17 ДЕКАБРЯ (суббота)
15:00 - 17:30 мастер-класс "Пранаяма - дыхание жизни"
18:00 - 21:00 банная программа
Место: Лисий Нос, YogaKurort
Ведущий мастар-класса: Константин Харьковский
Банные мастера: Элина Флатова, Игорь Пономарев.
МАСТЕР-КЛАСС Пранаяма - дыхание жизни
15:00 - 17:30
для тех кому важно:
- разобраться, как включать дыхание в практику асан и другой физической активности;
- как в повседневной жизни использовать дыхание с наибольшей эффективностью;
- развить и укрепить дыхательную систему;
- подготовиться к сезону гриппа и простуд во всеоружии и преодолевать болезни без лекарств;
- освоить набор асан для подготовки к паранаяме;
- получить навык применения замков (бандх) при практике асан и пранаям;
- привести сознание в ресурсное состояние через дыхательные и медитативные техники.
Ведущий мастер-класса: Константин Харьковский
После мастер-класса вас ожидает насыщенная банная программа
с 18:00 до 21:00.
Основа банной программы - взаимодействие со стихиями и и активация всех органов восприятия к максимально яркому восприятию звуков, тепла, мягкого света, вкуса и, главное, банных ароматов!
Очень важно(!) - рассмотрим, как правильно дышать в бане, чтобы масимально сохранить и преумножить жизненный потенциал. Пранаяма и баня.
Описание программы:
- Обряд первого пара, раскрытие трех видов веников, закладка намерения
- Второй пар - галотерапия, процедура оздоровления лёгких
- Третий пар - ауфгусс (парение с эфирными маслами)
- Дыхание дракона- раскрытие яркого пара с контрастной охлаждающей процедурой!
- А также для вас: контрастные процедуры в живом водоеме или обливание в «каскаде», качели с сосновыми шишками и сеновал для глубокой медитации.
- По запросу: индивидуальные программы парения, СПА и другие банные радости
Ведущие бани:
Игорь Пономарев
Элина Филатова
YogaKurort @yogakurort_spa
Регистрация и подробности:
у администраторов YogaKurort
+7 921 591 84 00