Вершины и озера Ладакха

Записаться

Путешествие в Малый Тибет

Йога-тур "Вершины и озера Ладакха"

В программе:

  1. Практика йоги – 1-2 занятия в день.
    Уровень сложности – подходит как новичкам, так и продолжающим.
    Йога с стиле Yogaflow.
    Утро. Суставная гимнастика, различные мягкие подходы к комплексу "Сурья намаскар" (поклонение солнцу), виньясы, активизирующие пранаямы и упражнения.
    Йога даст нам состояние бодрости на весь день.
    Вечер. Расслабляющие связки асан, пранаям, медитативные практики, мягкое выполнение элементов "Танца Шивы", йога-нидра.
    Перезагрузка после активного дня.
    Цель наших занятий – восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от "захламлений" и "сопротивлений" ума.
  2. Информационное сопровождение организаторами и гидом.
    Посещение гомп и монастырей Ладакха.
  3. Лекции по ведической астрологии и генным ключам (Ричарда Рада).
  4. Персональные консультации по определению кармической задачи в соответствии с ведической астрологией и "Дизайном человека", консультация по йоге.
  5. Игра "Трансформация".
    Древняя игра создана много лет назад монахами северной Шотландии.


Расписание по дням

День 1
Дели – Лех (авиаперелет).

День 2
Адаптационный день в Лехе.

День 3
Посещение монастыря Спитук-гомпа.

Дни 4-6
Долина Нубра. Буддийские монастыри.

День 7
Свободный день в Лехе.

Дни 8–10
Озеро Пангонг Цо.

День 11
Лех. Посещение монастырей Химис-гомпа и Тикси-гомпа.

День 12
Лех – Дели (авиаперелет).

Подробнее на сайте: http://integraltrip.ru/ladakh

 

Ведущие

Андрей Баранов – гид, ведический астролог

Ирина Харманен – дипломированный инструктор по йоге


Стоимость йога-тура

1210 $ – до 1 июля
1290 $ – после 1 июля


Странствуй и практикуй с нами!


Регистрация и вопросы:

+7 911 248-87-40 (Ирина)
kharmanen.irina@gmail.com


Сайт йога-тура: integraltrip.ru/ladakh