Семейный йога-тур на Канары "Навстречу приключениям"

Записаться

10 дней 11 ночей

 

Вы мечтаете об островах с пальмами и бесконечными песчаными пляжами Африки, но не хотите покидать комфортную Европу? Ваши душа и тело просят обновления и движения, невероятных пейзажей, вулканов и пещер, морского ветра и соединения с природой?

Есть острова в Атлантике, где все это станет возможным! Вы окажетесь в Европе и Африке одновременно! Здесь вас покорят и заворожат фантастические пейзажи, и вы сможете:

  • совершить интересные пешие путешествия по уникальным природным паркам и биосферным заповедникам;
  • открыть для себя лунные вулканические поля Тиманфайя, затерянный среди гор город Бетанкурию;
  • увидеть магические пещеры и подземные озера;
  • отдохнуть на самых фотогеничных пляжах Европы с песком, принесенным океаном на острова из пустыни Сахара;
  • побывать на острове, где нет асфальтированных дорог;
  • попробовать серф или кайтсерф на одних из лучших серферских пляжей Европы;
  • позаниматься йогой с глубоким погружением в познание своего внутреннего мира, на фоне потрясающих воображение пейзажей;
  • освоить дыхательные практики, по мощи воздействия недоступные в обычных городских тренировках.

Приглашаем вас в путешествие по островам, находящимся в Атлантике, всего в 90 км от африканского континента, островам Канарского архипелага — Фуэртевентуре, Лансароте и Грасиосе.

Регистрация:  Ирина Харманен
+7 911 248 87 40 (WhatsApp), почта kharmanen.irina@gmail.com, VК: vk.com/sitatara

Фуэртевентура и Лансароте — это почти не известные россиянам острова Канарского архипелага, останки древней Атлантиды, совершенно не похожие друг на друга. Это острова с уникальной первозданной природой, признанные биосферными заповедниками и имеющие десятки природных парков, охраняемых государством.

Курорты этих островов отличаются прекрасными сервисом и инфраструктурой, но при этом архитектура гармонирует с пейзажем, а не разрушает его. Вы увидите это на примере произведений архитектора Сезара Манрике, который, как и Гауди в Барселоне, вписал свои творения в вулканический пейзаж Лансароте, и они стали частью и украшением ландшафтов.

Два острова-соседа, такие близкие и такие разные. Фуэртевентура известен одними из самых красивых в мире песчаными пляжами. Лансароте — это вулканические лунные пейзажи, культура и искусство.

Описание йога-программы. Система "Йога в Потоке" - YogaFlow System. 

Главное в йога-туре – конечно же, путешествие. Путешествие как образ жизни, как состояние, как спонтанность... Посещение Мест Силы - необычных точек нашей планеты, в которых эффект от практики йоги многократно усиливается. Сами занятия будут проходить в концепции потоков – потока движения, потока дыхания и потока сознания. Непредсказуемость тренировок, их места, времени, продолжительности. Не берите с собой никаких ожиданий – вас ждет жизнь без правил, жизнь за пределами обусловленности рекламных буклетов, забронированных номеров пятизвездочных отелей и пляжного отдыха. То, во что вы ввязываетесь – настоящее приключение, шаг в неизвестность, с абсолютно непредсказуемым результатом.
 

В техническом отношении основой практики йоги на маршруте станут дыхательные и медитативные техники. Там, где это возможно, будут проводится активные занятия, направленные, как правило, на адаптацию к окружающим природным условиям и особенностям путешествия. В моменты ленивого замирания - на пляжах или на территории комфортных отелей, практика будет превращаться в терапевтическую, направленную на восстановление любых психосоматических нарушений. Эта медленная, осознанная потоковая практика выведет вас на совершенно новый уровень понимания йоги - той йоги, которую, вы, возможно, еще и не видели. Для новичков подобный опыт станет критически важным - в своих последующих опытах йоги вы будете вооружены великолепным инструментом, который поможет вам пройти ваши занятия предельно травмобезопасно. Кроме того, вы не будете слепо доверять всему, что говорят йога-инструкторы, вы окажетесь инфицированы вирусом различения (вивеки) и станете тщательно выверять каждый свой шаг в йога-практике в соответствии со здравым смыслом и научным подходом. Йога перестанет быть мифом, чудом, и чем-то эфемерно-нереальным, а станет важной частью осознанной жизни.  

 

Программа

День 1 (30 апреля): прилет на остров Лансароте

Групповой трансфер из аэропорта в отель. Отдых после перелета и вечернее организационное собрание группы. Если прилет ранний, у вас будет время на пляжный отдых во второй половине дня.

