Йога и Аюрведа в Керале. Панчакарма.
- Место: Керала, пляж Ковалам, Индия
- Даты: 1-15 декабря 2026
- Ведущие: Константин Харьковский, Вадим Левашов
Отличительные особенности данного тура:
- комплексное очистительное воздействие на физическом и психическом уровне;
- сочетание оздоровительной практики йоги с аюрведической терапией;
МАУНА — один день полного молчания;
ИНФОДЕТОКС — три дня без гаджетов и интернета; - специальный лекционно-практический курс по основам йоги и аюрведы, медитации и пранаямы для начинающих;
индивидуальный подход к каждому участнику при назначении и прохождении аюрведических процедур;
русскоязычное сопровождение консультаций с доктором аюрведы.
Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни.
Будьте внимательны — данный курс носит не лечебный, а оздоровительный характер. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем — сообщите об этом организатору заранее, чтобы наш аюрведический доктор сделал выводы о целесообразности прохождения процедуры панчакармы.
Краткое описание программы "АЮРВЕДА В ПОТОКЕ ЙОГИ"
Авторская методика йогического сопровождения аюрведических процедур разработана Константином Харьковским на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош, и пяти первоэлементов (таттв). Применение данной методики (с 2011 года) усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат сочетания практики йоги и панчакармы — глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития. Грамотно выстроенная теоретическая часть и индивидуальные консультации углубляют понимание о том, что происходит с вами на телесном и психологическом уровне.
Важный раздел программы: после ее окончания каждому участнику выдается индивидуальный курс аюрведических препаратов для продолжительного оздоровительного эффекта в период после приезда домой (аюрведические препараты приобретаются отдельно, по желанию). Таким образом, воздействие данного тура продолжается и после его окончания.
Методика проходит практическое внедрение с 2011 года, ее положительное воздействие подтверждается опытом более 600 участников наших выездных семинаров в Индию.
Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (макс, телеграм, ватсап)
Расписание программы по дням
(Расписание занятий ориентировочное, точное расписание по времени и последовательности лекций и практик будет составлено в первый день, на оргсобрании.)
1-й день, 1 декабря (вторник) — прибытие в Индию, аэропорт Тривандрум. Трансфер из аэропорта в отель - 40 мин. Размещение в отеле (при раннем прилете возможно раннее поселение).
Начало программы панчакармы. Первичная консультация с доктором и одна аюрведическая процедура.
Вечер - организационное собрание, знакомство, обсуждение расписания аюрведических процедур и практик йоги.
2-й день, 2 декабря.
Утро - мягкая, адаптационная практика йоги.
Днем - после обеда: обзор основных принципов курса, правил питания и образа жизни в аюрведе и йоге - диначарья.
Две аюрведические процедуры.
Вечер (по возможностям группы и ситуации) - короткая разминка, введение в тему принципов применнения асан в условиях панчакармы, йога-нидра.
3-й день, 3 декабря
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утреннее занятие в зале клиники. Знакомство с методикой. Обзор основных понятий. Практика сонастройки тела, дыхания, ума. Укрепление мышечного корсета, коррекция позвоночника. Последовательности лежа. Основы пранаямы и медитации.
Занятие вводное, короткое.
Вечер: лекция и практика.
Сутры Патанджали, основы йоги и философии санкхья. Как древние тексты реализуются в жизни современного человека (даже если он этого не знает). И как сделать свою жизнь более упорядоченной, благодаря изучению этих текстов.
4-й день, 4 декабря
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утренняя прогулка по пляжу. Дыхательные практики. Встреча солнца, медитация.
Вечерняя лекция:
"Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм".
Вечерняя прогулка, созерцание заката. Основы созерцания в движении.
5-й день, 5 декабря
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утреннее занятие на берегу моря. Дыхательные практики. Пранаяма при ходьбе.
Вечер: лекция и практика
"Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики".
