Семинар по техникам самомассажа

Семинар является практическим и включает в себя около двух часов практики массажа, одного часа практики асан и одного часа глубокого расслабления (йога-нидры) и медитации.

Семинар является практическим и включает в себя около двух часов практики массажа, одного часа практики асан и одного часа глубокого расслабления (йога-нидры) и медитации.
Массировать себя будем, катаясь на мячах и бутылках, с глубокой проработкой тканей всего тела: стоп, задней, передней и боковой поверхности всего тела, а также массаж внутренних органов живота и грудной клетки.
После самомассажа тело, как правило, обладает необычно высокой пластичностью и гибкостью, что поможет в практике асан задействовать в раскрепощение и работу центральные структуры тела.
После такого глубокого воздействия на тело с помощью массажа и асан, будет еще более глубокое расслабление, расправление и расширение внутреннего пространства в йога-нидре и медитации.

С собой принесите теплую одежду для йога-нидры или глубокого расслабления в положении лежа и литровую – полуторалитровую пластиковую бутылку с водой.

Стоимость семинара: по предоплате до 24 февраля (включительно) 1500 р., на месте – 2000 р.

По вопросам предоплаты и запись на семинар: +7 921 951 83 80, Ярослав.

Время: 28 февраля с 12 до 16 часов

Место: йога-студия The Corner, Офицерский пер., 4