Ровно месяц до начала йога-тура в НЕПАЛ с Вадимом Поповым!

Еще есть несколько мест в группе и вы успеваете присоединиться!

Запись и регистрация:

Татьяна Попова

моб. +7 921 339 87 42

Viber, WhatsApp

электронная почта: tapo108@ya.ru

Петербургская школа йоги представляет:

Йога-тур в Непал с Вадимом Поповым

Приглашаем отправиться с нами в новое Гималайское путешествие! Мы увидим невероятно колоритный и остающийся в сердце Катманду, отправимся в сафари на слонах в национальный парк Читван, где еще можно встретить носорогов в дикой природе, отдохнем в Покхаре на умиротворяющем и очень красивом озере Фева. Но изюминка тура – в неделе занятий йогой на высоте 2000 м в окружении самых грандиозных восьмитысячников планеты!

Семинар-тренинг по теории и практике йоги с Вадимом Поповым – это не фитнес-услуги. Специалист высочайшего уровня представит для вас древнюю философию и методологию йоги как систему самосовершенствования языком, понятным современному человеку, и это будет увлекательно и вдохновенно! Не имеет большого значения ни ваша физическая форма, ни как давно вы занимаетесь йогой, вам будет интересно!

Мы подготовили для вас 2 варианта йога-тура:

• Место: Катманду, Читван, Покхара, базовый лагерь Аннапурны
• Даты: C 14 по 28 марта, с 20 марта по 4 апреля
• Ведущие: Вадим Попов, тур-лидер - Сергей Наумов

Больше фотографий в группе FB здесь

Программа 1. Йога-Кэмп

0 День (14 марта) Вылет из России
1 День (15 марта) | Катманду

Прибытие в Катманду. Трансфер и заселение в замечательный отель 5* на окраине Катманду, недалеко от Бодднатха, на территории заповедника Гокарна.

3 акклиматизационных дня в очень комфортных условиях, начало Йога-семинара.

Первый день - день сбора группы, свободный день, отдых на территории отеля, первое знакомство с Непалом, с местной кухней, прогулки по городу, шопинг.

Отель Gokharna Forest Resort 5*: зеленая территория, ухоженный лес, на территории живут олени и обезьяны, есть гольф-поле, спа-салон, крытый бассейн, конюшня и др. Очень спокойная и романтичная атмосфера.

День сбора, свободный день, первое знакомство с Непалом, с местной кухней, прогулки по городу, шопинг.

2 День (16 марта) | Катманду

Утром - начало йога-семинара в прекрасном месте на территории отеля. После семинара - обзорная экскурсия в Катманду.
В этот день мы отправимся на экскурсию, и начнем мы с посещения двух знаменитых храмов. Сначала мы посетим храм Шивы (Пашупати, царя животных, господина живых существ) - Пашупатинатх, крупный храмовый комплекс индуизма. Местные жители очень почитают Пашупатинатх, множество непальцев каждый день посещают этот храм ранним утром и получают благословение Шивы. Пашупатинатх - излюбленное место для странствующих садху.

В этом месте мы понаблюдаем за древним обрядом сожжения.

Затем мы отправимся к одной из главных буддистких ступ — Боднатху, эта ступа считается центром тибетского буддизма в Непале. Построена она в 6 веке и часто упоминается в исторических документах. Ступа представляет собой пространственную мандалу, основание символизирует землю, полусферический свод — воду, шпиль из 13 ступенек (по числу шагов к нирване) - огонь, зонтик - небо, а венчающий все бельведер - небо. Вокруг ступы расположены десятки тибетских монастырей разных школ и направлений.

На площади, где расположена ступа, царит атмосфера спокойствия и безмятежности, вокруг ступы по часовой стрелке ходят люди, в основном это тибетские беженцы, они читают мантру «ом мани падме хум» и крутят молитвенные барабаны. На площади множество лавок, мастерские по производству поющих чаш и мандал, небольшие приятные кафе с видом на Боднатх. И непрерывное звучание мантры "ом мани падмэ хум".

В обед мы переедем к площади Дурбар, где находится королевский дворец и множество храмов индуистских богов, в том числе и храм "живой" богини Кумари.