По возможности  — вечернее занятие по Системе YogaFlow, мягкая расслабляющая практика, способствующая акклиматизации и компенсации перелета. Пранаяма и йога-нидра.

День 2 (1 мая): пляжи, йога и отдых

Чтобы полноценно отдохнуть и восстановиться, первый день нашего путешествия мы проведем  в размеренном темпе, с занятиями йогой и свободными прогулками.  
Мы можем плавать в бухте у наших домиков или пойти гулять по длинному океанскому пляжу Ла Гарита, находящемуся в 10 минутах ходьбы от бухты. Можем дегустировать испанскую кухню и блюда из морепродуктов в одном из рыбных ресторанов нашего городка или поехать на известный пляж серферов Фамара, где можно взять уроки серфа в одной из многочисленных школ или насладиться видами прибрежных скал Фамара.

День 3 (2 мая): трекинг по  вулканам Тиманфайя и путешествие к природным достопримечательностям: бухте Эль Гольфо, пещерам Лос Эрвидерос и уникальным виноградникам Ла Герия

Йога-разминка. Танец Шивы, активные пранаямы, настройка на внутренние резервы организма.

Утром выезд к уникальнейшему месту планеты — вулканическому заповеднику Тиманфайя, курьезу природы, созданному огнем вулканов и лавой. Нас ждет не тяжелый, но необычно живописный трекинг по вулканам парка Тиманфайя, образовавшегося после шести лет активной вулканической деятельности, которая началась в 1730 году и превратила эту часть острова в пустыню, покрытую лавой и остывшими вулканами. Мы пройдем по полям с лунными пейзажами, спустимся в кратеры вулканов и увидим различные геологические породы, выброшенные лавой из недр земли почти 300 лет назад и формирующие пейзаж парка на сегодняшний день.

В процессе трекинга — спонтанные медитации и сессии пранаямы.

После пешеходного трека по вулканам мы проедем на специальном автобусе по внутренней, самой экзотической части Природного парка Тиманфайя, где ощутим себя как при высадке на другой планете, и сможем увидеть струю пара, вырывающуюся из недр земли, где всего в нескольких метрах под нашими ногами температура достигает 350 градусов.

Время трека — 3,5 часа, дистанция — 10 км.

Вечер — по возможности практика йоги, йога-нидра, медитация.

Продолжая изучать южную, вулканическую часть острова, мы поедем к месту на берегу океана, где во времена извержений втекающая в океан базальтовая лава образовала необычные пещеры, гроты, арки и причудливые балконы, нависающие над океаном, с которых, как из амфитеатра, можно смотреть на спектакль атлантических волн, разбивающихся о стены пещер.

Также мы попадем в красивейшую разноцветную бухту Эль Гольфо с красно-желтыми скалами, отражающимися в зеленом озере — части вулканического подземного канала.

После прогулок у нас будет свободное время пообедать в местном ресторане, и мы отправимся к натуральным солончакам Салинас де Ханубио. Закончим наше путешествие по югу в уникальных полях виноградников Ла Герия.

В процессе трекинга как нельзя лучше можно проработать тему пратьяхары — насыщения органов восприятия ощущениями и опустошение их для перехода в созерцательное состояние. В течение трекинга — занятия на основе теории таттв, практические основы медитации.

Вечером — йога-практика с акцентом на проработку и восстановление позвоночника.

День 4 (3 мая): Вулканические туннели и трек по прибрежным скалам Фамара

Утро — короткая разминка, вибрационный самомассаж, пранаяма.

Сегодня после сухого и пустынного юга нас ждет трекинг по зеленой северной части острова. Начнем наш путь от массива прибрежных клифов Фамара с великолепным видом на острова архипелага Чинихо к западу от Лансароте, увидим пальмовые оазисы в долине Ария и сотворенные природой и архитектором Сезаром Манрике музеи: пещеру де лос Вердес и подземные озера Хамеос дель Агуа. Это удивительные части подземных туннелей, созданных лавой вулкана Ла Корона, украшающего своей вершиной эту часть острова. Нас ждут нереально красивые пейзажи, просторы океана с высоты птичьего полета и в завершение — прогулка по самому красивому серферскому пляжу Канарских островов — пляжу Фамара. На пляже — короткая тренировка.

Вечер — отдых, свободное время.

