Выездная сессия "Школы инструкторов йоги"
"Радужная гимнастика"
Методический семинар Вадима Попова
(Петербургская школа йоги)
Универсальная схема организации последовательностей в "Радужной гимнастике.
•
Основы управления временем и пространством. Теория, ключи к практике.
Ритмы дыхания и движения в основе построения методических программ.
• Практическое изучение опубликованной последовательности, а также:
изучение
материалов видеоприложений к курсу – 10-12 (сколько успеем) часов
практических видеозанятий, по которым студенты продолжат самостоятельное
изучение материала курса.
• Будут подробно рассмотрены детали
выполнения: система "упрощения-усложнения", возможности замены одних
блоков движений другими, техники изменения режимов дыхания, подключение
внутренних замков – бандх и мудр, искусство управления вниманием внутри
последовательности и т.д.
• Изучение терапевтического эффекта выполнения последовательности и возможности диагностики состояния позвоночника.
•
Коррекция позвоночника в парах и тройках (практика парных растяжек и
движений через сопротивление – уникальные разработки Петербургской школы
йоги).
• Искусство самостоятельного вхождения в состояние
йога-нидры, когда мы можем наблюдать за малейшими движениями внутри
нашего психофизического пространства.
Йога-нидра в "Радужной гимнастике" – обширный самостоятельный раздел, который продолжим изучать в следующих сессиях.
Расписание занятий
7 марта
14:00–18:00
8–10 марта
9:00–10:45
11:00–13:00
14:00–15:45
16:00 – 18:00
Стоимость
Сессия – 8 000 руб.,
день – 2600 руб.,
блок – 1500 руб.,
урок – 800 руб.
Место проведения: йога-студия Shanti, пр. Мира, 34/3
Координатор: представитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" Западной Сибири Ольга Кубасова
E-mail: kubas.ov@ya.ru
тел. +7 912 086 30 98
Skype: lotous1000
Следующий семинар: 18-21 апреля.“YogaFlow system” и "Жизнь в потоке"!
Темы:
Теория таттв – "Лестница Духа".
Йога-интенсив – техники Огня.
Основы медитации.
Практика йога-нидры.
Вадим Попов
– ведущий преподаватель Петербургской школы йоги "Поток странствий".
Проводит курсы в рамках YogaFlow System: "Радужная гимнастика",
"Практика и отрешённость", "Йога 24 часа в сутки", "Три Потока", "Теория
таттв: Брахма Бандха", "Прана-мудра". Автор методических материалов и
обучающих видеопрограмм по "Радужной гимнастике", методик преподавания
йоги в группах по йога-терапии, а также специализированных программ для
фитнес-клубов. Основатель направления "Йогический туризм", с 1992 года
водит людей в горы для занятий йогой. Ведущий и организатор
международных семинаров. Преподавание в группах с 1998 года. Подготовка
инструкторов с 2004 года.
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...