От площади Дурбар мы отправимся в храм Сваямбунатх - там нас ждет один из самых незабываемых закатов на самой высокой точке в Катманду, еще одно название храма – храм Обезьян.
Около 7 вечера - возвращение в отель, отдых.

3 День (17 марта)| Катманду

Утром семинар.

Днем мы отправимся на прогулку в заповедник Гокарна - приключение, недоступное для большинства туристов. Прогулка около 3 часов: мы увидим первозданный лес и дойдем до исторической деревни Гокарна, где посетим несколько Храмов и древних святилищ. По возвращению в отель - свободное время. Желающие могут попробовать себя в гольфе на одном из лучших полей в южной Азии, взяв начальные уроки или покататься на лошадях (при отеле есть конюшня породистых скакунов). Также можно отправится в центр города к площади Дурбар, где находится королевский дворец и множество храмов индуистских богов в том числе и храм "живой" богини Кумари.

Вечером - семинар, завершение его первой части и акклиматизационной части маршрута.

4 День (18 марта) |  Читван
Утром после завтрака мы отправимся в национальный парк Читван.
Национальный парк Читван считают третьей по значению туристической достопримечательностью Непала после походов в горы и долины Катманду. Известная красотой заснеженных гималайских вершин, страна также может похвастаться одним из лучших национальных парков в Азии, расположенным на равнине. Это одно из немногих мест в мире, где все еще можно увидеть бенгальского тигра и индийского носорога в дикой природе. Чтобы повидать мир животных и птиц, богатство флоры и фауны, лучшего места, нежели Национальный парк Читван в Непале не существует.

В обед прибытие в Читван, заселение в эко-отель прямо на территории парка, обед.

В этот день мы отправимся к слоновьему питомнику, после чего совершим перед закатом сафари на слонах по парку, желающие могут искупаться с этими величественными животными.

Вечером - отдых и ужин.

5 день (19 марта) | Лумбини

Экскурсия в буддийские монастыри, отражающая интерпретацию буддизма различными нациями. Центр випассана-медитации Пандитарама, Гомпа Друбгьюд Челинг - классическая гомпа в тибетском стиле, построенная буддистами Сингапура и Непала, Корейский буддийский храм, вьетнамский, тайский, немецкий, французский монастыри. Белоснежная пагода мира, построенная японскими буддистами, заповедник Лумбини.

После обеда - переезд к горам в Покхару.
Прибытие в Покхару вечером, отдых.

6 День (20 марта) |  Покхара
Утром семинар в отеле откуда открывается восхитительный вид на знаменитые вершины Гималаев - Аннапурну и Фиштейл. Днем - обзорная экскурсия, посещение ступы Мира и священных пещер, а ближе к вечеру мы посетим чудесное место - это тибетская деревушка, в которой живут беженцы. Здесь же находится тибетский монастырь. С большой вероятностью у нас будет возможность увидеть и услышать вечером в монастыре пуджу. Это просто удивительное действо, когда несколько десятков монахов читают и поют мантры под звуковое сопровождение колокольчиков, гонгов и горнов. Сидя в углу и слушая все это, невольно впадаешь в медитацию, или хотя бы в состояние легкого транса. Также отсюда открывается прекрасный вид на священную гору Фиштейл или Мачапучаре.
Вечером ужин в атмосферном ресторанчике, недалеко от отеля.

7 День (21 марта)| Йога-Кэмп
Утром выезжаем из отеля и отправляемся в наш Йога-Кэмп. Сначала мы подъедем на машине до высоты 1500 м. (около 1,5 часов езды), а потом поднимаемся в местечко Australian Camp (несложный переход 2-3 часа) 2000 м, переход налегке, вещи несут портеры. Это чудесное место, откуда открывается отличный вид на основные горы гряды Аннапурны со священной Мачапучаре (Фиштейл) по центру. Здесь мы проведем неделю, каждый день семинар, наслаждение природой, отличная еда и чай. Шикарное место для занятий, незабываемые рассветы и закаты. Размещение максимально комфортное в горах, горячая вода, двух-трехместные комнаты, качели, домашние животные, можно отправляться в эти места с детьми.

8-11 День (22-25 марта) | Йога-Кэмп
Семинар в Йога-Кэмпе на комфортной высоте 2000 м. Отдых на лоне природы, без средств связи и телевизора в комфортных условиях.

