Подписаться на рассылку

Рассылка 1510

3 февраля. Три новые практики в Центре YogaFlow

Первое занятие "На волне радости" – комплекс для эндокринной системы.
Если вы стали замечать, что подвержены перепадам настроения, сбился суточный режим, снизилась работоспособность, краски жизни стали не такие яркие и стал подводить иммунитет – это может быть признаками нарушения работы эндокринной системы.
На занятии с помощью упражнений мы улучшим самочувствие, найдем новые резервы энергии, узнаем свои слабые и сильные стороны, сможем помочь работе щитовидной железы и изменим жизнь к лучшему!

Зачем нужна нервная система, как она регулирует наши отношения с жизнью и самим собой?
Как избежать стресса и излишней рефлексии, ясно и уверенно отвечая на сигналы среды?
На этом занятии мы обратимся к нервной системе человека: через игру, осознанное движение, соматический бодиворк будем учиться балансировать вегетативную (автономную) и соматическую нервные системы, симпатику и парасимпатику – "газ" и "тормоз".

Универсальная йога – это эффективная тренировочная система, которая основана на аутентичном понимании того, что такое йога.
Практика будет включать в себя:
асаны (статические позы), которые используются для развития силы и гибкости;
виньясы – динамические связки, синхонизированные с дыханием;
пранаямы – дыхательные техники;
мудры и бандхи – для трансформации жизненной энергии – праны и сознания;
мантры – для работы с аудиальным каналом восприятия.
Занятия адаптируются для любого уровня практикующих. В течении тренировки мы проработаем основные направления подвижности, воздействуя на множество зон на теле (мармы).

Аюрведический йога-тур в Гокарну 16-27 марта 2019 г. с Константином Харьковским и Дариной Платоновой.
Ритрит на Ладоге "Йога 24 часа в сутки", 5–14 июля 2019 г. с Константином Харьковским.
Инструкторский курс "Йога для детей" 8-14 апреля, Елена Гофман, Константин Харьковский
Афиша мероприятий YogaFlow-центра в "Озерках" на февраль

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...