Авторский курс Константина Харьковского YogaFlow System: "Йога-нидра, самьяма, осознанность" в формате online-семинаров

Мы можем находиться в своих домах  в разных районах города, даже в разных городах мира и – собираться в онлайн-группу для совместного обучения и практики. Практика онлайн равноценна по качеству "живому" занятию в йога-студии и гораздо эффективнее практики по записи.

На курс приглашаются:

• выпускники  инструкторских  курсов,  действующие инструкторы йоги:
  • для повышения квалификации;
  • начинающим инструкторам курс просто необходим в силу специфики работы. Без регулярных занятий йога-нидрой, пранаямой и медитацией у инструктора практически нет шансов сохранять достаточно длительное время стабильно высокий потенциал энергии и физическое здоровье.
• практики:
  • рекомендуется тем, кто обнаружил препятствия в личной практике, не преодолимые при помощи обычных методов тренировок; 
  • всем, кто решил более углубленно и регулярно заниматься пранаямой или медитацией; 
• все люди:
  • которым не хватает состояния релаксации;
  • кто хочет улучшить качество ночного сна и уменьшить затрачиваемое на него время;
  • осознавшие для себя необходимость спокойно полежать час – полтора с закрытыми глазами. 

Уровень подготовки:

Обучающий курс Константина Харьковского адаптирован для людей любого уровня подготовки – от начинающих до опытных практиков йоги. 

Йога-нидра является настолько уникальной и ценной практикой, что независимо от того, много у вас знаний и опыта или мало, йога-нидра будет работать, оздоравливая ваш организм, слой за слоем снимая напряжения и приближая вас к вашей глубинной и мудрой природе. 

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна. Йога-нидра будет омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты вашей личности. Она также показана тем, кто хочет развить осознанность и интуицию. 

Структура курса:

Курс состоит из мастер-классов по изучению и практике йога-нидры на различных уровнях: 

•    оздоровительном;

•    глубокой релаксации и осознания физического тела;

•    изучения дыхания;

•    осознания энергетического тела;

•    самоанализа и устранения эмоционально-психических блоков.

На данном курсе йога-нидра рассматривается как метод самоисследования, который применяется в комплексе с другими методами йоги – асаной, пранаямой, самьямой. 

На курсе большое внимание уделяется таким аспектам практики, как основы пранаямы и медитации, происходит знакомство с такими понятиями, как тратака, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи, самьяма и другие.

Как будут проходить занятия

Когда: с 22 мая – по 29 июня. Всего 12 занятий. 

•    Занятия проходят по понедельникам и средам в 23:00.

•    Длительность занятия – 1 час – 1 час 15 минут. 

•    Занятия включают в себя теоретическую и практическую части.

•    Возможен незначительный перенос занятий в связи с отъездом преподавателя. Об этом будет сообщаться заранее.

Где: интернет-пространство. 

Стоимость курса: 2500 руб.(2250 руб. для членов ОО "Петербургская школа йоги" и сертифицированных выпускников инструкторских курсов), в стоимость включено предоставление архива записей занятий в МР3 формате.

Как: 

• Занятия проходят в формате онлайн-семинаров. Для участия в занятиях нужны: компьютер с выходом в интернет, колонки или наушники. Перед занятием вы получаете на почту ссылку, перейдя по которой, вы попадете в комнату, где будет проходит семинар. Вы будете слышать голос ведущего и общаться с участниками группы в чате. В связи с тем, что занятие включает в себя практику глубокой релаксации, которую желательно проводить лежа, необходимо заранее подготовить удобное место для лежания рядом с компьютером. 

• Доступ к материалам курса. Участники курса будут иметь доступ к странице, где будут выкладываться записи занятий и материалы курса. Если вы пропустили занятие – вы сможете прослушать его в записи. Эта страница будет доступна в течение месяца после окончания курса – до 1 августа. Кроме того, для желающих предоставляется возможность приобрести записи всех занятий курса одним архивом за отдельную плату. Стоимость курса с предоставлением записей – 2500 руб. (2250 руб. для членов ОО "Петербургская школа йоги" и сертифицированных выпускников инструкторских курсов).

• Поддержка вашей практики. В течение всего курса вы сможете в специальной закрытой группе ВКонтакте обсуждать возникающие вопросы с другими участниками группы, а также задавать вопросы, касающиеся вашей личной практики преподавателю – в группе и по почте.

Преимущества онлайн-обучения:

- курс дает уникальную возможность учиться у Константина Харьковского, ведущего преподавателя Петербургской школы йоги,  жителям других городов и тем людям, которым в силу своей занятости сложно регулярно посещать занятия в йога-студии.

- поскольку цель данного курса – сделать практику йога-нидры доступной  всем, онлайн-занятия стоят в два – два с половиной раза дешевле, чем занятия в студии йоги. Стоимость одного занятия курса – 158 руб.

15 мая, среда, 22:00 

приглашаем вас на бесплатное вводное занятие, на котором вы получите полную информацию по программе обучения, структуре курса, пройдете свою первую практику релаксации online.  

Преподаватель: 

Константин Харьковский

• Основатель и ведущий преподаватель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). 

• Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. 

• Автор и разработчик учебно-методических курсов "YogaFlow System", "Основы пранаямы", "Константы йоги", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки". Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). 

• С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Крыму, Казани, Великом Новгороде, Казахстане, Киргизии, Алтае, Индии, Египте, Гималаях, Испании, Италии. 

• С 2004 по 2012 год подготовил около 100 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель курса "Школа инструкторов йоги". Выпускники Школы инструкторов преподают в Санкт-Петербурге, Сыктывкаре, Великом Новгороде, Казани, Усть-Каменогорске, Алматы, Бишкеке, Сургуте. С 2004 организовал несколько десятков семинаров наиболее интересных современных мастеров йоги в Санкт-Петербурге.    

• За последние 13 лет практики в соавторстве с Вадимом Поповым разработал уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System.

По всем вопросам и для записи на курс и на бесплатное занятие 15 мая обращайтесь:

Яна Мишустина (Санкт-Петербург)

Тел: 8-965-086-94-14

E-mail: yana-aura@yandex.ru (в теме письма обязательно укажите "йога-нидра онлайн")

Skype: yana-aura