12 День (26 марта) | Покхара.
Утром мы возвращаемся в Покхару, свободный день в Покхаре, отдых и дополнительные развлечения (прогулки по озеру Фева, самый большой в мире Zip Fly, параглайдинг, шопинг, массаж).

13 День (27 марта) | Катманду.
Утром - выезд из Покхары в Катманду, свободный вечер, прощальный ужин.

14 День (28 марта) | Вылет домой
Вылет в Россию.

Больше фотографий в группе FB здесь

В стоимость включено:

• Семинар по теории и практике йоги от Вадима Попова.
• Русский тур–лидер, местные гиды и сопровождающие.
• 2-3 местное размещение по программе в отелях 3* и в Йога-Кэмпе.
• Портеры на время походов!!!
• Все трансферы по программе (на заказном транспорте)
• Все экскурсии по программе в городах.
• Сафари-программа в Читване
• Все входные платы и разрешения на пребывания в горных регионах
• Все завтраки по программе.

В стоимость не включено:

• Авиаперелет Москва-Катманду-Москва(от 33 000 р.).
• Непальская виза - 25 $ (15 дней), 40 $ (30 дней).
• Питание, не указанное в программе.
• Страховка (по желанию, самостоятельно).
• Дополнительные экскурсии и активности в свободные дни.
• Иные расходы личного характера.

Регистрация и порядок оплаты

• Регистрация на тур производится после предоплаты 500 $. В случае отказа от поездки предоплата возвращается, но за вычетом всех понесенных организаторами расходов!
• Форма оплаты – доллары, рубли. При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ РФ на день оплаты +3%, оплата на карту (реквизиты высылаем по запросу).
• Окончание регистрации – по мере комплектования группы, не позднее 1 марта.
• Полная оплата тура должна быть произведена до 10 марта.
• Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!
• Информация по снаряжению высылается после регистрации в тур.

Запись и регистрация:

Татьяна Попова

моб. +7 921 339 8742

Viber, WhatsApp

электронная почта: tapo108@ya.ru

Программа 2. Базовый лагерь Аннапурны

0 День (20 марта) Вылет из России.
1 День (21 марта, 7 день Программы 1) | Катманду

Прибытие в Катманду. Трансфер и заселение в "атмосферный отель" 3* хорошего качества, со всеми благами цивилизации, в историческом центре города. День сбора, свободный день, первое знакомство с Непалом, с местной кухней, прогулки по городу, шопинг.

2 День (22 марта, 8 день Программы 1) | Катманду
В этот день мы отправимся на экскурсию начнем мы с посещения двух знаменитых храмов, сначала мы посетим храм Шивы - Пашупатинатх, который также является крематорием, аналогичным тому, что располагается на берегах священой реки Ганги в Варанаси в Индии. В этом месте мы понаблюдаем за древним обрядом сожжения.
После мы отправимся к одной из главных буддистких ступ Боднатх, здесь царит атмосфера спокойствия и безмятежности, ступа возвышается в центре площади и вокруг нее по часовой стрелке ходят люди, в основном это тибетские беженцы, они читают мантру «Ом Мани Падме Хум» и крутят барабаны. Вокруг ступы располагаются два монастыря, множество лавок, мастерские по производству поющих чаш и мандал, небольшие приятные кафе с видом на Боднатх и постоянное звучание мантр.
В обед мы переедем к площади Дурбар, где находится королевский дворец и множество храмов индуистских богов в том числе и храм "живой" богини Кумари. От площади Дурбар мы отправимся в храм Сваямбунатх там нас ждет один из самых незабываемых закатов на самой высокой точке в Катманду, еще одно название храма – храм Обезьян.
Около 19 - возвращение в отель, отдых.

3 День (23 марта, 9 день Программы 1) | Покхара
Утром переезд в городок Покхара у подножья гряды Аннапурны, заселение в отель, а ближе к вечеру мы посетим чудесное место - это тибетская деревушка, в которой живут беженцы. Здесь же находится и тибетский монастырь. С большой вероятностью у нас будет возможность увидеть и услышать вечером в монастыре пуджу. Это просто удивительное действо, когда несколько десятков монахов читают и поют мантры под звуковое сопровождение колокольчиков, гонгов и горнов. Сидя в углу и слушая все это, невольно впадаешь в медитацию, или хотя бы в состояние легкого транса. Так же отсюда открывается прекрасный вид на священную гору Фиштейл или Мачапучаре.

4 День (24 марта, 10 день Программы 1) | Покхара, Йога Кэмп
Встреча двух групп.
В первой половине дня мы еще в Покхаре, докупка снаряжения, встреча с портерами, получение пермитов на треккинг.
После обеда переезд мы отправимся Йога-Кэмп. Сначала мы подъедем на машине к высоте 1500 м (около 1,5 часов езды), а потом поднимаемся в местечко Australian Camp (несложный переход 2-3 часа), 2000 м над уровнем моря. Переход налегке, вещи несут портеры. Это чудесное место, откуда открывается отличный вид на основные горы гряды Аннапурны со священной Мачапучаре (Фиштейл) по центру.

5 День (25 марта, 11 день Программы 1) | Йога Кэмп
Весь день мы проведем в Йога Кэмпе, подготовка к трекингу к Аннапурне.

6 День (26 марта, 12 день Программы 1)
Начало трекинга. Мы направимся к местечку "Джинунанда"(высота 1750 м), переход всего 3 часа вдоль ущелья реки Modi (серьезный подъем только последние 30-45 мин.). В этот день мы увидим рисовые террасы, спускающиеся с гор в ущелье, горные джунгли, навесные мосты, возможно стаи диких зеленых попугаев, желающие смогут искупаться в горной реке Непала, с бирюзовой водой, берущей свои истоки у Аннапурны. Около 13:00 - 13:30 мы придём в "Джинунанда", заселимся в лоджах и пообедаем. После обеда - прогулка к горячим источникам (20 мин. вниз и 30 мин. обратно). Купаемся и отдыхаем в естественных горячих источниках прямо на берегу реки, т.е. можно окунуться в прохладные воды горной реки, а оттуда сразу в теплый бассейн горячих источников, выложенный из камней. Непальцы считают эти источники священными, и, действительно, вы там увидите маленькое чудо.
Вечером - ужин, здоровый сон и подготовка к следующему, достаточно активному дню.

7 День (27 марта, 13 день Программы 1)
Один из самых сложных дней во всем трекинге (для людей с минимальным уровнем подготовки), общий переход от 6-7 часов (два подъема вверх и два спуска). Подъем в 6:00 – 6:30 утра, в 7:00 легкий, но энергетический завтрак (в основном сладкое), выход в 7:30, крутой подъем вверх в течении 2 часов в деревню "Chhomrong" (высота 2170 м.), там отдых после подъема, чай и перекус. Начиная с этой точки только одна дорога к к подножию священных гор. Исчезает продукция в стеклянных бутылках и мясо, за редким исключением, именно с Chhomrong начинается священная земля (несколько табличек на пути не дают тебе забыть об этом). В 10:30 продолжаем путь в местечко "Sinuwa" (высота 2360 м), переход около 2 часов через ущелье (т.е. вниз, потом вверх), там будет большая остановка и полноценный обед (в кафе с видами на Фиштейл). В 13:30 - выход к конечной точке этого дня в деревню "Bamboo", переход займет 1,5-2 часа. Около 15:00 – 16:00 мы дойдем до местечка в Bamboo (высота 2310 м), заселение в лоджах, отдых и ужин.

8 День (28 марта, 14 день Программы1)
Завтрак в 8:00 утра, выход в 9:00. В этот день мы пройдем от 4-5 часов в зависимости от того, где остановимся в предыдущий день. Весь день мы поднимаемся вверх, но плавно, без ущелий и резких подъемов. В этот день с каждой минутой мы будем все больше погружаться вглубь священных гор. Около 13:00 нас будет ждать обед в деревушке Himalaya (высота 2920 м), после обеда мы дойдем до в местечка Deurali (высота около 3200 м), это последняя точка перед MBC и ABC, (Machhapuchhare и Annapurna Base Camp). Заселение в трекинг-хаус, отдых и ужин.