День 5 (4 мая): свободный день для пляжа и отдыха на океане

Утро — интенсивная (относительно) тренировка. Проработка тела по все направлениям. Глубокое расслабление — шавасана не менее 30 мин.

Сегодня вы можете отдохнуть на пляже или поехать в соседние большие города на шоппинг. Можем организовать общий автобус для выезда в Тегизе или столицу Арресифе (это дополнительная экскурсия). По дороге желающие могут посетить дом музей архитектора Сезара Манрике, второго испанского Гауди,  увидеть настоящую вулканическую лаву, вливающуюся в окно его дома, и узнать про его жизнь и творчество.

Завтра нам предстоит путешествие на следующий остров в Атлантике.

День 6 (5 мая): остров Грасиоса

Утро — разминка. Танец Шивы. Дыхательные практики.

Сегодня рано утром мы едем в порт, из которого маленькие катера отправляются к острову Грасиоса на севере Лансароте. Во время переезда на катере мы насладимся красивыми видами на скалы утесов Риско де Фамара со стороны океана.

Ла Грасиоса — это уникальный остров, принадлежащий к архипелагу Чинихо. На нем всего лишь две деревни, живущие в основном рыболовным промыслом, и нет ни одной асфальтированной дороги. Вы окажетесь на острове в 8 километров длиной и 4 километра шириной со спрятанными среди вулканов необитаемыми песчаными пляжами, где спокойствие нарушает лишь шум океана, крики чаек и ветры Атлантики. Это место. где можно полностью отдохнуть от цивилизации и насладиться совершенно нетронутой человеком природой.

Посвящаем полный день исследованию острова Грасиоса. Утром пересечем остров с юга на север и выйдем к прекрасному пляжу Ла Конча, с которого открываются виды на другие острова архипелага Чинихо. Остановимся на отдых и купание в океане и продолжим нашу прогулку к вулкану Желтая гора, с вершины которого нам откроются прекрасные виды на весь архипелаг и скалы Риско де Фамара. После этого спустимся на необычный пляж Ла Косина, с удивительными желтыми стенами, обрамляющими его со стороны вулкана. На пляже — медитативная практика. Вечером вернемся на отдых в наши апартаменты в деревне Калета дель Себо.

Вечером — тренировка с проработкой тазобедренных суставов.

День 7 (6 мая): переезд на остров Фуертевентура

Утро — короткая разминка. Дыхательные практики и асаны стоя.

Сегодня нас ждут две океанские переправы! Утром мы возвращаемся на остров Лансароте, из порта которого на пароме доплывем до соседнего острова Фуэртевентура. По прибытии нас ждет трансфер в отель в городе Корралехо на севере острова.

Фуэртевентура был первым островом Канарского архипелага, завоеванным  испанскими мореплавателями. Здесь находится первый город, основанный на островах, и особенно славится Фуэртевентура своими великолепными фотогеничными пляжами белого песка, размеренным спокойным образом жизни и сыром из молока редких коз махарерас.
Вечером вы можете прогуляться по центральной части города, где к вашим услугам есть шопинг центры, бары, рестораны и другие вечерние развлечения.

День 8 (7 мая): пляжи Национального парка Дюнас

В Корралехо находится один из самых красивых пляжей Атлантики, 10-километровый Дюнас, похожий на часть пустыни Сахары, омываемой бирюзовыми водами Атлантики. Вся территория пляжа Дюнас объявлена Национальным парком. Дюнас — культовое место для рекламных съемок и фотосессий знаменитых моделей и мекка для кайтсерферов и виндсерферов. Здесь проводятся соревнования международного уровня в этих видах спорта.

Во второй половине дня вы можете прогуляться по дюнам пляжа и искупаться в океане.

Желающие могут съездить на катере на маленький необитаемый остров Лобос (это дополнительная экскурсия). Это первое место Канарских островов, объявленное Национальным парком. Здесь мы совершим прогулку по территории острова, увидим эндемические растения, великолепные пляжи и сможем искупаться. При желании можно подняться на вулкан Ла Кальдера, с вершины которого открывается вид на Лансароте и Фуэртевентуру. На остров мы поплывем на пароходе со стеклянным дном, так что вы сможете увидеть дно океана, экосистему, окружающую острова Фуэртевентура и Лобос.

К вечеру вернемся в наш отель в Корралехо. Занятие мягкое, текучее, на основе чандра-намаскра — уровень Вода в Системе YogaFlow.

Вечер — занятие на пляже либо в отеле.

День 9 (8 мая): трекинг по массиву Бетанкурия

Утро — занятие по Системе YogaFlow.

