YogaFlow-слёт на Ладоге " 5 СТИХИЙ

Открытие летнего YogaFlow-кемпинга Петербургской школы йоги.
При поддержке Генерального Консульства Индии в Санкт-Петербурге. 
Узнать больше...

Заезд в пятницу, 10 июня. Отъезд в понедельник вечером, 13 июня, или вторник утром, 14 июня. 

РАСПИСАНИЕ Программа для взрослых

10 июня (Пятница)
16:00 Заезд участников.
16:30-18:00 YogaFlowSystem земля-вода. Оксана Мирошниченко  
18:00–20:00 УЖИН. 
20:00 Приветствие участников.
Практика Йога пяти стихий. Соединение связей тела и ума. Константин Харьковский.
22:00 Soul flow club. Стихия огня.

11 июня (суббота)

07.00-09.00 5 элемент.  Эфир для женщин, Анна Котлова 
07.00-09.00 Цигун. Практика Дмитрия Борейко
7:00-08:30 Марма-массаж головы и лица и помощь в экстренных ситуациях Юлия Костенецкая
08:00-10:00 ЗАВТРАК.
10:00–11:00 Церемония открытия.
12:00 Даосская практика осознания эмоций. Константин Харьковский
11:00-13:00 Йога-терапия болей в пояснице и правильное включение мышц кора. Екатерина Кюппар 
13:00–15:00 ОБЕД. 
15:00–16:30 Общие принципы работы мозга в базовых техниках медитации шаматха теория и практика. Леонид Кутузов
15:00-16:30 Чайная церемония. Римма Новожилова
17:30–19:00 Функциональная йога. Евгений Улитин
18:00–20:00 УЖИН. 
20:00 Лекция по аюрведе. Юлия Костинецкая 
21:00 Биодинамика. Яна Булатова
20:00-22:00 Рассказы о хождении на парусном бриге вокруг Европы и яхт-регате в Средиземном море. Георгий Руденко
20:00-22:00 Баня.

12 июня (Воскресенье)
3:33-05:00 Тратака на восход. Активные пранаямы. Константин Харьковский
07:00–09:00 Йога-терапия шейно-грудного отдела. 
Екатерина Кюппар
08:00–10:00 ЗАВТРАК.
10:00-12:00 Йога-терапия, 
Пахомов Игорь
10:00-12:00 Настройка гормонального фона. Особенности практики йоги для женщин. 
Инна Хван  
12:00-14:00 Парная йога. Массажные практики с поющими чашами. Евгений Улитин и Юлия Григорьева
13:00–14:30 Танец Шивы. Константин Харьковский
14:00–16:00 ОБЕД.
16.00-18.00 Творческая мастерская, «Дресс-код»  Александра Овчинникова
16:00-19:00 Как потерять опору в медитации, но найти себя – випассана и мозг. Леонид Кутузов 
18:00–20:00 УЖИН. 
20:00-21:00 Сексуальность и либидо. Инна Хван  
21:00-22:30 Ecstatic dance. Юлия Григорьева
21:00-23:00 Баня.

13 июня (Понедельник)
06:00-08:00
Медитативные практики с Константином Харьковским. Самьяма в практике йоги. Медитация с опорой и без опоры.Константин Харьковский
08:00–10:00 ЗАВТРАК.
10:00-12:00 Дыхательные практики и гвоздестояние. Евгений Улитин
11:00-13:00 Баланс мужского и женского через практику йоги. Соотношение силы-слабости, жесткости-мягкости. Инна Хван и Константин Харьковский
13:00–15:00 ОБЕД.
16:00-17:00 Карма-йога. 
17:00–18:00 Чаша благодарности. Римма Новожилова
18:00 Завершение слёта*
*желающие могут остаться в кемпинге до 14 июня

14 Июня (Вторник) 
08:00–10:00 Утренний комплекс YogaFlow System - активная практика на базе Сурья Намаскар. Активные пранаямы. Глубокая релаксация. Константин Харьковский
10:00-12:00 ЗАВТРАК.
12:00 Карма-йога.

Узнать больше...

 

Все вопросы по организации и партнерству: 

Маргарита Веденская  WhatsApp +7 921 942 89 95

Регистрация на сайте слета...

Все вопросы по организации и партнерству: 

Маргарита Веденская  WhatsApp +7 921 942 89 95

Вопросы по участию в волонтерской программе: 
Владислав +7 921 936 29 19

Стоимость

Билет взрослый 9900 руб.
Билет детский 5000 руб. 

Включает ВСЕ практики (30 (!!!) мастер-классов), вегетарианское питание, баню на берегу Ладоги.
Не включает дорогу до места)

Купить билет

Питание

Вегетарианское, трехразовое, организованное. Крупы, овощи, фрукты, орехи, мед. Ужин в пятницу, завтрак-обед-ужин в сб, вскр., пн., и завтрак во вт. Приготовление на костре.

Мобильная баня (палатка) на берегу озера

Заготовка дров волонтерами.

Можно ли привезти с собой ребенка?

Да. Стоимость для детей 3-12 лет 5000 руб.

Что взять с собой?

• рюкзак (50-90 л) – в нем все ваши вещи;
• палатку;
• спальник с температурой комфорта -10;
• пенополиуретановый коврик;
• сидушку;
• комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, две пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом, теплый головной убор);
• термобелье;
• теплые носки (две пары);
• головной убор;
• полотенце;
• личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь "Спасатель");
• удобную обувь;
• посуду: миску, кружку, ложку, нож;
• спички или зажигалку;
• фонарик (лучше налобный);
• предметы личной гигиены;
• предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа);
• солнцезащитный крем;
• средство от комаров;
• непромокаемую одежду;
• дождевик.

Как добраться?

1. На электричке
Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б (стоимость 30–50 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.
Расписание электричек и автобуса прошлогоднее, будем уточнять ближе к выезду.

Расписание электричек
Туда (Санкт-Петербург – Отрадное)
Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург)

Расписание автобуса(надо уточнять)
Туда (Отрадное – Заостровье)
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00

Обратно (Заостровье – Отрадное)
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30
2. На машине
В Яндекс-навигаторе набрать "пляж YogaFlow". Если у вас внедорожник или кроссовер, вы доедете прямо до пляжа. Останется 800 пешком по песку до кемпинга. 
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).

Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги.