Йога-тур на острова вечной весны - Фуэртевентура и Лансароте. Неизвестные Канары...

Записаться

Вы мечтаете об островах с пальмами и бесконечными песчаными пляжами Африки, но не хотите покидать комфортную Европу? Ваши душа и тело просят обновления и движения, невероятных пейзажей, вулканов и пещер, морского ветра и соединения с природой?

Есть острова в Атлантике, где все это станет возможным! Вы окажетесь в Европе и Африке одновременно! Здесь вас покорят и заворожат фантастические пейзажи, и вы сможете:

  • совершить интересные пешие путешествия по уникальным природным паркам и биосферным заповедникам;
  • открыть для себя лунные вулканические поля Тиманфайя, затерянный среди гор город Бетанкурию;
  • увидеть магические пещеры и подземные озера;
  • отдохнуть на самых фотогеничных пляжах Европы с песком, принесенным океаном на острова из пустыни Сахара;
  • побывать на острове, где нет асфальтированных дорог;
  • попробовать серф или кайтсерф на одних из лучших серферских пляжей Европы.

Приглашаем вас в путешествие по островам, находящимся в Атлантике, всего в 90 км от африканского континента, островам Канарского архипелага — Фуэртевентуре, Лансароте и Грасиосе.

Регистрация:  Белла Левицкая
+7 905 777 84 45 (WhatsApp), почта bellasarkisova@yandex.ru, VК: vk.com/bellaananda

Фуэртевентура и Лансароте — это почти не известные россиянам острова Канарского архипелага, останки древней Атлантиды, совершенно не похожие друг на друга. Это острова с уникальной первозданной природой, признанные биосферными заповедниками и имеющие десятки природных парков, охраняемых государством.

Курорты этих островов отличаются прекрасными сервисом и инфраструктурой, но при этом архитектура гармонирует с пейзажем, а не разрушает его. Вы увидите это на примере произведений архитектора Сезара Манрике, который, как и Гауди в Барселоне, вписал свои творения в вулканический пейзаж Лансароте, и они стали частью и украшением ландшафтов.

Два острова-соседа, такие близкие и такие разные. Фуэртевентура известен одними из самых красивых в мире песчаными пляжами. Лансароте — это вулканические лунные пейзажи, культура и искусство.

Программа

День 1 (30 апреля): прилет на остров Лансароте

Групповой трансфер из аэропорта в отель. Отдых после перелета и вечернее организационное собрание группы. Если прилет ранний, у вас будет время на пляжный отдых во второй половине дня.

По возможности  — вечернее занятие по Системе YogaFlow, мягкая расслабляющая практика, способствующая акклиматизации и компенсации перелета. Пранаяма и йога-нидра.

День 2 (1 мая): трекинг по вулканам Тиманфайя

Йога-разминка. Танец Шивы, активные пранаямы, настройка на внутренние резервы организма.

Утром выезд к уникальнейшему месту планеты — вулканическому заповеднику Тиманфайя, курьезу природы, созданному огнем вулканов и лавой. Нас ждет не тяжелый, но необычно живописный трекинг по вулканам парка Тиманфайя, образовавшегося после шести лет активной вулканической деятельности, которая началась в 1730 году и превратила эту часть острова в пустыню, покрытую лавой и остывшими вулканами. Мы пройдем по полям с лунными пейзажами, спустимся в кратеры вулканов и увидим различные геологические породы, выброшенные лавой из недр земли почти 300 лет назад и формирующие пейзаж парка на сегодняшний день.

В процессе трекинга — спонтанные медитации и сессии пранаямы.

После пешеходного трека по вулканам мы проедем на специальном автобусе по внутренней, самой экзотической части Природного парка Тиманфайя, где ощутим себя как при высадке на другой планете, и сможем увидеть струю пара, вырывающуюся из недр земли, где всего в нескольких метрах под нашими ногами температура достигает 350 градусов.

Время трека — 4 часа, дистанция — 14 км.

Вечер — по возможности практика йоги, йога-нидра, медитация.

День 3 (2 мая): путешествие к бухте El Golfo, пещерам Los Hervideros и уникальным виноградникам La Geria

Продолжая изучать южную, вулканическую часть острова, мы поедем к месту на берегу океана, где во времена извержений втекающая в океан базальтовая лава образовала необычные пещеры, гроты, арки и причудливые балконы, нависающие над океаном, с которых, как из амфитеатра, можно смотреть на спектакль атлантических волн, разбивающихся о стены пещер.

Также мы попадем в красивейшую разноцветную бухту Эль Гольфо с красно-желтыми скалами, отражающимися в зеленом озере — части вулканического подземного канала.

После прогулок у нас будет свободное время пообедать в местном ресторане, и мы отправимся к натуральным солончакам Салинас де Ханубио. Закончим наше путешествие по югу в уникальных полях виноградников Ла Герия.

Если останется время, побываем на плантации алое вера, где сможем купить натуральную косметику на основе алое веры.

Это удивительный и созерцательный день. В процессе трекинга как нельзя лучше можно проработать тему пратьяхары — насыщения органов восприятия ощущениями и опустошение их для перехода в созерцательное состояние. В течение трекинга — занятия на основе теории таттв, практические основы медитации.

Вечером — йога-практика с акцентом на проработку и восстановление позвоночника.

День 4 (3 мая): Вулканические туннели и трек по прибрежным скалам Фамара

Утро — короткая разминка, вибрационный самомассаж, пранаяма.

Сегодня после сухого и пустынного юга нас ждет трекинг по зеленой северной части острова. Начнем наш путь от массива прибрежных клифов Фамара с великолепным видом на острова архипелага Чинихо к западу от Лансароте, увидим пальмовые оазисы в долине Ария и сотворенные природой и архитектором Сезаром Манрике музеи: пещеру де лос Вердес и подземные озера Хамеос дель Агуа. Это удивительные части подземных туннелей, созданных лавой вулкана Ла Корона, украшающего своей вершиной эту часть острова. Нас ждут нереально красивые пейзажи, просторы океана с высоты птичьего полета и в завершение — прогулка по самому красивому серферскому пляжу Канарских островов — пляжу Фамара. На пляже — короткая тренировка.

Вечер — отдых, свободное время.

День 5 (4 мая): переезд на остров Грасиоса

Утро — интенисвная (относительно) тренировка. Проработка тела по все направлениям. Глубокое расслабление — шавасана не менее 30 мин.

Сегодня после свободной для отдыха и пляжа первой половины дня мы едем в порт, из которого маленькие катера отправляются к острову Грасиоса на севере Лансароте. Во время переезда на катере мы насладимся красивыми видами на скалы утесов Риско де Фамара со стороны океана.

Ла Грасиоса — это уникальный остров, принадлежащий к архипелагу Чинихо. На нем всего лишь две деревни, живущие в основном рыболовным промыслом, и нет ни одной асфальтированной дороги. Вы окажетесь на острове в 8 километров длиной и 4 километра шириной со спрятанными среди вулканов необитаемыми песчаными пляжами, где спокойствие нарушает лишь шум океана, крики чаек и ветры Атлантики. Это место. где можно полностью отдохнуть от цивилизации и насладиться совершенно нетронутой человеком природой.

Вечер — отдых.

День 6 (5 мая): пляжи и трекинг по острову Грасиоса

Утро — разминка. Танец Шивы. Дыхательные практики.

Посвящаем полный день исследованию острова Грасиоса. Утром пересечем остров с юга на север и выйдем к прекрасному пляжу Ла Конча, с которого открываются виды на другие острова архипелага Чинихо. Остановимся на отдых и купание в океане и продолжим нашу прогулку к вулкану Желтая гора, с вершины которого нам откроются прекрасные виды на весь архипелаг и скалы Риско де Фамара. После этого спустимся на необычный пляж Ла Косина, с удивительными желтыми стенами, обрамляющими его со стороны вулкана. На пляже — медитативная практика. Вечером вернемся на отдых в наши апартаменты в деревне Калета дель Себо.

Вечером — тренировка с проработкой тазобедренных суставов.

День 7 (6 мая): переезд на остров Фуертевентура

Утро — короткая разминка. Дыхательные практики и асаны стоя.

Сегодня мы возвращаемся на остров Лансароте, из порта которого на пароме доплывем до соседнего острова Фуэртевентура. По прибытии нас ждет трансфер в отель в городе Корралехо на севере острова.

