Курс о шести секретных очистительных действиях йогина, которые очень актуальны при смене сезонов. Осваивая эти древние техники, вы избавите тело от токсинов (то, что сейчас модно называть детоксом), продвинетесь в своей практике и откроете новое качество жизни.
- Петербургская школа йоги
- Семинары
- Видеокурс по шаткармам. Первый поток
Видеокурс по шаткармам. Первый поток
- Место: Закрытая группа в сети vk.com
- Даты: C 4 ноября по 4 декабря 2019
- Ведущий: Константин Харьковский
Описание
Для кого этот курс окажется максимально эффективным:
- Для инструкторов по йоге, желающих ввести шаткармы в преподавание грамотно, последовательно и обоснованно.
- Для практикующих йогу первые два года — "группа риска", наиболее подверженная ошибкам.
- Для всех желающих систематизировать свои знания о шаткармах, расширить свои возможности, узнать новые нюансы и особенности некоторых практик.
- Для изучающих любой стиль йоги, заинтересованных в знакомстве со сложной темой, максимально адаптированной к современным условиям.
Для всех, желающих вести здоровый образ жизни без медикаментозной зависимости.
Ограничения:
- Серьезные заболевания (некоторые техники имеют противопоказания, перед записью на курс посоветуйтесь как с преподавателем, так и с лечащим врачом).
Ведущий курса в случае необходимости поможет вам с адаптацией курса под ваши потребности и подбором специалиста в случае серьезных противопоказаний.
Длительность курса — от 30 дней (срок прохождения каждого из блоков ограничен индивидуальными особенностями и определяется по ходу практики).
Обратите внимание! Любые техники шаткарм легко адаптируются специалистом под ваши индивидуальные ограничения. Это, безусловно, потребует больше времени, но результат стоит того.
Курс состоит из нескольких блоков:
- Введение (теоретическая часть).
- Гигиена йога (панча таттва дхаути).
- Агнисара дхаути.
- Очищающие дыхательные практики (капалабхати, эндогенное дыхание).
- Тратака.
- Наули.
- Вамана дхаути, басти, шанкхпракшалана.
- Подведение итогов.
Как проходит курс
Организована закрытая группа "вконтакте", где будут выкладываться видеофайлы и обсуждаться результаты практики. Видео — это практические зарисовки, где подробно показывается сама практика и рассказывается о ней.
Материалы (по блокам) выкладываются каждую неделю и осваиваются студентами в течение 5-10 дней, в зависимости от сложности практики.
В процессе освоения будут созданы обсуждения в чатах, где каждый может задать вопрос.
Каждый блок завершается обсуждением возникших вопросов в прямом эфире.
В ходе курса по мере накопления типовых вопросов будут создаваться и выкладываться видеоролики, разъясняющие нюансы практики.
По каждому из блоков выдается методическое описание.
По итогам прохождения курса у вас будет набор навыков для самостоятельной работы — в зависимости от потребностей вашей практики йоги.
Вполне возможно, что некоторые практики потребуют более длительного освоения, чем 30 дней, это обусловлено физиологическими особенностями каждого человека.
Стоимость
Возможно участие в двух вариантах:
1) общее участие;
2) индивидуальное сопровождение.
Общее участие
Это — пилотный запуск курса, и только для первого потока студентов цена максимально низкая:
3 900 руб. (вместо 6 900 руб.),
3 500 руб. — для участников марафона по пранаяме, студентов текущего инструкторского курса.
В стоимость входит:
- доступ к закрытой группе ВК с видеоматериалами, методическими материалами,
- вопросы, обсуждения в закрытой группе,
- прямые эфиры в конце каждого блока,
- доступ к группе в течение двух месяцев по окончании курса.
Индивидуальное сопровождение
Стоимость — 8 900 руб.
В стоимость входит:
- все опции "общего участия",
- индивидуальные консультации в личной переписке по электронной почте три раза в неделю,
- консультация и подбор специалистов в случае серьезных ограничений для применения шаткарм,
- консультация по скайпу — два раза за курс, 30 минут каждая.
Регистрация
Ирина Якимова, +7 911 703 12 04.
Заполните анкету: https://cutt.ly/Tegacds.