6-й день, 6 декабря.
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утреннее занятие в зале. Асана и виньяса. Принципы самомассажа в йоге. Миофасциальный самомассаж.
Днем, после обеда — введение в тему МАУНЫ и ИНФОДЕТОКСА. Обсуждение правил проведения этих практик. Вход в Мауну.
Ведущий забирает все телефоны, гаджеты. Следующие три дня мы проводим без мобильной и интернет связи. Будьте к этому готовы.
Вечер - практика пранаямы, медитации и йога-нидры.
7-й день, 7 декабря. Ведущий забирает телефоны.
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
ВНИМАНИЕ! В этот день мы выполняем мауну — полностью молчим.
Утро: занятие на пляже. Дыхательная разминка, пранаяма при ходьбе, прогулка вдоль моря. Пропевание Ом — пранава.
Вечер: самостоятельное занятие на берегу — созерцание заката.
В этот день максимально снизить контакты с внешним миром. Погружение в себя.
Трехразовый график питания в этот день будет заранее расписан.
Практика МАУНЫ прекрасно подготовит вас к дальнейшей процедуре очищения организма. Часть группы проходит процедуру на 7-й день, часть — на 8-й день тура.
С 7-го по 9-й день тура мы не пользуемся телефонами, гаджетами, интернетом.
8-й день, 8 декабря — очищение организма. Одна процедура аюрведы.
Утро: последовательности Системы YogaFlow уровня Воды на пляже.
Вечер — занятий нет. Индивидуальные собеседования и консультации в кафе клиники.
9-й день, 9 декабря.
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утро — занятий нет.
Днем - лекция и собеседования, индивидуальное общение, ответы на вопросы.
Вечер — занятия в зале. Йога-нидра.
После занятия — возвращение гаджетов и телефонов. Окончание трехдневного ИНФОДЕТОКСА.
10-й день, 10 декабря.
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утро: прогулка по пляжу и окрестостям. Танец Шивы. Медитация.
Вечер: практики по отстройке позвоночника.
11-й день, 11 декабря.
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утро, пляж, пранаяма и энергетические практики.
Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.
12-й день, 12 декабря
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утро: практика на восходе. Сурья-намаскар — почитание солнца
Вечер: практик нет. Свободное время
13-й день, 13 декабря
Две аюрведические процедуры по индивидуальному расписанию.
Утро: практика йоги, направленная на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адаптации при возвращении из Индии
Вечер — лекция "Аюрведические аспекты асан, пранаямы и медитации". Практика йога-нидры в аспекте свадхьяи (самоизучения).
14-й день, 14 декабря.
Утренняя практика. Медитативные практики.
Одна процедура аюрведы
Вечер: индивидуальные консультации и собеседования в клинике.
Совместный ужин. Обсуждение результатов курса.
15-й день, 15 декабря. Выезд из отеля (чекаут) в 11:00
Вылет из Индии.
Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).
На период проведения панчакармы устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. Питаться можно в аюрведической клинике, по особому меню, разработанному специалистами.
Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.
Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (макс, телеграм, ватсап)
Состав и программа аюрведических процедур
Главная ценность терапевтического курса — персональная забота, а не шаблонный сервис:
В первый день вы проходите консультацию с главным врачом.
На основе вашего состояния доктор формирует персональную карту процедур.
За вами закрепляют врача-терапевта и мастеров-терапистов на весь курс. Тераписты (так называют аюрведических массажистов) ежедневно проводят вам абхьянгу по уникальной технике клиники, а команда реализует назначенный комплекс.
Для терапий ежедневно готовятся индивидуальные аюрведические масла и травяные средства.
Каждый день, в течение двух сеансов аюрведатерапии длительностью 1 час каждая вас ждут 3–5 вариантов процедур из арсенала клиники:
Abhyangam — масляный массаж и работа с марма-точками для снятия зажимов.
