Йога пяти стихий: балансировка таттв

На семинаре рассматриваются базовые принципы (таттвы, или стихии) природы — Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир — и их проявление в практике асан, пранаям, медитации. Основа авторской системы преподавания йоги Yoga Flow System — пять уровней, разбитые по стихиям.
Двигаясь от уровня к уровню, практикующий осознает, что та или иная форма тела — лишь носитель информации о состоянии психики. Регулярно выполняя асаны и последовательности движений, человек постепенно заполняет свой личный каталог состояний и ощущений и создает возможность выбора текущего психического состояния в зависимости от ситуации и поставленной задачи.

Программа

1. Кайя стхаирьям. Практика устойчивости и подключения к энергии Земли. Изучение и включение принципа "насыщения гравитационной силой". Изучение связей внутри телесного объема.

2. Последовательности асан в текучем режиме. Прицип виньясы и йога-малы. Заполнение тела и ума энергией Воды.

3. Активизация внутренней Силы. Разжигание огня при помощи бандх и активного дыхания. Подключение психической энергии, возгонка восходящего потока. Выход в сложные формы асан и закрепление результата в фиксации. Перевернутые формы — випарита-карани. Перемешивание пран, достижение "внутренней однородности".

4. Уравновешивание и распределение пран в режиме "пар заполняет тело". Осознание органов восприятия. Контакт внешнего и внутреннего. Стихия Воздуха. Йога-нидра.

5. Завершающая медитация. Осознание Наблюдателя. Погружение в пространства: тела, энергии, ума, смысла. Каждый действует на ему доступном уровне.

Место: Выборг, Йога Д "ОМ",  Северная ул., 8.

Время: 22 декабря, среда, 18:30-21:00.

Стоимость:
600₽ для занимающихся в "Йога Доме",
700₽ для гостей,
650₽ эфир в инстаграм https://www.instagram.com/konstantin_kharkovskiy/

Запись: +7 968 189 18 57, +7 952 395 72 48.