Осознать собственные силы

Приглашаем посетить практический семинар, посвященный следующим темам:
- статико-динамическая медитация в потоковой практике асан в системе YogaFlow System;
- тратака на свечу после глубокой практики йога-нидры;
- дыхательные упражнения, увеличивающие возможность практикующего свободно использовать техники пранаям, которые будут важной составляющей семинара;
- работа с вниманием: медитация "Со Хам", пропевание Гаятри-мантры, джапа.

Программа семинара

• статико-динамическая медитация в потоковой практике асан в системе YogaFlow System;
• тратака на свечу после глубокой практики йога-нидры (длительного нахождения в одном положении и ротации внимания по телу);
• дыхательные упражнения, увеличивающие возможность практикующего свободно использовать техники пранаям, которые будут важной составляющей семинара;
• работа с вниманием: медитация "Со Хам" ("я есть то, то есть я"), пропевание Гаятри-мантры, джапа-медитация (пропевание биджи "Ом").

Во время семинара мы так же будем вместе обсуждать такой аспект практики йоги как Яма и Нияма.

Место проведения и условия

Семинар состоится в замечательном и сатвичном месте: йога-холле "Глубокое" рядом с озером Глубокое.

Питание вегетарианское. Проживание в апартаментах.

Преподаватель – Ирина Ваулина.

Стоимость

5500 рублей до 1 октября (проживание, питание, занятия и лекции по йоге).
После 1 октября стоимость увеличится до 6000 рублей.
Для держателей абонементов Аштанга-йога-центра, Петербургской школы йоги "Поток Странствий" и сети клубов "СпортЛайф"  стоимость семинара вне зависимость от даты оплаты составляет 5200 р.

Для первых пяти зарегистрировавшихся и оплативших семинар стоимость всего семинара – 5000 руб.

В стоимость не включен проезд туда и обратно.

Как добраться

Либо на машине, либо организованно на электричке вместе с организатором.

Контакты

Телефон для связи: +7 921 945 97 67, Ирина.