После завтрака трансфер к началу маршрута, в центральную часть острова Фуэртевентура. Сегодняшний маршрут проведет нас по массиву Бетанкурия — самым старым вулканам острова Фуэртевентура. Во время нашего трека мы пройдем по так называемой земле малпаис с остатками вулканической лавы, увидим оазисы с рощами канарской пальмы, спустимся в овраги и поднимемся на вулканы, с которых нам откроются виды на остров и его пляжи. Наш гид расскажет нам о геологии острова, о различных вулканических формированиях, встретившихся на пути и представляющих уникальные природные декорации. По дороге мы встретим смотровые площадки с прекрасными видами на остров и океан. Самая высокая вершина массива — базальтовый пик Аталайя высотой 762 м.

Спонтанные занятия на маршруте.

После трекинга посетим исторический город Бетанкурию — первое поселение, основанное европейскими завоевателями острова в 1404 году, находящееся на высоте 395 м, один из самых красивых городов острова. И после этого переедем на пляж Ахуй, известный вулканическими пещерами. Здесь мы сможем перекусить в одном из рыбных ресторанов одноименной деревни и к вечеру вернемся на отдых в отель.

Расстояние 12 км. Время в пути — 4 часа с перекусом.

Вечером — медитация и йога-нидра.

День 10 (9 мая): свободный день для отдыха на пляжах Фуэртевентуры

Утро — пранаяма.

Свободное время, которое можно провести на песчаных пляжах Атлантики.
Желающие могут съездить в интересный парк Оазис Фуэртевентура — огромную территорию с аттракционами, животными и даже с возможностью покататься на верблюдах по песчаным дюнам. Очень интересно и для детей и взрослых.

Любители активного отдыха могут совершить восхождение на вулкан Зарза — высшую точку острова.

Вечер — завершающее занятие, обсуждение результатов.

День 11 (10 мая): трансфер в аэропорт и вылет домой

После незабываемых дней на атлантических островах у каждого из нас появится свой остров, ожидающий нашего возвращения, оставшийся в душе и согревающий нас до следующих путешествий...

Стоимость

1350 евро (регистрация до 15 февраля 2020 г.)
1420 евро (регистрация после 15 февраля 2020 г.)

Дети:

1 ребенок 7-12 лет — 720 евро
1 ребенок 12-15 лет — 820 евро

Условия регистрации

Регистрация происходит после оплаты 300 евро.
50% оплаты тура необходимо произвести до 28.02.2020.
100% оплаты тура необходимо произвести до 31.03.2020.
В случае отказа от поездки после 31.03.2120 г. предоплата не возвращается.
Форма оплаты — евро, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
При оплате рублями действует правило: курс евро по ЦБ на день оплаты + 2%.

В стоимость включено:

  • семинар по YogaFlow System;
  • занятия по йоге для детей (если соберется группа более 8 детей);
  • двухместное размещение в апартотелях на Лансароте и Фуэртевентуре  (апартаменты с двумя спальнями и залом с кухней);

  • все групповые трансферы по программе за исключением трансферов из ароэпорта прилета и в аэропорт вылета;

  • завтраки и ужины (с напитками)  в дни 7—11;

  • треки в дни 3, 4, 6 и 9;

  • услуги гидов;

  • три переезда на морских паромах в дни 6 и 7;

  • входы в парк Тиманфайя и пещеру Куэва де лос Вердес;

  • сопровождение русскоговорящего гида-организатора. 

Цена не включает:

  • авиабилет на острова;
  • испанскую визу и медстраховку;
  • питание, не включенное в программу;
  • трансферы в аэропорт прилета и в аэропорт вылета;
  • дополнительные экскурсии, не включенные в программу.
Регистрация:  Ирина Харманен
+7 911 248 87 40 (WhatsApp), почта kharmanen.irina@gmail.com, VК: vk.
Вопросы по программе тура и йоге: Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru

Детская программа на протяжении всего путешествия от профессионального инструктора команды Yogaflow Travel

Задача инструктора — помочь ребенку быть самим собой, поддержать его естественную тягу к физическим упражнениям и гибкости, стройности и правильному положению тела в пространстве. Все это основа физического здоровья. При этом приятным бонусом от занятий йогой ребенок получает способность к концентрации внимания (очень пригодится в школе), способность расслабляться (известно, что современные дети перегружены информацией и интенсивностью жизни), что также влияет на гармоничное развитие личности.

Преподаватель детской йоги Марина Шмелева