Семейный йога-тур на Канары "Навстречу приключениям"

Записаться

 

Дорогие друзья!

В связи с изменившимися условиями проведения туров и ограничением перемещения между странами, а также в целях безопасности участников наших мероприятий мы переносим проведение йога-тура на острова Канарского архипелага на более благоприятные даты, после окончания карантина в ряде стран.

Используйте освободившееся время с пользой! Укрепляйте иммунитет, практикуйте йогу и больше внимания уделяйте делам, требующим усидчивости.

В частности, мы рекомендуем заняться более активно техниками пранаямы. В ближайшее время мы сделаем запуск онлайн-курса по пранаяме. Подробности у Ирины Шатиловой (+7 911 703 12 04, E-mail: irishatilova86@gmail.com).

Сохраняйте спокойствие и выполняйте все мероприятия, сохраняющие, поддерживающие и усиливающие вашу жизненную силу.

10 дней 11 ночей

 

Вы мечтаете об островах с пальмами и бесконечными песчаными пляжами Африки, но не хотите покидать комфортную Европу? Ваши душа и тело просят обновления и движения, невероятных пейзажей, вулканов и пещер, морского ветра и соединения с природой?

Есть острова в Атлантике, где все это станет возможным! Вы окажетесь в Европе и Африке одновременно! Здесь вас покорят и заворожат фантастические пейзажи, и вы сможете:

  • совершить интересные пешие путешествия по уникальным природным паркам и биосферным заповедникам;
  • открыть для себя лунные вулканические поля Тиманфайя, затерянный среди гор город Бетанкурию;
  • увидеть магические пещеры и подземные озера;
  • отдохнуть на самых фотогеничных пляжах Европы с песком, принесенным океаном на острова из пустыни Сахара;
  • побывать на острове, где нет асфальтированных дорог;
  • попробовать серф или кайтсерф на одних из лучших серферских пляжей Европы;
  • позаниматься йогой с глубоким погружением в познание своего внутреннего мира, на фоне потрясающих воображение пейзажей;
  • освоить дыхательные практики, по мощи воздействия недоступные в обычных городских тренировках.

Приглашаем вас в путешествие по островам, находящимся в Атлантике, всего в 90 км от африканского континента, островам Канарского архипелага — Фуэртевентуре, Лансароте и Грасиосе.

Регистрация:  Ирина Харманен
+7 911 248 87 40 (WhatsApp), почта kharmanen.irina@gmail.com, VК: vk.com/sitatara
Успейте оплатить тур по льготной стоимости до 15 марта!

Фуэртевентура и Лансароте — это почти не известные россиянам острова Канарского архипелага, останки древней Атлантиды, совершенно не похожие друг на друга. Это острова с уникальной первозданной природой, признанные биосферными заповедниками и имеющие десятки природных парков, охраняемых государством.

Курорты этих островов отличаются прекрасными сервисом и инфраструктурой, но при этом архитектура гармонирует с пейзажем, а не разрушает его. Вы увидите это на примере произведений архитектора Сезара Манрике, который, как и Гауди в Барселоне, вписал свои творения в вулканический пейзаж Лансароте, и они стали частью и украшением ландшафтов.

Два острова-соседа, такие близкие и такие разные. Фуэртевентура известен одними из самых красивых в мире песчаными пляжами. Лансароте — это вулканические лунные пейзажи, культура и искусство.

Описание йога-программы. Система "Йога в Потоке" — YogaFlow System

Главное в йога-туре — конечно же, путешествие. Путешествие как образ жизни, как состояние, как спонтанность... Посещение Мест Силы — необычных точек нашей планеты, в которых эффект от практики йоги многократно усиливается. Сами занятия будут проходить в концепции потоков — потока движения, потока дыхания и потока сознания. Непредсказуемость тренировок, их места, времени, продолжительности. Не берите с собой никаких ожиданий — вас ждет жизнь без правил, жизнь за пределами обусловленности рекламных буклетов, забронированных номеров пятизвездочных отелей и пляжного отдыха. То, во что вы ввязываетесь — настоящее приключение, шаг в неизвестность, с абсолютно непредсказуемым результатом.

