"Йога 24 часа в сутки". Ритрит на Ладоге.
ЁGА-кемпинг Петербургской школы йоги
Ведущий Константин Харьковский.
Чайные мастера:
Наталья Белова
Римма Новожилова.
Даты:
5-14 августа 2016 г.
Расписание занятий по дням
- Пятница, 5 августа: выезд организованный. Сбор у расписания на Финляндской вокзале, вечером. Электричка до ст. Отрадное (Приозерское направление). В пути 2:26. От Отрадного на автобусе (или такси) 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км.
- С теми, кто приехал на машине, встречаемся в деревне Заостровье в 19:30. Будьте внимательны: все машины участников остаются в деревне (или в лесу), до пляжа идем пешком 5 км. В Заостровье распределяем по рюкзакам общественные продукты. Уважаемые обладатели сверхпроходимых джипов, амфибий, яхт, бронетранспортеров, вертолетов и порталов мгновенной телепортации! Это мероприятие, на котором мы идем пешком с рюкзаком. Сафари устраиваем в других местах.
- Прибытие на берег, обустройство, организация быта, чай и беседы у костра, расписание дежурства на 10 дней.
- 6-7 августа – занятия по расписанию, вводная часть ритрита.
- 8 августа, утро – избавляемся от предметов обусловленности.
- 8-9 – занятия по программе, баня.
- 9 августа – 24 часовое голодание.
- 10 августа – частичая мауна – молчание, с возможностью чтения, ведения записей, чтения мантр, занятия по программе, молча, ведущий может говорить.
- 11 августа - полная мауна - без возможности чтения, ведения записей, чтения мантр. Занятия проводятся в тишине. Ведущий тоже молчит. Из допустимых звуков - только ОМ.
- 12-14 августа – занятия по программе, плавный выход из тренировочного режима, уборка лагеря, баня. По настроению и решению группы – поездка на Коневец.
-
14 августа, ранний подъем, медитация и завершение ритрита. Сбор и вывоз лагеря. Выезд в город.
Отдельный раздел ритрита:
Наиболее частые вопросы:
Мобильная баня (палатка) на берегу озера:
Будет! Дрова заготавливаются желающими попариться.
Как мыться в течение ритрита?
В бане и в озере. Если надо помыться с мылом - вода нагревается на костре и моемся в отдалении от берега, чтобы мыло и шампунь не попали в воду.
Можно ли приехать на один день, два дня?
Только с 5 по 7 августа. В течение ритрита - нет.
Можно ли привезти с собой мужа/жену/бабушку/дедушку/тещу/и т.д...?
Да, если они - участники ритрита.
Можно ли привезти с собой ребенка?
Можно! если ему 18+
Можно ли привезти с собой собаку/кошку/хомячка/енота/кролика/попугайчика/канарейку/и т.д...?
НЕТ!!!
Можно ли пользоваться в течение ритрита мобильным телефоном, фотоаппаратом, электронной книгой, планшетом, ноутбуком и другими электронными гаджетами?
НЕТ!
Все электронные гаджеты остаются дома. Все привезенное будет сдано в понедельник, 8 августа. С вами останется только йога. Можно брать с собой печатные книги: йога-сутры Патанджали, Хатха-йога прадипика и подобное...
На этом ритрите с нами будет фотоволонтер, фотографии на память можно будет взять у него.
У меня спецдиета и я не смогу питаться со всеми вместе, можно я буду сам(а) организовывать себе питание?
Нет. Вам необходимо выбрать другое мероприятие.
Я новичок в йоге. Могу ли я участвовать в ритрите?
Да, после собеседования с ведущим
Можно ли взять с собой позитивный настрой?
ДА!!!
Что еще взять с собой?
- рюкзак (50-90 л) - в нем все ваши вещи.
- палатку (если нет, то нужно обязательно предупредить организатора)
- спальник с температурой комфорта -10
- пенополиуретановый коврик и сидушку (йога-коврик не заменяет пенополиуретановго туристического. Заниматься в лесу и на песке удобнее на туристическом коврике, если он, конечно по размеру не меньше йога-мата)
- комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом, теплый головной убор)
- термобелье
- теплые носки (2 пары)
- головной убор - теплый и от солнца
- полотенце
- личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь "Спасатель")
- удобную обувь
- посуду: миску, кружку, ложку, нож
- спички или зажигалку
- фонарик (лучше - налобный)
- предметы личной гигиены
- предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа)
- солнцезащитный крем
- средство от комаров
- непромокаемая одежда
- дождевик
Как добраться?
1. На электричке
Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б (стоимость 30–50 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.
Расписание электричек
Туда (Санкт-Петербург – Отрадное)
Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург)
Расписание автобуса(надо уточнять)
Туда (Отрадное – Заостровье)
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00
Обратно (Заостровье – Отрадное)
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30
2. На машине
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).
Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги.