Ирина Харманен

Тел.:  +7 911 248 87 40
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com

Дипломированный инструктор по йоге,  с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.

Куратор курсов инструкторов Петербургской школы йоги и других образовательных программ очных и онлайн.
Администратор заочного обучения аюрведической медицине, - курсы доктора Дэвида Фроули (Вамадева Шастри, директор американского института ведических исследований).

Образование:

•    Северо-Западная академия государственной службы (бакалавр, специальность "психология управления")
•    Институт спортивной и восстановительной медицины, курс "Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж"
•    В 2012 году с отличием закончила курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги Yogaflow System.

Училась у мастеров различных направлений йоги Санкт-Петербурга, России, Украины, Индии и др. 

Прошла обучение по курсам: «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова), «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский), «Ведическая астрология» (Андрей Баранов),  курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучает возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП ("Эриксоновский гипноз", "Генеративные трансы"). 

Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах с проектом "Интегральные путешествия" (integraltrip.ru)

«Продолжаю учиться и применять полученные знания. Изучаю вопросы здорового питания, аюрведической медицины, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни".

Ирина о йоге

Йога – это система знаний о человеке и его развитии, практика и процесс познания себя и чего-то большего. 

Йога помогла мне удостовериться в том, что все изменения в жизни начинаются внутри нас самих.

О преподаваемой практике

Пробуя различные направления йоги, делаю выбор в пользу системы практик, включающей в себя несколько аспектов одновременно:
•    работа с телом (хатха-йога; комплексная проработка физического тела – очищающие практики, суставная гимнастика; система YogaFlow, последовательности упражнений, направленных на укрепление мышечно-фасциальных комплексов; повышение мышечного тонуса, прочности костей, гибкости суставов, эластичности связок; выравнивание позвоночного столба; укрепление мышечного корсета; увеличение объема легких);
•    пранаямы (работа с дыханием, управление своим состоянием и самочувствием через систему дыхательных техник);
•    работа с сознанием через координацию дыхания и движения – осознанное физическое действие порождает психо-эмоциональное ощущение, которое приводит к устойчивому психологическому состоянию;
•    медитативные техники.

Использую практики для работы с дыханием и вниманием на основе элементов "танца Шивы", практики медитации со звучанием поющей чаши.
Своё видение йоги представляю как «гармония сил».
Практика строится таким образом, чтобы каждый смог начать с того уровня, на котором находится, самостоятельно оценивая свои возможности и способности, определяя для себя цели на данный момент.  
Занятия направлены на оживление и привнесение нового опыта в повседневную жизнь друг друга и движение по лестнице осознания, начиная со своего тела.

О хобби

Вейкборд, велосипед, горные лыжи, проф. фотография, художественный и медитативный рисунок, арт-терапия, походы, путешествия, развитие природного голоса, астрология, арт-терапия.

Выражаю сердечную благодарность моим Учителям.

Расписание занятий