Интенсивная практика йоги с Ириной Ваулиной

25 октября с 14:30-16:00

 

  1. Техники разжигания огня. Раджас.
  2. Практика выравнивания и центрированности. Тапас.
  3. Техники расслабления и укрепления. Тамас.
  4. Йога-нидра и пранаяма. Сатва.

Преподаватель – Ирина Ваулина.

 

Стоимость

900 рублей при оплате до 23 октября.

После 23 октября, включая день проведения мероприятия – 1100 рублей.

Для держателей абонементов Аштанга-йога-центра, "Сферы" и Петербургской школы йоги стоимость вне зависимости от дня оплаты – 800 рублей.

Запись: +7 921 945 97 67, Ирина, или личное сообщение/SMS.
Оплатить и зарегистрироваться так же можно в самом йога-центре Сфера на Восстания 332-03-09, Невский 114.

 

Осознать собственные силы

C 30 октября по 1 ноября 2015

Преподаватель – Ирина Ваулина

Программа семинара

  • статико-динамическая медитация в потоковой практике асан в системе YogaFlow System;
  • тратака на свечу после глубокой практики йога-нидры (длительного нахождения в одном положении и ротации внимания по телу);
  • дыхательные упражнения, увеличивающие возможность практикующего свободно использовать техники пранаям, которые будут важной составляющей семинара;
  • работа с вниманием: медитация "Со Хам" ("я есть то, то есть я"), пропевание Гаятри-мантры, джапа-медитация (пропевание биджи "Ом").

Во время семинара мы так же будем вместе обсуждать такой аспект практики йоги как Яма и Нияма.

Место проведения и условия

Семинар состоится в замечательном и сатвичном месте: йога-холле "Глубокое" рядом с озером Глубокое.

Питание вегетарианское. Проживание в апартаментах.

Стоимость

6000 рублей (проживание, питание, занятия и лекции по йоге).

Для держателей абонементов Аштанга-йога-центра, Петербургской школы йоги "Поток Странствий" и сети клубов "СпортЛайф"  стоимость семинара вне зависимость от даты оплаты составляет 5200 р.

 

В стоимость не включен проезд туда и обратно.

Как добраться

Либо на машине, либо организованно на электричке вместе с организатором.

Контакты

Телефон для связи: +7 921 945 97 67, Ирина.

 

 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...

Архив рассылки...