Здоровый позвоночник с системой YogaFlow

Диагностика, практики расслабления, вытяжения и "балансировки" тела. Повышение чувствительности, проводимости и подвижности: "раскатки спины" и приемы самомассажа, волновые виньясы. Наработка мышечного корсета. Психофизические и дыхательные упражнения для здорового позвоночника.

  

Петербургская школа йоги в Киргизии!

Мастер-классы Татьяны Соваткиной по йога-терапии позвоночника

Здоровый позвоночник с системой YogaFlow

Бишкек, 22-24 августа, 14:00-17:00

Программа

22 августа. Теория. Диагностика, практики расслабления, вытяжения и "балансировки" тела. Основное положение для работы – лежа (уровень Земли).

23 августа. Повторение пройденного материала. Повышение чувствительности, проводимости и подвижности: "раскатки спины" и приемы самомассажа, волновые виньясы (уровень Воды).

24 августа. Повторение и объединение пройденного материала. Наработка мышечного корсета. Психофизические и дыхательные упражнения для здорового позвоночника (уровень Земля-Вода, по возможностям группы – выход на уровень Огня).

На занятих вы познакомитесь со следующей информацией:

• факторы, влияющие на формирование и изменения позвоночника;
• типы осанок и наиболее частые нарушения;
• биомеханика позвоночника;
• признаки здоровой осанки;
• проецирование на позвоночник психологических аспектов жизни;
• принципы диагностики состояния позвоночника (стоя, при ходьбе, лежа).

И с практическими техниками:

• подробная проработка всех отделов позвоночника в YogaFlow System;
  основные принципы ЛФК при нарушении осанки;
• отстройка и балансировка основных линий тела (передняя, задняя, боковые), центрирование;
• потоковые вытяжения;
• приемы самомассажа и "раскатки" спины;
• психофизические упражнения для здоровой спины.

 

Ведущая – Татьяна Соваткина

Окончила СПБГУКИ в 2009 году, с 2008 года преподает актерское мастерство, сценическое движение и пластику в молодежной театральной студии.
Практикуя йогу, на личном опыте поняла, что вряд ли можно отыскать более гармоничную и грамотную систему для развития тела (что касается духа – это уже зависит от личного выбора каждого).
Преподает йогу с 2011 года. С 2013 года – член Общественной организации "Петербургская школа йоги". Окончила обучение на очном курсе инструкторов Петербургской школы йоги по направлению YogaFlow (рук. Константин Харьковский и Вадим Попов).
Имеет диплом Калининградского института йоги – инструктор оздоровительных программ, йога, стрейчинг.
Постоянно повышает личный и преподавательский уровень, посещая мастер-классы и семинары ведущих специалистов России и зарубежья (Б.М. Сингх, Шишадри, Индия, Даг Свенсон, США, Р. Гамментхалер, Швейцария, С. Сидорцов, А. Таишев, А. Зенченко, Украина, Л. Гарценштейн, Молдавия, Н. Алескерова, Турция.)
В данный момент активно занимается программами по работе с позвоночником при различных нарушениях, получает медицинское образование, продолжает обучение в Петербургской школе йоги на углубленном курсе "Йога и аюрведа", получает медицинское образование.
С успехом сочетает на практике знания классической медицины и аюрведы.

 

Стоимость

Стоимость 1 занятия – 750 сом
Стоимость 2 занятий – 1400 сом
Стоимость 3 занятий – 2000 сом

Необходима регистрация и внесение предоплаты до 19 августа в полном размере, соответствующим количеству занятий, которые желаете посетить.
В случае набора группы меньше 3 чел. в день семинар не состоится, деньги будут возвращены.

 

Контакты

Тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
Бишкек, Йога-дом "Атма": ул. Советская, 17/2, пер. ул. Медерова.