Юлиана Жаворонкова

 

Тел. +7 921 309 67 91

 

Преподаватель йоги, профессиональный психолог (СПбГУ, кафедра психофизиологии). Автор и ведущая курса "Психология преподавания йоги". Преподаватель и тренер Академии психосоциальных технологий управления, Санкт-Петербургской государственной Академии культуры и искусств.

Стиль – адаптивная йога.

Юлиана Жаворонкова:

Для меня главное в обучении – внимательность и деликатность. Важно поддержать новичков, помочь им справиться со смущением, познакомить с движениями и предохранить от рискованных действий. Считаю, что йога может быть легкой и приятной в освоении, поэтому все комплексы индивидуально адаптирую для каждого участника. На занятиях рассказываю, как регулировать эмоциональное состояние. Тем, у кого уже есть опыт в хатха-йоге, предлагаю усложненные формы практики, подсказываю ресурсные зоны развития. Моя цель – помочь людям жить легче и радостнее, поддерживать здоровье и бодрость, гармонию в душе и ясность в мыслях. Это счастье, когда ты можешь лучше понять себя и других, распознать возможности и ограничения, найти скрытые резервы для творческой реализации и свое место в мире. 

Отзывы

"Привлекает Юлина тактичность и доброжелательность, принцип постепенности и разумности, умение видеть в группе каждого отдельного ученика, его ошибки и успехи. Мой результат – равновесие души, концентрация, умение лучше видеть и чувствовать".
Людмила Утенкова, экономист

"Заниматься в группе Юли легко, радостно, кайфово. Она очень точно помогает каждому найти свой способ выполнения асаны, свой темп, ритм. В этом много свободы и удовольствия. Я поверила своему телу, и (удивительное дело!) возросла моя уверенность в себе и во всех сферах моей жизни".
Татьяна Булашевич, психолог

"Стиль мягкий, артистичный, но занятия довольно интенсивные".
Андрей Вахрушев, врач 

"Всего несколько основных идей – и полная свобода творчества. Удобное положение принимает при этом не только тело, но и душа".
Лев Буров, математик

"После ваших тренировок, Юля, буквально порхаешь! Спасибо!!!"
Наталья Ли, филолог
  

Опыт практики

Самостоятельно начала практиковать йогу в 1997 году. В 1998-2000 годы занималась хатха-йогой у Олега Федорова (Санкт-Петербург). Училась у Кали Рэй (США), Дхармы Митры (США), Бал Мукунд Сингха (Дели), Файека Бериа (Франция), Доминика Кириглиано (США), Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа (США), Годфри Деверё (Великобритания/Испания), Марка Уитвуела (США), Брайана Кеста (США), Анны Трекес (Германия), Андрея Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), в Аштанга Йога Центре (Москва) и многих других замечательных преподавателей йоги. Обучалась массажу и сенсо-мануальной коррекции в медицинской Академии последипломного образования.
  

Опыт преподавания

С 2000 года использует методы йоги в психологическом консультировании и бизнес-тренингах. В 2001 году открыла студию "Янтра" и начала вести регулярные занятия по хатха-йоге. С ноября 2001 по 2006 год была партнером, консультантом по развитию и ведущим преподавателем Аштанга-Йога-Центра (Москва, Санкт-Петербург), организовывала семинары, творческие проекты (йога и психология, хореография, музыка). Руководитель группы арт-йоги, многократный участник этнических фестивалей "Этнолайф", "Этнострим", "Гималаи", "Олимпиада боевых искусств". Вела занятия по хатха-йоге в фитнес-центрах города. С 2009 года – партнер и преподаватель Петербургской школы йоги "Поток Странствий", автор и ведущая курса "Психология преподавания йоги".


Расписание занятий

Понедел.

Зал на Коломенской

19:00–20:45
Вторник

Зал на Ушинского

20:30–22:00
Среда

Зал на Коломенской

19:00–20:45
Четверг

Зал на Ушинского

20:30–22:00
Уровень подготовки
Направление занятий