В Корралехо находится один из самых красивых пляжей Атлантики, 10-километровый Дюнас, похожий на часть пустыни Сахары, омываемой бирюзовыми водами Атлантики. Вся территория пляжа Дюнас объявлена Национальным парком. Дюнас — культовое место для рекламных съемок и фотосессий знаменитых моделей и мекка для кайтсерферов и виндсерферов. Здесь проводятся соревнования международного уровня в этих видах спорта.

Во второй половине дня вы можете прогуляться по дюнам пляжа и искупаться в океане.

Вечер — занятие на пляже либо в отеле.

День 8 (7 мая): путешествие к острову Лобос

Утром из порта города Корралехо мы поплывем на четвертый остров в нашем путешествии — маленький необитаемый остров Лобос. Это первое место Канарских островов, объявленное Национальным парком. Здесь мы совершим прогулку по территории острова, увидим эндемические растения, великолепные пляжи и сможем искупаться. При желании можно подняться на вулкан Ла Кальдера, с вершины которого открывается вид на Лансароте и Фуэртевентуру. На остров мы поплывем на пароходе со стеклянным дном, так что вы сможете увидеть дно океана, экосистему, окружающую острова Фуэртевентура и Лобос. Во время прогулки по острову мы увидим солончаки Маррахо, где в прошлые века добывали соль, пройдем к маяку Мартиньо, и отдохнем и потренируемся на пляже Эль Пуэртито. Занятие мягкое, текучее, на основе чандра-намаскра — уровень Вода в Системе YogaFlow.

К вечеру вернемся в наш отель в Корралехо.

День 9 (8 мая): трекинг по массиву Бетанкурия

Утро — занятие по Системе YogaFlow.

После завтрака трансфер к началу маршрута, в центральную часть острова Фуэртевентура. Сегодняшний маршрут проведет нас по массиву Бетанкурия — самым старым вулканам острова Фуэртевентура. Во время нашего трека мы пройдем по так называемой земле малпаис с остатками вулканической лавы, увидим оазисы с рощами канарской пальмы, спустимся в овраги и поднимемся на вулканы, с которых нам откроются виды на остров и его пляжи. Наш гид расскажет нам о геологии острова, о различных вулканических формированиях, встретившихся на пути и представляющих уникальные природные декорации. По дороге мы встретим смотровые площадки с прекрасными видами на остров и океан. Самая высокая вершина массива — базальтовый пик Аталайя высотой 762 м.

Спонтанные занятия на маршруте.

После трекинга посетим исторический город Бетанкурию — первое поселение, основанное европейскими завоевателями острова в 1404 году, находящееся на высоте 395 м, один из самых красивых городов острова. И после этого переедем на пляж Ахуй, известный вулканическими пещерами. Здесь мы сможем перекусить в одном из рыбных ресторанов одноименной деревни и к вечеру вернемся на отдых в отель.

Расстояние 12 км. Время в пути — 4 часа с перекусом.

Вечером — медитация и йога-нидра.

День 10 (9 мая): трекинг на вершину острова  вулкан Зарза (807 м)

Утро — разминка (20-30 мин.).

Рано утром выезжаем на юг, чтобы пройти один из самых интересных маршрутов Фуэртевентуры — восхождение на вершину острова, вулкан Зарза высотой 807 м. Вулкан находится на крайнем юге, и по дороге к нему мы пересечем практически весь остров с севера на юг, к полуострову Хандия. Начинаем наш трек недалеко от поселка Морро Хабле. Первая часть подъема будет достаточно крутой, по голой вулканической породе. После часа пути поверхность вулкана изменится — во влажности высоты появится множество различных цветов и ликен — особый вулканический мох, типичный для острова. По дороге будем наслаждаться видами на океан и пляжи Коста Кальма и Морро Хабле. После трех часов подъема придем к верхней, крутой части вулкана, преодолев которую, сможем отдохнуть на вершине с великолепными видами на весь остров, пляжи Кофете, курортные поселки и открытый океан! Виды с вершины Зарзы просто завораживают!

После спуска сможем отдохнуть и пообедать на одном из красивых пляжей юга и вернемся на отдых в наш отель в Корралехо.

По дороге в отель мы заедем на ферму, где из козьего молока делают известный местный козий сыр, и сможем купить натуральные продукты Фуэртевентуры и Лансароте.

Время в пути — 4-5 часов.