Udvartaanam — массаж травяными порошками для обновления кожи и лимфодренажа.
Kizhi — прогревание мешочками с целебными травами и маслами.
Pizhichil — роскошная масляная ванна для питательного эффекта.
Shirodhara и Thakradhara — проливание масла или сыворотки на область лба для глубокого расслабления и сна.
Dhanyamala — омывание головы целебной травяной водой.
Nasyam и Tarpanam — очищение носовых проходов и оздоровление зрения.
Vasti — очистительные и питательные программы.
Программа дополняется специально подобранным аюрведическим питанием, усиливающим терапевтический эффект.
Стоимость:
1900 евро (до 15 сентября 2026 г.)
Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (макс, телеграм, ватсап)
Условия бронирования: 1000 евро предоплата за тур.
100% оплата - не позднее 31 октября 2026 г.
Условия отмены и возврата средств:
В случае отмены тура в связи с форс-мажорными обстоятельствами, не зависящими от организаторов (пандемия, военные действия, наводнения и прочие погодные явления):
вариант 1 - удерживается 200 евро.
вариант 2 - деньги не возвращаются, а переносятся на оплату следующего тура или такого же, в другие даты.
В случае отказа от тура по обстоятельствам участника:
отказ до 31 октября - удерживается 200 евро.
отказ после 31 октября - удерживается 50% стоимости тура
отказ после 10 ноября - удерживается 100% стоимости тура
Партнерская программа:
Действуют партнерские программы:
"приведи друга", "приведи члена семьи"
Для преподавателей - отдельная партнерская программа.
По условиям пишите Маргарите Веденской +7 921 942-89-95 (ватсап, телеграм, макс)
В стоимость тура входит:
- групповые занятия йогой и лекции с Константином Харьковским и Вадимом Левашовым по программе
(последовательность занятий может меняться исходя из условий тура, погоды, состояния группы); - 2-х местное проживание в отеле Калифорния (эконом)
курс аюрведических процедур в клинике Ария 14 дней (2 дня по одной процедуре и 12 дней по две процедуры)
аюрведические завтраки и обеды в ресторане "Ayur" (в день очищения обеда нет)
групповой трансфер на указанные рейсы
кулинарный класс в ресторане Ayur
Дополнительно оплачивается:
индивидуальный трансфер
ужин в соответствии с рекомендациям доктора из расчета 3-5 евро в день
блюда из меню ресторана Ayur со скидкой 20%аюрведические препараты для продолжения курса дома (по назначению врача)
доплата за 1-местное проживание в отеле категории эконом (Калифорния) 150 евро
доплата за 2-местное проживание в отеле категории "комфорт" (Типпис) 150 евро
доплата за 1-местное проживание в отеле категории "комфорт" (Типпис) 400 евро -
Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским, дополнительно к программе тура:
- занятие 1,5 часа 12 000 руб
- консультация 1 час - разбор индивидуальных задач, теория и практика йоги, разработка индивидуальной программы пранаямы и медитации 7 000 руб.
- экспресс-консультация 20-30 мин, решение коротких практических вопросов 2000 руб. -
- Индивидуальное сопровождение тура ведущим +1000 евро к программе.
В пакет "Индивидуальный" входит:
- 2 индивидуальных занятия во время тура
- 2 индивидуальных занятия (очно или онлайн) после тура
- консультация и разбор персональных задач и особенностей практики после каждого занятия (10-15 мин, раз в день) в течение тура.
Контакты
Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (ватсап, телеграм, макс)
Вопросы по йога-программе и аюрведе: Константин Харьковский, +7 921 744-75 -28, konstantinkh@yandex.ru
Авиабилеты
Данные группового перелета (в поиске)
ПОМНИТЕ! Если вы прилетели раньше или улетаете позже, проживание придется оплачивать дополнительно. Организаторы не гарантируют наличие мест в клинике — места в клинике бронируются строго в даты нашего тура.
По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета.