Основная цель ритрита — научиться чувствовать баланс тела и психики в период сильных перемен.
На ритрите:
- Изучим принцип опоры в асане: как от телесных практик последовательно двигаться к медитативным.
- Активная проработаем авторские виньясы - как опору в потоке движения: асаны на баланс, наклоны, прогибы и скручивание.
- Используем как опору для восприятия три объекта - тело, дыхание, ум.
- Будем практиковать медитацию в асане, движении, дыхании.
- Утвердимся в состоянии стабильного внутреннего ресурса.
- Полностью отдохнем и восстановим внутренние силы.
- Усилим свой энергетический потенциал.
Ритрит "Внутренняя опора и ресурс психики."
- Место: "Сад Радости", Яхрома, Московская область
- Даты: C 9 декабря по 11 декабря 2022
- Ведущий: Константин Харьковский