Вечер — практика йоги. Восстановление позвоночника. Работа с опорно-двигательным аппаратом.

День 11 (10 мая): свободное время для отдыха на пляжах Фуэртевентуры

Утро — пранаяма.

Свободное время для отдыха на песчаных пляжах Атлантики.

Желающие могут съездить в интересный парк "Оазис Фуэртевентура" — огромную территорию с аттракционами, животными и даже с возможностью покататься на верблюдах по песчаным дюнам.

Вечер — завершающее занятие, обсуждение результатов.

День 12 (11 мая): трансфер в аэропорт и вылет домой

После 12 незабываемых дней на атлантических островах у каждого из нас появится свой остров, ожидающий нашего возвращения, оставшийся в душе и согревающий нас до следующих путешествий...

Стоимость

1350 евро (регистрация до 30 ноября 2019 г.)
1420 евро (регистрация после 1 февраля 2020 г.)

Дети:

1 ребенок 7-12 лет — 720 евро
1 ребенок 12-15 лет — 820 евро

Условия регистрации

Регистрация происходит после оплаты 300 евро.
50% оплаты тура необходимо произвести до 28.02.2020.
100% оплаты тура необходимо произвести до 31.03.2020.
В случае отказа от поездки после 31.03.2120 г. предоплата не возвращается.
Форма оплаты — евро, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
При оплате рублями действует правило: курс евро по ЦБ на день оплаты + 2%.

В стоимость включено:

  • семинар по YogaFlow System;
  • занятия по йоге для детей (если в группе более 5 детей);
  • двухместное размещение в апартотелях на Лансароте и Фуэртевентуре  (апартаменты с двумя спальнями и залом с кухней);

  • все групповые трансферы по программе за исключением трансферов из ароэпорта прилета и в аэропорт вылета;

  • завтраки и ужины (с напитками)  в дни 7—11;

  • треки в дни 3, 4, 6 и 9;

  • услуги гидов;

  • три переезда на морских паромах в дни 6 и 7;

  • входы в парк Тиманфайя и пещеру Куэва де лос Вердес;

  • сопровождение русскоговорящего гида-организатора. 

Цена не включает:

  • авиабилет на острова;
  • испанскую визу и медстраховку;
  • питание, не включенное в программу;
  • трансферы в аэропорта прилета и в аэропорт вылета;
  • дополнительные экскурсии, не включенные в программу.
Регистрация:  Белла Левицкая
+7 905 777 84 45 (WhatsApp), почта bellasarkisova@yandex.ru, VК: vk.com/bellaananda
Вопросы по программе тура и йоге: Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru

О преподавателе детской йоги

Марина Шмелева занимается йогой уже 14 лет. Мама троих детей. Прошла курс преподавателей детской йоги Петербургской школы йоги.

Моя задача как инструктора помочь ребенку быть самим собой, поддержать его естественную тягу к физическим упражнениям и гибкости, стройности и правильному положению тела в пространстве — это все основа физического здоровья. При этом приятным бонусом от занятий йогой ребенок получает способность к концентрации внимания (очень пригодится в школе), способность расслабляться (известно, что современные дети перегружены информацией и интенсивностью жизни), что также влияет на гармоничное развитие личности.
На моих занятиях дети в основном играют — это их естественный путь развития и познания окружающего мира и себя. Мы играем в природу, бродим по джунглям, отправляемся в неведомые страны и создаем все эти миры в своей игре с помощью тела. Древние йоги ведь тоже придумывали свои позы, наблюдая за животными и природой. Так возникли позы горы, дерева, орла, змеи, крокодила… Их очень много! И каждая из этих поз имеет множество полезных свойств для организма. Самое главное, я считаю, что у детей формируется правильная осанка, так как в каждой асане (позе) необходимо держать спинку ровно. Эта привычка потом останется и в жизни.
Сильные и правильно расположенные стопы — залог будущей правильной осанки. На своих занятиях я уделяю много внимания работе со стопами, так как городские дети, безусловно, не имеют возможности ходить по неровностям и развивать мышцы стопы, отсюда многочисленные деформации стопы — плоскостопия разных видов.
Без сомнения, йога — это замечательное занятие для ребенка-школьника, которое помогает сделать его тело более выносливым,  сильным и гибким, а нервную систему — более адаптивной к школьным нагрузкам.