Семинар, посвященный формированию целей, задач, мотиваций для пробуждения глубинных структур ума посредством последовательного устранения препятствий в пяти оболочках (кошах) тела.
Для серьезно увлеченных йогой.
Семинар, посвященный формированию целей, задач, мотиваций для пробуждения глубинных структур ума посредством последовательного устранения препятствий в пяти оболочках (кошах) тела.
Для серьезно увлеченных йогой.
Семинар Константина Харьковского в Ленобласти: новый йога-холл "Глубокое", Выборгское направление – 114 км, берег озера, баня, прорубь.
Три дня полного погружения в практику:
день 0, 4 января, пятница (заезд): введение в тему и настройка;
день 1, 5 января, суббота: правильное движение, питание, расслабление;
день 2, 6 января, воскресенье: осознание дыхания и йога-нидра, постепенное устранение препятствий;
день 3, 7 января, понедельник: голодание, молчание, глубокое самопогружение, созерцание.
4 января, пятница (заезд): размещение, знакомство. Занятие по возможности: йога-нидра, медитация, тратака.
5 января, суббота:
Концепция пяти оболочек.
День первый - осознание и проработка анномайя и праномайя кош.
Практика: интенсивное применения асан и их последовательностей. Проработка последовательностей YogaFlow System.
Согревающие комплексы асан и пранаям. Тратака.
Йога-нидра: осознание тела и дыхания.
Питание: согревающие и насыщающие блюда аюрведической кухни. Подробное разъяснение рецептов - и в процессе приготовления и в процессе дегустации. Передача живого опыта приготовления вкусной и здоровой пищи, ориентированной именно на практиков йоги.
Посещение бани.
6 января, воскресенье:
День второй - осознание и проработка маномайя и вижднянана-майя кош - различных уровней психики.
Практика: акцент на дыхание в асанах, статическая проработка и наполнение формы содержанием.
Изучение энергетического тела. Осознание каналов. Различные варианты концентрационных техник. Подготовка к медитации. Тратака.
Йога-нидра - осознание ощущений. Подготовка к погружению в глубинные слои психики. Техника безопасности.
Питание: выход в голодание. Подготовка. Рецепты.
Посещение бани
7 января, понедельник: День третий - выход в голодание.
Воздержание от активной деятельности. Созерцание и перепросмотр. Изучение йогических текстов. Мауна - молчание с полным самопогружением.
Практика: групповое занятие и выдача заданий для самоконтроля. Самостоятельная практика. Прогулки по лесу.
Йога-нидра: осознание самскар, препятствий в практике йоги и реализации предназначения.
Окончание семинара: медитация. Выход из голодания. .
Стоимость семинара рассчитана за 2 дня (4-6 января).
3-й день (7 января) - бесплатно, оплачивается только проживание, и питание (выход из голодания).
5900 руб
5300 руб - для участников семинаров и ритритов в Отрадном, членов ОО "Петербургская школа йоги" и студентов текущих инструкторский курсов.
Для желающих участвовать 1 или 2 дня - можно регистрироваться, но ваше участие будет подтверждено только в случае наличия мест.
Место:
Йога-холл "Глубокое" расположился в окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского.
Живописная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика - все способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.
Общая площадь центра - 350м2.
4 комнаты (размещение 4 чел.)
1 комната(размещение 6 чел.)
1 комната с двухспальной кроватью
2 с/у, 2 душевых.
Постельное белье.
Оборудованная кухня-столовая.
Зал для занятий 130м2.
На территории можно пользоваться русской баней.
Как добраться:
на машине: по трассе Спб- Выборг (Скандинавия) до поворота на пос.Стрельцово (113-114км). Проехать поселок Стрельцово,затем проехать пос. Грибное , через 1 км за поселком Грибное -поворот направо на проселочную дорогу, (белый столб с красными полосками),ехать 4 км по указателям до баннера Холл " Глубокое", звонить по тел. 952-00-30на транспорте:
автобус № 858 на Выборг от станций Девяткино, Парнас, Озерки до поселка Грибное. Далее - по указателям "База Глубокое"
Для участников, добирающихся самостоятельно, будет организован трансфер от электрички до йога-холла. В этом случае выезд организованный. О времени и месте встречи будет сообщено дополнительно.
Регистрация: +7 921 945 9767, Ирина.
Вопросы по теме семинара: +7 921 744 75 28, Константин
Закончился семинар "Экаграта..." в новом йога-холле "Глубокое". Просто отлично провели время - 3 дня подряд здоровое питание, баня, свежий воздух, обтирание снегом, голодание... Всего в меру и все к месту. Сам по себе йога-холл вызывает приятное "послевкусие"... Особенно запомнились зависания-тратаки напротив огромного камина в потоке живого дровяного тепла с созерцанием языков пламени. Очень теплая практика - как раз для нашей зимы. Гигантский зал позволял и активно "интенсивить" в режиме "йогафлоу-экстра", и зависать в длительных медитациях с эффектом ощущения индивидуального пространства. В общем, славно съездили. В ходе разговоров за стаканом свежевыжатого сока было принято решение проводить более-менее регулярные семинары по голоданию - уже более серьезные, на 2-3, и более дней. Следите за новостями В Потоке...! То ли еще будет...