10:30-12:00. 

 Тема: "Даосские медитации:
- искусство внутренней улыбки;
- микрокосмическая орбита;
- энергопрактики в йоге"
 

15 января, воскресенье

10:30-12:00

Тема: " Пранаяма:
- ритмическое дыхание, полное дыхание
- паузы и задержки
- треугольник и квадрат пранаямы
- основы пальцевых замыканий в пранаяме - анулома, вилома, пратилома, сурья/чандра бхедана, нади шодхана
- работа бандх в пранаяме
- волновое дыхание, волновые бандхи".                                         

Занятия проходят в рамках очного инструкторского курса. 

Расписание курса опубликовано на нашем сайте.

Занятия можно будет приобрести в записи. 
 

Стоимость:
одно занятие 700 руб. (600 руб.*); два занятия -1200 руб. (1000 руб.*)
 

^{*Льготная стоимость для студентов очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги прошлых лет.}

Оплата занятий: администратору на карту Сбербанка по номеру телефона +79523659246 (Татьяна).

(!) Регистрация обязательна! Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.

На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги"!
Место проведения: 10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на последнем этаже (слева от лестницы).