FLOWMASTER – открытый образовательный центр
Санкт-Петербург
Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!
10:30 — 12:30 Теория и практика йоги Константин Харьковский
"Даосские медитации: работа с эмоциональными блоками. Панаямы, мудры, бандхи. Работа с каналами (нади-пранаяама). Микрокосмическая орбита".
12:45 — 14:45 "Стажировка. Йога в потоке. Практика йоги в круге". Константин Харьковский
15:45 — 19:00 Основы анатомии и физиологии Михаил Нахумов
Тема: "Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, трахеи, бронхов, легких. Плевральные полости и грудная клетка. Средостение, органы средостения.
Физиология дыхания. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура: группы мышц шеи, спины, груди и живота, участвующие в акте вдоха и выдоха.
Биомеханика вдоха и выдоха. Различные типы дыхания. Дыхательные объемы. Внешнее и внутреннее дыхание. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме".
10:30 — 13:00 "Стопы" Елена Гофман
Тема:
"1. Описание вариантов движения стопой.
2. Плоскостопие и другие проблемы, связанные со стопами.
3. Разминка стоп во всех направлениях для внутренних мышц стопы, для мускулатуры лодыжки, голени, ступни и упражнение на координацию (стопа, голеностоп, колено, бедро).
4. Отстройка стоп в тадасане.
5. Амортизация. Упражнения, направленные на развитие амортизационых свойств при ходьбе и прыжках.
6. Асаны. Отстройка стоп в асанах (в положении стоя, балансовые, в положении сидя и т.д.)".
14:00 — 17:00 Детская йога Елена Гофман
Елена Гофман: сертифицированный инструктор Санкт-Петербурской школы йоги, преподаватель курса "Детская йога" СПб школы йоги. Ведет занятия для взрослых и детей от 3 до 90. Основные направления йога-практики - коррекция и профилактика плоскостопия, йогатерапия сколиозов и проблем осанки. Сочетает в практике йогу по системе YogaFlow, Радужную гимнастику В. Попова, суставные гимнастики универсальной йоги А. Лаппы, йогу Айенгара, цигун, основы ЛФК.
Занятие пройдет во 2-ом зале!
17:15 — 19:15 Восточная философия Сергей Пахомов
Стоимость для вольнослушателей
Теория и практика йоги
Занятие №1 (2 часа) – 900 руб.
Занятие №2 в круге (2 часа) – 900 руб.
Занятие №1 и №2 (4 часа) – 1500 руб.
Основы анатомии и физиологии
Лекция (3 часа) – 800 руб.
Восточная философия
1 лекция (2 часа) – 700 руб.
"Стопы"
Семинар (2,5 часа) – 800 руб.
"Детская йога"
Семинар (2,5 часа) – 800 руб.
Внимание! Льготное участие!
Приглашаются студенты очных и заочных инструкторских курсов Школы прошлых лет по льготной стоимости:
Теория и практика йоги
Занятие №1 (2 часа) – 800 руб.
Занятие №2 (2 часа) – 800 руб.
Занятие №1 и №2 (4 часа) – 1400 руб.
Основы анатомии и физиологии
Лекция (3 часа) – 700 руб.
Восточная философия
1 лекция (2 часа) – 600 руб.
Стопы
Семинар (2,5 часа) – 700 руб.
"Детская йога"
Семинар (2,5 часа) - 700 руб.
Оплата наличными на самих занятиях. Пожалуйста, подходите к администратору самостоятельно и оплачивайте занятие.
Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://goo.gl/kC91Tj
Если Вы хотите посетить несколько занятий, пожалуйста, для каждого из них заполните анкету отдельно.
Место: Невский проспект, 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж. м. (йога-центр "Сфера"). Метро "Площадь Восстания"
Ближайшие мероприятия:
Ритрит "Основы самьямы"
11-13 января 2019 года. Ведущий Константин Харьковский
Африка в Потоке странствий... Через саванну на Занзибар
3-16 февраля 2019 г. Ведущий Константин Харьковский
Зима в Грузии
2-9 января 2019 г. "Грузия. Горы Гудаури"
Семейный йога-тур в Испанию
Детская йога, детская языковая программа. 5 дней в горах, 5 дней на море.
30 апреля - 10 мая 2019 г.
Ведущие Константин Харьковский, Мария Шмелева.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Читайте новости в группе ВКонтакте
Смотрите видео на youtube
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...