Йога-терапия позвоночника

Формирование центра нашего тела и восстановление поясничного отдела позвоночника; причины его повреждения как физического, так и психического генеза. Механизм формирования грыж дисков, сколиозов и остеохондроза позвоночника, симптомы и проявления этих проблем. Снятие напряжения с каждого сегмента позвоночника и укрепление его мышц.
Комплексы и последовательности асан для корреции. Анатомия и физиология позвоночника, биомеханика прогибов, наклонов, скруток. Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний. Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями. Техники безопасности для позвоночника при выполнении асан.

Проводит Игорь Пахомов, йога-терапевт, инструктор Петербургской школы йоги, преподаватель Школы инструкторов в Санкт-Петербурге, Сургуте, Алматы. Образование медицинское, специализация – неврология, кандидат медицинских наук.
Семинар будет состоять из двух частей по 4 часа каждая.

24 января. Центр тела – подвздошно-поясничная мышца – поясничный отдел позвоночника

Первая часть будет посвящена формированию центра нашего тела и восстановлению поясничного отдела позвоночника. Будут рассматриваться причины его повреждения как физического, так и психического генеза.
Много внимания будет уделено подвздошно-поясничной мышце как основе нашего центра для всего тела, являющейся также отражением состояния всех внутренних органов живота. Подвздошно-поясничные мышцы могут становиться слабыми или же, наоборот, приходить в повышенный тонус, что в свою очередь приводит к повреждениям поясничного отдела позвоночника с формированием грыж дисков.
Игорь расскажет, как внутренние органы формируют наше тело, расположение его в пространстве, как внешнее подчиняется внутреннему, что проблемы позвоночника являются всего лишь отражением проблем внутренних органов.
Будет наглядно рассмотрен механизм формирования грыж дисков, сколиозов и остеохондроза позвоночника, симптомы и проявления этих проблем.
После этого семинара будет ясное видение, как практиковать асаны, не травмируя поясницу в прогибах и наклонах, развивая и усиливая центр тела.
Ведущий покажет на одном из участников семинара, как начинать практику асан и восстанавливать поясницу при наличии в ней боли.

25 января, 2-я часть йога-терапии позвоночника будет направлена на снятие напряжения с каждого сегмента позвоночника и укрепление его мышц.

Для коррекции будут предложены комплексы и последовательности асан на:

• снятие напряжения с крестца и шеи,
• восстановление подвижности грудных позвонков.

Теоретическая часть семинара посвящена анатомии и физиологии позвоночника, биомеханике прогибов, наклонов, скруток.
Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний.
Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями.
Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан, на примере прогибов, наклонов и скруток.

Место проведения: Сестрорецк, Дубковское шоссе, 44 (на территории парка Дубки)

Стоимость:
по предоплате:     один день семинара (4 часа) – 1300 р.,
                          два дня семинара (8 часов) – 2300 р.;
в день семинара:  один день семинара – 1800 р., 
                          два дня семинара – 2800 р.

Запись и подробности по тел. +7 921 422 42 36, Элина, или +7 911 846 07 05, Лиза.