Йога-тур на Мальдивы "Внутренняя опора и ресурс психики."

• Место: Камаду
• Даты: с 1 по 10 февраля
• Ведущие: Константин Харьковский, Любовь Ласковая
• 

  Этот тур — полное погружение в практику йоги и отдых именно в том месте, которое подходит для этого лучше всего. Размеренный ритм практик асан, пранаяма на рассвете, созерцание на закате солнца, правильное питание и купание в лазурном океане - что еще нужно, чтобы полностью снять напряжение этого мира и восстановить утраченные силы?
  Вы узнаете на себе, в действии – что же это такое, быть в потоке йоги, что такое вообще — быть в Потоке… Всем участникам удастся нащупать те опорные точки своей психики, которые станут впоследствии областями ресурсных состояний, откуда вы будете черпать силы для решения задач своей жизни.

• Регистрация и оргвопросы: 
  Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
  Вопросы по йога-программе: 
  Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
  Вопросы по йога-программе и аромамедитациям, заказ аромамасел:
  Любовь Ласковая, +39 340 278 7987 (WhatsApp)

Подробности здесь...​

Семинар по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела. Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик. 

Подробное описание программы

Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.

Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги, побыть внутри себя, раскрыть свой потенциал и разблокировать скрытые возможности ума.

Программа составлена таким образом, что в течение дня есть тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления позвоночника и расслабления, медитации различного уровня и работа с дыхательной системой. Особенностью тура станут созерцательные практики на берегу океана и работа с психоэмоциональным телом. 
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитациями  "Пробуждение", "Расслабление", "Концентрация". 
Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят тело к даосским практикам внутренней улыбки и открытию микрокосмической орбиты — основных энергетических каналов тела. 
Цель даосских медитаций и психоэмоциональных разгрузок — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренний диалог, деструктивные переживания, снятию привычных паттернов мышления. Мы выйдем на возможности очищения и преобразование ментального поля — за счет устранения паразитных программ мышления, привычек и внутренних привязанностей.

Вечерние занятия мы посвятим снятию напряжений, блоков и коррекции позвоночника. Мы проведем внимание во все более глубокие слои тела, постепенно осознавая утраченные мышечно-фасциальные связи, узнавая себя в самых разнообразных асанах. Начало практики будет доступно любому практикующему, по мере усложнения начинающие переходят к расслаблению, продолжающие "штурмуют пределы". С опытными практиками мы будем изучать и отстраивать сложные асаны и учиться выполнять в них дыхательные практики, осознанвать энергетическое тело, выполнять длительные фиксации. Асаны станут особенной формой медитации.

День заканчивается глубоким расслаблением в йога-нидре с применением такого интенсивного фактора работы с внутренним состоянием, как ароматерапия с натуральными маслами. Йога-нидра будет проводиться не каждый день, но навыки, полученные на занятиях, позволят научиться применять данную технику самостоятельно. Осознание и глубокая релаксация, сопровождающие практику йога-нидры, позволят разобраться в психосоматических блоках, развязать узлы напряжений, препятствующих свободной циркуляции пран.
Подробности здесь...

Основные темы семинара:

• базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
• даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
• теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
• панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
• методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
• утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
• к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
• формирование психической опоры с использованием органов восприятия (джнянендрий);
• секретные практики йоги — мудры: различные способы формирования энергетических замыканий;
• классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация, медитации вопрошания (вичара) и созерцания (сакши-бхава);
• очищение психоэмоционального тела, серия глубоких медитаций "Исцеление эфиром, звуком и голосом";
• лекция о влиянии запахов на лимбическую систему головного мозга;
• практики телесноэмоциональных разгрузок;
• ассоциативное ароматестирование — игра "Чувства", анализ и разбор.   

Подробности...

Важная информация

Как добраться

При покупке международных авиабилетов примите во внимание, прилет в Мале должен быть до 9:20 или до 15:00, для того чтобы успеть на один из трансферов. 
Обратный билет надо брать на 10:20 из Мале.

• Сайт ритрит-центра
• Видео с Камаду на youtube
• Много фотографий и информации на странице в instagram
• Условия проживания
• Весь список экскурсий
• Отзывы туристов и организаторов о Kamadhoo Maldives и острове в Vk

Контакты

Подробности здесь...