Семинар "Йога нужна всем" для взрослых и детей

Замечательная возможность провести выходные с детьми (тем более что 1 июня – День защиты детей), "поежиться" самим, дать возможность "поежиться" детям, отдохнуть на лоне природы, послушать пение соловьев, попариться в бане и принять участие в семинаре.

Программа семинара для взрослых

Молодость лица и тела. Попробуем разобраться, что способствует состоянию молодости и что мешает.

1. Аспект физиологический – осанка, состояние позвоночника в целом, плечевого пояса и шеи. Отстройка положений тела, максимально способствующих выполнению данной задаче.

2. Аспект психологический – поиск индивидуальных мимических привычек, связанных с индивидуальными особенностями характера и темперамента.

3. Мифы косметологии. Понимание того, что основное питание для мышц лица доставляют капилляры.

4. Расслабленное лицо, расслабленное тело.

5. Взаимосвязи различных систем организма, например, положение верхней и нижней челюстей и положение таза и грудной клетки.

Хатха-йога, "Радужная гимнастика" Вадима Попова, принципы спиральной динамики Ларсена и основы медицинской йоги, гимнастика для лица, йога-нидра – весь накопленный мною йогический опыт – используется в данном семинаре. Детские занятия включают в себя активные разминки в стиле зверобатики, игры, укрепляющие стопы, не соревновательные командные игры, изучение асан в доступной для детей форме, игры на развитие интуиции. В общем, детям понравится.

Контакты

Тел. 8(911)913-3087.

Эл.почта: lgofman@yandex.ru.

Программа и стоимость семинара

Пятница, 31.05.2013

Заезд в йога-холл после 14:00.
17.30 – практика.
19:00 – ужин. Баня по желанию, 200 рублей с человека.

Суббота, 1.06.2013

10:00 – завтрак для детей и тренировка для взрослых.
11:30 – завтрак для взрослых и тренировка для детей.
14:00 – вегетарианский обед.
18:00 – тренировка для взрослых.
20:00 – ужин. После ужина баня по желанию.

Воскресенье, 02.06.2013

10:00 – завтрак для детей и тренировка для взрослых.
11:30 – завтрак для взрослых и тренировка для детей.
14:00 – вегетарианский обед.
Отъезд во второй половине дня.

Стоимость для взрослого – 4000 рублей, с ребенка – 2000 рублей.
В стоимость не входит проезд до места и оплата бани – 200 рублей с человека. Дети бесплатно.

Место

Йога-холл "Глубокое": описание, как добраться...