Рассылка 1009
Здоровый позвоночник с системой YogaFlow
15 ноября в 14:30 приглашаем всех желающих в ЁGА-центр на "Удельной" на открытое занятие Татьяны Соваткиной "Здоровый позвоночник с системой YogaFlow".
Запись обязательна! sovatka@ya.ru, или SMS на +7 921 380 81 54.
Теория:
- факторы, влияющие на формирование и изменения позвоночника;
- типы осанок и наиболее частые нарушения;
- биомеханика позвоночника;
- признаки здоровой осанки;
- проецирование на позвоночник психологических аспектов жизни;
- диагностика (стоя, при ходьбе, лежа).
Практика
-
подробная проработка всех отделов позвоночника в YogaFlow System;
-
основные принципы ЛФК при нарушении осанки;
-
отстройка и балансировка основных линий тела (передняя, задняя, боковые), центрирование;
-
потоковые вытяжения;
-
приемы самомассажа и "раскатки" спины;
-
психофизические упражнения для здоровой спины.
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...