Москва, 1 и 2 октября, два мастер-класса:
Ведущий – Константин Харьковский
1 октября, четверг, 19:00-22:00
YogaFlow-интенсив
Последовательности асан уровня Вода-Огонь.
Системные принципы в йоге: опора, поток, спонтанность.
Технические нюансы выполнения асан повышенной сложности.
Типовые виньясы уровней Вода-Огонь
Принципы дыхания в процессе организации последовательностей.
2 октября, пятница, 19:00-22:00
Бандхи, крийи и мудры.
Энергетическая сущность формы.
Последовательность пранаям продвинутого уровня для индивидуальной практики (авторская разработка).
Энергетические аспекты и технические тонкости выполнения пяти основных бандх в Системе YogaFlow.
Место:
ст. м. "Бауманская"
Аптекарский переулок, 9
Буддийский центр Рипа
http://www.ripa-center.ru/contacts/#map
Стоимость:
1 мастер-класс – 1200 руб.
2 мастер-класса – 2000 руб.
Дополнительная информация и запись:
Елена Каплунова, +7 915 197 91 77, elka@list.ru
Контакты ведущего:
+7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
УМНЫЕ АСАНЫ: применение асаны в Системе YogaFlow – от терапии до медитации
- Место: Сестрорецк
- Даты: C 16 октября по 17 октября 2015
- Ведущий: Константин Харьковский
Основной принцип семинара – от простого к сложному. Как практику оздоровительную, йога-терапевтическую, превратить в глубокую и основательную, высокоинтенсивную. И зачем это вообще нужно…
Материал семинара базируется на современных достижениях в области инновационной анатомии, многолетнем опыте ведущего и древних текстах - вечных, как сама жизнь...
Программа семинара
16 октября, пятница, 19:00-22:00
Базовые принципы йога-терапии опорно-двигательного аппарата. Основы травмобезопасности в асанах. Роль подготовки тела к йога-тренингу. Примеры выполнения асан в соответствии с принципами травмобезопасности. Ключевые элементы отстройки асан.
Способы экспресс-самокоррекции при нарушениях в области позвоночного столба.
Теория миофасциальных связей "Анатомические поезда" Тома Майерса. Отстройка асан и составление последовательностей на базе этой теории.
Отстройка асан в соответствии с базовыми принципами YogaFlow System - "опорных площадок" и "центрирования".
Диагностика и самодиагностика состояния позвоночника. Парная работа в асанах - парные растяжки Е.И. Зуева. Основы пранаямы. Воздействие на позвоночник дыхательными техниками. Дыхание в асанах.
Значение медитации и визуализации для коррекции позвоночника.
17 октября, суббота, 10:00-14:00
Теория интенсивного тренинга. Интенсивное утреннее занятие с применением принципов травмобезопасности, изученных в первый день семинара. Структурная схема освоение пранаямы. Пранаямы активные и пассивные.
Теория пран и ее проявление через практику асан.
Самьяма на темы пройденные на практике.
Йога-нидра.
Философия и практика йоги - их взаимосвязь. Асана и ум. Соединение ума и тела в практике йоги. Практическое значение сутр Патанджали для изучения йоги на всех уровнях. Йога-сутры и техника безопасности. Значение слова и звука в практике йоги.
Медитация.
Стоимость
Первые три дня продажи семинара (24.09 – 27.09) - 2000 руб.
По предоплате - 2200 руб.
В день семинара – 2700 руб.
Регистрация
По тел. +7 921 422 42 36 (Элина)
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...