В техническом отношении основой практики йоги на маршруте станут дыхательные и медитативные техники. Там, где это возможно, будут проводится активные занятия, направленные, как правило, на адаптацию к окружающим природным условиям и особенностям путешествия. В моменты ленивого замирания — на пляжах или на территории комфортных отелей, практика будет превращаться в терапевтическую, направленную на восстановление любых психосоматических нарушений. Эта медленная, осознанная потоковая практика выведет вас на совершенно новый уровень понимания йоги — той йоги, которую вы, возможно, еще и не видели. Для новичков подобный опыт станет критически важным — в своих последующих опытах йоги вы будете вооружены великолепным инструментом, который поможет вам пройти ваши занятия предельно травмобезопасно. Кроме того, вы не будете слепо доверять всему, что говорят йога-инструкторы, вы окажетесь инфицированы вирусом различения (вивеки) и станете тщательно выверять каждый свой шаг в йога-практике в соответствии со здравым смыслом и научным подходом. Йога перестанет быть мифом, чудом и чем-то эфемерно-нереальным, а станет важной частью осознанной жизни.  

 

Программа

День 1 (30 апреля): прилет на остров Лансароте

Групповой трансфер из аэропорта в отель. Отдых после перелета и вечернее организационное собрание группы. Если прилет ранний, у вас будет время на пляжный отдых во второй половине дня.

По возможности  — вечернее занятие по Системе YogaFlow, мягкая расслабляющая практика, способствующая акклиматизации и компенсации перелета. Пранаяма и йога-нидра.

День 2 (1 мая): пляжи, йога и отдых

Чтобы полноценно отдохнуть и восстановиться, первый день нашего путешествия мы проведем  в размеренном темпе, с занятиями йогой и свободными прогулками.  
Мы можем плавать в бухте у наших домиков или пойти гулять по длинному океанскому пляжу Ла Гарита, находящемуся в 10 минутах ходьбы от бухты. Можем дегустировать испанскую кухню и блюда из морепродуктов в одном из рыбных ресторанов нашего городка или поехать на известный пляж серферов Фамара, где можно взять уроки серфа в одной из многочисленных школ или насладиться видами прибрежных скал Фамара.

День 3 (2 мая): трекинг по  вулканам Тиманфайя и путешествие к природным достопримечательностям: бухте Эль Гольфо, пещерам Лос Эрвидерос и уникальным виноградникам Ла Герия

Йога-разминка. Танец Шивы, активные пранаямы, настройка на внутренние резервы организма.

Утром выезд к уникальнейшему месту планеты — вулканическому заповеднику Тиманфайя, курьезу природы, созданному огнем вулканов и лавой. Нас ждет не тяжелый, но необычно живописный трекинг по вулканам парка Тиманфайя, образовавшегося после шести лет активной вулканической деятельности, которая началась в 1730 году и превратила эту часть острова в пустыню, покрытую лавой и остывшими вулканами. Мы пройдем по полям с лунными пейзажами, спустимся в кратеры вулканов и увидим различные геологические породы, выброшенные лавой из недр земли почти 300 лет назад и формирующие пейзаж парка на сегодняшний день.

В процессе трекинга — спонтанные медитации и сессии пранаямы.

После пешеходного трека по вулканам мы проедем на специальном автобусе по внутренней, самой экзотической части Природного парка Тиманфайя, где ощутим себя как при высадке на другой планете, и сможем увидеть струю пара, вырывающуюся из недр земли, где всего в нескольких метрах под нашими ногами температура достигает 350 градусов.

Время трека — 3,5 часа, дистанция — 10 км.

Вечер — по возможности практика йоги, йога-нидра, медитация.

Продолжая изучать южную, вулканическую часть острова, мы поедем к месту на берегу океана, где во времена извержений втекающая в океан базальтовая лава образовала необычные пещеры, гроты, арки и причудливые балконы, нависающие над океаном, с которых, как из амфитеатра, можно смотреть на спектакль атлантических волн, разбивающихся о стены пещер.

Также мы попадем в красивейшую разноцветную бухту Эль Гольфо с красно-желтыми скалами, отражающимися в зеленом озере — части вулканического подземного канала.

После прогулок у нас будет свободное время пообедать в местном ресторане, и мы отправимся к натуральным солончакам Салинас де Ханубио. Закончим наше путешествие по югу в уникальных полях виноградников Ла Герия.

В процессе трекинга как нельзя лучше можно проработать тему пратьяхары — насыщения органов восприятия ощущениями и опустошение их для перехода в созерцательное состояние. В течение трекинга — занятия на основе теории таттв, практические основы медитации.

Вечером — йога-практика с акцентом на проработку и восстановление позвоночника.

День 4 (3 мая): Вулканические туннели и трек по прибрежным скалам Фамара

Утро — короткая разминка, вибрационный самомассаж, пранаяма.

