животных и продуцирования злобных мыслей. (Впрочем, это само собой разумеющиеся вещи для практикующих йогу, но будет не лишним об этом напомнить.)
7. Действуют нормы адекватного потребления, минимизирующего воздействие на окружающую среду. Питание вегетарианское, ограниченное по количеству, с исключением таких продуктов как соль и сахар.

Мы следуем эти правилам уже не первый год, и подобный подход к воспитанию экологического самосознания позволил сохранить это место в его первозданной чистоте. Помните, что здоровье вашей планеты – это ваше здоровье, и оно полностью в ваших руках.

Территория проведения ритрита - летнего кемпинга - обозначена оранжевыми баннерами и табличками "Летний ЁGА-кемпинг Петербургской школы йоги "Поток странствий".

Для участников семинаров работы по очистке пляжа и прилегающего пространства – занятия по карма-йоге – являются обязательной составляющей обучающей йога-программы.

Как добраться:

1. На электричке

Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б (стоимость 30–50 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.

Расписание электричек

Туда (Санкт-Петербург – Отрадное)

Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург)

Расписание автобуса

Туда (Отрадное – Заостровье)
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00

Обратно (Заостровье – Отрадное)
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30

Такси Отрадное-Заостровье (вся машина) 500 руб. 

2. На машине

Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна). 

Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги.

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...