Рассылка 990
Школа инструкторов йоги представляет
Йога для беременных
18 октября - 13 декабря 2015 г.
Курс подготовки высокопрофессиональных специалистов
с целостным подходом к женскому репродуктивному здоровью
Этот курс для вас, если вы:
- Уже работаете в группах для беременных и группах женского здоровья, и вам нужно повысить квалификацию.
- Хотите получить новую востребованную профессию.
- Планируете зачатие и рождение ребенка.
- Хотите восстановить и поддерживать свое женское здоровье, лучше осознать себя и свою женскую природу.
Старт курса 18 октября 2015 г.
- 5 преподавателей. 60 обучающих часов.
- Сертификат с вашей новой специализацией.
- Погружение в мир женского здоровья и благополучия.
Программа курса:
Раздел 1. Подготовка к зачатию
- Вводная лекция: беременность, роды и материнство, осознанность. Йога — как инструмент
- Женские циклы, практика осознанности и знания своей творческой природы (способности рождать). "Критические дни"
- Подготовка к зачатию. Отстройка центра, осознание матки и работа с мышцами тазового дна.
- Взаимоотношение с партнером, семейные и социальные связи.
Раздел 2. Беременность. Подготовка к родам
- Основные аспекты практики с беременными в в зависимости от триместра
- Техника безопасности. Показания и противопоказания
- Сбалансированная практика силы и гибкости при разных сроках беременности
- Особенно полезные асаны
- Основные правила и ограничения при использовании пранаямы
- Работа с болевым порогом через практику асан; наработка навыка расслабления при схватках
- Осознанное расслабление — применение навыка в родах
- Правильная работа в потугах
- Работа с мышцами тазового дна, профилактика разрывов
- Основы медитации в работе с беременными
- Внутренняя связь с ребенком. Осознание материнской доминанты
- Аюрведические практики для беременных (уход за телом)
Раздел 3. Восстановление после родов
- Особенности практики асан после родов; что необходимо знать инструктору
- Этапы восстановления, психоэмоциональное состояние, послеродовые депрессии — основные причины и способ преодоления
- Работа с мышцами тазового дна в период восстановления
- Достижение целостности; выход на полноценную практику; готовность к следующему зачатию
- Работа с мышцами тазового дна в период восстановления (Баланс тазового дня как основы тела)
Раздел 4. Женская физиология и психология
- Звукотерапия. Голосение в родах. Использование звучания при родах
- Психофизиология женщины от пубертата до климакса
- Репродуктивное здоровье и эмоциональная целостность женщины
- Психологические причины бесплодия
- Физиология зачатия, беременности.Физиологические проблемы беременных, подготовка к родам. Физиология родов
- Послеродовый период. Физиологическое течение послеродового периода у матери и ребенка. Физиология лактации. Послеродовые эмоциональные состояния женщины
- Осложнения беременности. Осложнения в протекании родовой деятельности: нарушения родовой деятельности в первом, втором и третьем периодах родов; Осложнения раннего послеродового периода
Раздел 5. Основы йоги
- Основы эффективной личной практики инструктора йоги
Получите новую востребованную профессию в Петербургской школе йоги!
Подробности курса:
http://yogaflow.ru/yoga-school/pregnant/
По всем вопросам обращайтесь:
yana-aura@yandex.ru
+7(965) 086-94-14, Яна Мишустина
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...