Выездной семинар по женской йоге с Екатериной Кюппар

Как всегда, это будет семинар – погружение в йогу, где мы будем заниматься асанами, пранаямой, медитацией с поющими чашами, будет мини-семинар по банному детоксу и многое другое. Но будет и тема, которой мы коснемся на семинаре более подробно – женская йога и йога-терапия. Мы поговорим о фундаменте женского здоровья – о балансе гормональной системы, о наиболее распространненых заболеваниях женской репродуктивной системы и о том, что с этим делать, используя методы йоги, аюрведы и натуропатии.

Ведущая семинара, Екатерина Кюппар, о том, зачем нужна женская йога

Я занимаюсь йогой уже более 15 лет, большинство моих учителей были мужчины? и я много раз слышала от них, что нет женской йоги как таковой, есть просто йога. Спустя 15 лет практики и преподавания я точно могу сказать, что женская йога есть! Ибо слишком велико влияние репродуктивной системы на общее состояние женского организма – на настроение, на характер, на самочувствие, на отношение к другим людям и т.д. Женская репродуктивная система весьма отличается от мужской. И это нельзя игнорировать. А те женщины, которые идут по пути мужской йоги, невзирая ни на что, не внося никаких своих изменений в практику, слишком часто обретают проблемы, правда, спустя время, не сразу? и мало при этом кто задумывается над тем, что в этом может быть виновата йога... Весь последний год я, как доктор остеопатии, изучала при написании исследовательской работы тему "Остеопатическая коррекция ПМС у женщин репродуктивного возраста". Много женщин с проблемами женской репродуктивной системы прошло через меня, в том числе женщин, занимающихся йогой. И на этом семинаре я бы хотела поделиться теми наблюдениями, выводами, к которым я пришла спустя 15 лет практики йоги и имея за плечами остеопатическое образование.

Об участии мужчин в семинаре

Поскольку ведущая семинара – женщина, то, конечно же, акцент будет именно на важных моментах практики йоги для женщин. Мужчины тоже могут присоединиться к семинару, ибо мужчинам важно понимать женщин, которые находятся рядом с ними, да и часть семинара мы будем говорить о мужской йоге и некоторых аспектах практики для сохранения мужского здоровья. Любая женщина – это потенциальная мама, жена, дочь. И женщинам крайне важно понимать своих мужчин и знать, как помочь им сохранить здоровье.

Темы семинара

1. Есть ли вообще мужская и женская йога? Особенности анатомии и физиологии женской и мужской репродуктивной системы и их влияние на нашу жизнь.
2. Особенности женской практики йоги в различные дни цикла.
3. Как с помошью йоги и аюрведы нормализовать работу репродуктивной системы, избавиться от таких распространенных проблем, как нерегулярный цикл, ПМС, дисменорея, климакс, эндометриоз, кисты и др. Женские позы и движения: упражнения на коррекцию крестца, связок таза. Женская походка для гармонизации гормонального статуса. Методы психоэмоциональной самокоррекции.
4. Мужское здоровье. Заболевания мужской половой системы: риски, профилактика, методы самокоррекции.
5. Интимные отношения и женское здоровье.

Этот семинар для вас, если:

• Вы устали от повседневности, хочется куда-то выбраться, отдохнуть и расслабиться с йогой.
• Вы хотите избавиться от состояния хронической усталости, плохого настроения, недостатка сил и энергии.
• Вы хотите понять, в чем состоит основа и фундамент женского здоровья.

В программе семинара:

• практика асан, направленная на активизацию кровообращения в застойных зонах тела, улучшение мышечного тонуса и гормонального статуса;
• парные техники из тайского массажа для снятия напряжения и усталости;
• дыхательные практики йоги для наполнения тела энергией;
• медитативные техники йоги для снятия негативных эмоциональных состояний;
• йога звука – медитация с тибетскими поющими чашами, направленная на общую гармонизацию эмоционального и ментального тел;
• посещение русской парной бани как элемент детокса;
• лекция и практика на тему женского здоровья.

Вас ждет чистый лесной воздух, озеро, практика йоги, тайский массаж, банный детокс, легкое и невероятно вкусное вегетарианское питание, медитация с поющими чашами, ну и конечно же, общение в кругу единомышленников.

Семинар подходит как начинающим практикам йоги (им будут предложены более простые методы), так и опытным практикам (будут даны более изощренные и сложные практики).

Расписание семинара

Пятница
Заезд к 17-18 часам, вечерняя практика йоги, легкий ужин.

Суббота
7:30–9:30. Утренняя практика асан, пранаямы и медитации.
9:30 – 11:30. Завтрак, прогулка.
11:30–13:00. Лекция по женской репродуктивной системе и причинах женских заболеваний.
13:00–14:00. Обед.
15:00–17:00. Парные массажные практики. Работа с крестцом, тазом.
17:00–20:00. Мини-семинар "Банный детокс" с посещением бани.
20:00–21:00. Легкий ужин.
21:00–22:00. Вечерняя пранаяма и медитация с поющими чашами.

Воскресенье
7:30–9:30. Утренняя практика асан, пранаямы и медитации.
9:30–11:00. Завтрак, прогулка.
11:00–13:00. Лекция по методам коррекции болезненных состояний женской репродуктивной системы.
13:00–15:00. Практика йоги для здоровья репродуктивной системы.
15:00. Обед.
15:30. Отъезд.

О ведущей семинара

Екатерина Кюппар – сертифицированный инструктор по хатха-йоге и янтра-йоге. Опыт практики йоги – более 15 лет.
Екатерина многократно была в Индии и училась у многих известных мастеров индийской йоги международного уровня: Шешадри (Майсор, Индия), Бала Мукунда Сингха (Дели), Дева Даса Махараджа (Вриндаван), П. К. Саджи (Керала), Виджая Амара (Ришикеш) и пр.
А также у западных мастеров йоги: посещала семинары Марка и Джоан Дарби (Канада), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), Дага Свенсона (США) и пр. Посещала обучающие семинары и курсы подготовки инструкторов русскоязычных мастеров йоги: Вадима Попова и Константина Харьковского, Андрея Сидерского, Сергея Сидорцова, Анатолия Зенченко, Андрея Лаппы, Александра Таишева, Вячеслава Смирнова, Артема Фролова, Игоря Фомичева, Сергея Кулыгина и многих других.
Аюрведу изучала на курсах и семинарах Дэвида Фроули и Анны Дмитриевой.
Последние десять лет Екатерина в качестве внутренней практики занимается тибетской йогой (янтра-йога) и практиками Дзогчен ("великое совершенство").
Екатерина обучалась в Русской высшей школе остеопатии. Практикует остеопатию (структуральные, краниальные, висцеральные техники). Член Русской остеопатической ассоциации.
Преподает на курсах подготовки инструкторов по йоге.

Место проведения семинара

В окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского поселения расположился Йога-холл "Глубокое". Живописная природа, чистейший воздух, тишина, пение птиц, красивое озеро – все способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.

Стоимость

В стоимость включены проживание, трехразовое вегетарианское питание, семинар по йоге.
При двухместном размещении – 8500 руб.
При 3- и 4-местном размещении – 8000 руб.
Про наличие мест для одноместного размещения уточняйте у организаторов!
При посещении одного дня семинара (суббота) без ночевки – 3600 руб. (включая баню, питание, семинар)

Предварительная запись на семинар обязательна, так как количество мест ограничено возможностями комплекса. Для гарантированного участия в семинаре необходима 100% предоплата.

Контакты

Тел. +79219860180 (whatsapp, viber), Екатерина, ведущая и организатор
katistepanova@gmail.com