Оздоровление позвоночника по Системе YogaFlow

• Принцип центрирования и формирование опоры в крестцово-поясничном и крестцово-тазовом  переходе.
• Комплекс действий, направленных на проработку области крестца и прилегающих к нему связей.
• Механизм формирования грыж дисков, сколиозов и остеохондроза позвоночника, симптомы и проявления этих проблем.
• Специальная последовательность для снятия напряжения каждого сегмента позвоночника и укрепления вертебрального корсета.
• Коррекция позвоночника – ключевые элементы в Системе YogaFlow.
• Техники безопасности для позвоночника при выполнении наклонов, прогибов, скруток.

Время: 19:00-22:00

Продолжительность занятия – 3 часа. С собой – блокнот и ручку, коврик, плед.

Стоимость:
по предоплате до 14.03 – 800 руб.
по предоплате до 16.03 – 1000 руб.
в день семинара – 1200 руб.

Место проведения:
Студия йоги Элины Филатовой
Сестрорецк, Дубковское ш., 44 (зал на территории парка Дубки).

Запись по тел. +7 921 422 42 36.