9 День (29 марта, 15 день Программы 1)
Завтрак в 7:30, выход в 8:30 к Machhapuchhre (Фиштейл) Base Camp (высота 3750 м), это максимальная точка, к которой можно приблизится к горе Фиштэил (это гора не уступает, а в чем-то даже превосходит знаменитый Кайлас). Считается, что именно Machhapuchhre (Фиштейл) является обителью самого неоднозначного бога Шивы. Это вершина не покорилась еще ни одному человеку, в отличии от более высоких Аннапурны и Эвереста. К 11:00 мы придем к MBC (высота 3750 м), отдых, чай, легкий обед, после мы отправимся по очень пологому склону внутрь гор к Annapurna Base Camp, переход около 2 часов, физические нагрузки небольшие, но здесь уже дает знать о себе высота. Заселение в трекинг-хаус, отдых. Annapurna Base Camp - это восхитительное место, откуда отрывается вид на амфитеатр Аннапурны и Мачапучаре. Находясь здесь, погружаешься в спокойствие и безмятежность вечности, создается впечатление, что ты прикасаешься к энергии вселенной, ведь вокруг на 360 градусов нависают белые пики величайших вершин мира.

10 День (30 марта, 16 день Программы1)
В первой половине дня мы наслаждаемся утренними и дневными видами амфитеатра Аннапурны, медитация, отдых, фотографии, для желающих - легкая прогулка по окрестностям к подножью вершин Хин Чули и Южной Аннапурны. Выход вниз около 12:00, переход вниз к местечку Хималайя (высота 2920 м), заселение в трекинг-хаус, отдых.

11 День (31 марта, 17 день Программы 1)
Утром завтрак в 6:30, выход в трекинг в 7:30. В этот день мы отправимся в деревню Чомронг переход около 7 часов, обед в местечке Sinuwa. В Чомронге мы и остановимся на ночлег в хорошем трекинг-хаусе, отдых, последний ужин и ночь в Гималаях.

12 День (1 апреля, 18 день Программы 1)
Утром после завтрака мы направимся к местечку Комронг (высота 2250 м) через ущелье, переход 2-2,5 часа, последний серьезный переход всего трекинга. По пути - джунгли, местные деревни и купание в горной реке. От Комронга легкий спуск в течении 1,5 часов к городку Гандрук, там обед, после которого - спуск к местечку Ким Чи, откуда на джипе мы возвращаемся в Покхару. К 17:00 прибытие в Покхару, заселение в отель, отдых.

13 День (2 апреля, 19 день Программы 1) | Покхара
Свободный день в Покхаре, отдых и дополнительные развлечения (ступа мира, прогулки по озеру Фева, самый большой в мире Zip Fly, параглайдинг, шопинг, массаж.

14 День (3 апреля, 20 день Программы 1) | Катманду
Утром - выезд из Покхары в Катманду, свободный вечер, прощальный ужин.

15 День (4 апреля, 21 день Программы 1)
Вылет в Россию.

Больше фотографий в группе FB здесь

В стоимость включено:

• Семинар по теории и практике йоги от Вадима Попова (20 занятий).
• Русский тур–лидер, местные гиды и сопровождающие.
• 2-3 местное размещение по программе в отелях, Йога-Кэмпе и трекинг-хаусах.
• Портеры на время походов!!!
• Все трансферы по программе.
• Все экскурсии по программе в городах.
• Все входные платы и разрешения на пребывания в горных регионах.
• Все завтраки по программе.

В стоимость не включено:

• Авиаперелет Москва-Катманду-Москва(от 31 000 р.).
• Непальская виза - 25 $ (15 дней), 40 $ (30 дней).
• Питание, не указанное в программе.
• Страховка (по желанию, самостоятельно).
• Дополнительные экскурсии и активности в свободные дни.
• Иные расходы личного характера.

Регистрация и порядок оплаты

• Регистрация на тур производится после предоплаты 500 $. В случае отказа от поездки предоплата возвращается, но за вычетом всех понесенных организаторами расходов!
• Форма оплаты – доллары, рубли. При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ РФ на день оплаты +3%, оплата на карту (реквизиты высылаем по запросу).
• Окончание регистрации – по мере комплектования группы, не позднее 1 марта.
• Полная оплата тура должна быть произведена до 10 марта.
• Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!

• Информация по снаряжению высылается после регистрации в тур.

Запись и регистрация:

Татьяна Попова

моб. +7 921 339 8742

Viber, WhatsApp

электронная почта: tapo108@ya.ru

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...