Великое замыкание: роль бандхи в йоге
8 часов теории и практики
- Место: Центр йоги "Прана" на "Тимирязевской"
- Даты: C 28 сентября по 29 сентября 2019
- Ведущий: Константин Харьковский
Расписание семинара:
28 сентября: 12:00-16:00
29 сентября: 12:00-16:00
Темы семинара:
- Роль бандх в формировании асаны. Устойчивость физического тела и бандхи. Анатомия бандх.
- Бандхи и дыхательный ритм. Волновой принцип применения бандх — приобретение навыка.
- Бандхи внешние и внутренние. Изучение кольцевых и спиральных структур тела. Работа с комплексом поясничных мышц. Типовые последовательности лежа на спине. Работа с замыканиями: кисть-стопа/локоть-колено. Принципы симметрии и проекции.
- Понятие виньясы и роль бандхи в ее формировании.
- Формирование внешней и внутренней опоры в асане, роль бандх. Выполнение наклонов, прогибов и скруток: "пустые" и "наполненные".
- Бандхи и тонкое тело. Роль бандх в регулировании потоков праны. Основы пранаямы.
- Роль бандх в медитации.
Стоимость: 5900 руб.
При оплате до 20 сентября — 4900 руб.
Просьба заранее сообщить организатору о необходимости получения сертификатов о прохождении семинара.
Контакты: Елена Каплунова, elka@list.ru, +7(915)197-91-77.
Регистрация обязательна! Количество участников ограничено.
Тел. +7(495) 617-02-03, +7 (968) 821-98-68.
Место: Центр йоги "Прана" на "Тимирязевской"
Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2
Как добраться
Пешком
Метро "Тимирязевская", первый вагон из центра. Из стеклянных дверей — налево, по подземному переходу — прямо до конца; выход на улицу — налево. Идите прямо по Дмитровскому шоссе и поверните направо, как только пройдете дом №9. Второй подъезд — вход.
На машине
При движении в сторону области развернитесь у гостиницы "Молодежная" в районе Красностуденческого проезда. Далее — около одного километра прямо.
При движении в сторону центра ваш ориентир — указатель направо на улицу Костякова.
Парковка
При невозможности припарковать машину можно воспользоваться платной стоянкой рядом с Центром йоги "Прана".
Ближайшие семинары и йога-туры Константина Харьковского:
- Ритрит в Глубком: 18 часов теории и практики йоги. 25-27 октября 2019 г.
- Курс по йоге и аюрведе в Гокарне. Панчакарма. 7–27 ноября 2019 г.
Ритрит в Глубком: 18 часов теории и практики йоги. 13-15 декабря 2019 г. -
Йога-тур на Мальдивы "Йога и ресурс вашей психики". 16–25 февраля 2020 г.
- Семейный приключенческий йога-тур на Канарские острова. Майские праздники 2020 г.
- Ритрит "Йога 24 часа в сутки" на Ладоге. 3–12 июля 2020 г.
- Йога-тур на Камчатку. 23 июля — 2 августа 2020 г.
- Йога-тур в Ладакх, долина Нубра. 14–25 августа 2020 г.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...