Сегодня после сухого и пустынного юга нас ждет трекинг по зеленой северной части острова. Начнем наш путь от массива прибрежных клифов Фамара с великолепным видом на острова архипелага Чинихо к западу от Лансароте, увидим пальмовые оазисы в долине Ария и сотворенные природой и архитектором Сезаром Манрике музеи: пещеру де лос Вердес и подземные озера Хамеос дель Агуа. Это удивительные части подземных туннелей, созданных лавой вулкана Ла Корона, украшающего своей вершиной эту часть острова. Нас ждут нереально красивые пейзажи, просторы океана с высоты птичьего полета и в завершение — прогулка по самому красивому серферскому пляжу Канарских островов — пляжу Фамара. На пляже — короткая тренировка.

Вечер — отдых, свободное время.

День 5 (4 мая): свободный день для пляжа и отдыха на океане

Утро — интенсивная (относительно) тренировка. Проработка тела по все направлениям. Глубокое расслабление — шавасана не менее 30 мин.

Сегодня вы можете отдохнуть на пляже или поехать в соседние большие города на шоппинг. Можем организовать общий автобус для выезда в Тегизе или столицу Арресифе (это дополнительная экскурсия). По дороге желающие могут посетить дом музей архитектора Сезара Манрике, второго испанского Гауди,  увидеть настоящую вулканическую лаву, вливающуюся в окно его дома, и узнать про его жизнь и творчество.

Завтра нам предстоит путешествие на следующий остров в Атлантике.

День 6 (5 мая): остров Грасиоса

Утро — разминка. Танец Шивы. Дыхательные практики.

Сегодня рано утром мы едем в порт, из которого маленькие катера отправляются к острову Грасиоса на севере Лансароте. Во время переезда на катере мы насладимся красивыми видами на скалы утесов Риско де Фамара со стороны океана.

Ла Грасиоса — это уникальный остров, принадлежащий к архипелагу Чинихо. На нем всего лишь две деревни, живущие в основном рыболовным промыслом, и нет ни одной асфальтированной дороги. Вы окажетесь на острове в 8 километров длиной и 4 километра шириной со спрятанными среди вулканов необитаемыми песчаными пляжами, где спокойствие нарушает лишь шум океана, крики чаек и ветры Атлантики. Это место. где можно полностью отдохнуть от цивилизации и насладиться совершенно нетронутой человеком природой.

Посвящаем полный день исследованию острова Грасиоса. Утром пересечем остров с юга на север и выйдем к прекрасному пляжу Ла Конча, с которого открываются виды на другие острова архипелага Чинихо. Остановимся на отдых и купание в океане и продолжим нашу прогулку к вулкану Желтая гора, с вершины которого нам откроются прекрасные виды на весь архипелаг и скалы Риско де Фамара. После этого спустимся на необычный пляж Ла Косина, с удивительными желтыми стенами, обрамляющими его со стороны вулкана. На пляже — медитативная практика. Вечером вернемся на отдых в наши апартаменты в деревне Калета дель Себо.

Вечером — тренировка с проработкой тазобедренных суставов.

День 7 (6 мая): переезд на остров Фуертевентура

Утро — короткая разминка. Дыхательные практики и асаны стоя.

Сегодня нас ждут две океанские переправы! Утром мы возвращаемся на остров Лансароте, из порта которого на пароме доплывем до соседнего острова Фуэртевентура. По прибытии нас ждет трансфер в отель, находящийся в волшебном месте прямо на песках одного из самых красивых пляжей  на юге строва Фуэртевентура.

Фуэртевентура был первым островом Канарского архипелага, завоеванным  испанскими мореплавателями. Здесь находится первый город, основанный на островах, и особенно славится Фуэртевентура своими великолепными фотогеничными пляжами белого песка, размеренным спокойным образом жизни и сыром из молока редких коз махарерас.
Вечером  вас ждут прогулки по бескрайним пляжам юга острова, головокружительные пейзажи,  занятия йогой и ужин в ресторане отеля.

День 8 (7 мая): пляжи Коста Калма

Сегодня после активной программы на острове Лансароте мы наслаждаемся отдыхом и прогулками на одних из самых красивых пляжей Атлантики, похожих на часть пустыни Сахара, омываемой бирюзовыми водами океана. Пляжи юга Фуэртевентуры — культовое место для рекламных съемок и фотосессий знаменитых моделей и мекка для кайтсерферов и виндсерферов. Здесь проводятся соревнования международного уровня в этих видах спорта.
Желающим активностей советуем съездить  и провести замечательный день на аттракционах в находящемся недалеко от отеля  Оазис Парке. Это  огромная  территория с аттракционами, животными и даже с возможностью покататься на верблюдах по песчаным дюнам. Очень интересно и для детей и взрослых.
Или посетить Ботанический сад с удивительными кактусами и экзотическими растениями Африки.

 

Вечер — занятие на пляже либо в отеле. Занятие мягкое, текучее, на основе чандра-намаскра — уровень Вода в Системе YogaFlow.

День 9 (8 мая): трекинг по массиву Бетанкурия

Утро — занятие по Системе YogaFlow.

После завтрака трансфер к началу маршрута, в центральную часть острова Фуэртевентура. Сегодняшний маршрут проведет нас по массиву Бетанкурия — самым старым вулканам острова Фуэртевентура. Во время нашего трека мы пройдем по так называемой земле малпаис с остатками вулканической лавы, увидим оазисы с рощами канарской пальмы, спустимся в овраги и поднимемся на вулканы, с которых нам откроются виды на остров и его пляжи. Наш гид расскажет нам о геологии острова, о различных вулканических формированиях, встретившихся на пути и представляющих уникальные природные декорации. По дороге мы встретим смотровые площадки с прекрасными видами на остров и океан. Самая высокая вершина массива — базальтовый пик Аталайя высотой 762 м.

Спонтанные занятия на маршруте.

После трекинга посетим исторический город Бетанкурию — первое поселение, основанное европейскими завоевателями острова в 1404 году, находящееся на высоте 395 м, один из самых красивых городов острова. И после этого переедем на пляж Ахуй, известный вулканическими пещерами. Здесь мы сможем перекусить в одном из рыбных ресторанов одноименной деревни и к вечеру вернемся на отдых в отель.

Расстояние 12 км. Время в пути — 4 часа с перекусом.

Вечером — медитация и йога-нидра.

День 10 (9 мая): свободный день для отдыха на пляжах Фуэртевентуры

Утро — пранаяма.

Свободное время, которое можно провести на песчаных пляжах Атлантики. Любители активного отдыха могут совершить восхождение на вулкан Зарза — высшую точку острова.

Вечер — завершающее занятие, обсуждение результатов.

День 11 (10 мая): трансфер в аэропорт и вылет домой

После незабываемых дней на атлантических островах у каждого из нас появится свой остров, ожидающий нашего возвращения, оставшийся в душе и согревающий нас до следующих путешествий...

Стоимость

1350 евро (регистрация до 15 марта 2020 г.)
1420 евро (регистрация после 15 марта 2020 г.)

Дети:

1 ребенок 7-12 лет — 720 евро
1 ребенок 12-15 лет — 820 евро

Условия регистрации

Регистрация происходит после оплаты 300 евро.
50% оплаты тура необходимо произвести до 15.03.2020.
100% оплаты тура необходимо произвести до 31.03.2020.
В случае отказа от поездки после 31.03.2120 г. предоплата не возвращается.
Форма оплаты — евро, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
При оплате рублями действует правило: курс евро по ЦБ на день оплаты + 2%.

В стоимость включено:

  • семинар по YogaFlow System;
  • занятия по йоге для детей (если соберется группа более 8 детей);
  • двухместное размещение в апартотелях на Лансароте и Фуэртевентуре  (апартаменты с двумя спальнями и залом с кухней);

  • все групповые трансферы по программе за исключением трансферов из ароэпорта прилета и в аэропорт вылета;

  • завтраки и ужины (с напитками)  в дни 7—11;

  • треки в дни 3, 4, 6 и 9;

  • услуги гидов;

  • три переезда на морских паромах в дни 6 и 7;

  • входы в парк Тиманфайя и пещеру Куэва де лос Вердес;

  • сопровождение русскоговорящего гида-организатора. 

Цена не включает:

  • авиабилет на острова;
  • испанскую визу и медстраховку;
  • питание, не включенное в программу;
  • трансферы в аэропорт прилета и в аэропорт вылета;
  • дополнительные экскурсии, не включенные в программу.
Регистрация:  Ирина Харманен
+7 911 248 87 40 (WhatsApp), почта kharmanen.irina@gmail.com, VК: vk.
Вопросы по программе тура и йоге: Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru

Детская программа на протяжении всего путешествия от профессионального инструктора команды Yogaflow Travel

Задача инструктора — помочь ребенку быть самим собой, поддержать его естественную тягу к физическим упражнениям и гибкости, стройности и правильному положению тела в пространстве. Все это основа физического здоровья. При этом приятным бонусом от занятий йогой ребенок получает способность к концентрации внимания (очень пригодится в школе), способность расслабляться (известно, что современные дети перегружены информацией и интенсивностью жизни), что также влияет на гармоничное развитие личности.

Преподаватель детской йоги Марина Шмелева