Синергия энергопрактик: даосские методы и хатха-йога

Для многих практикующих хатха-йогу станет открытием, насколько тесно даосские техники могут быть связаны с привычными им занятиями и насколько кардинально может измениться личная практика и преподавание под влиянием этой информации. Некоторые аспекты даосских медитаций совершенно необходимы инструкторам и опытным практикам — как техника безопасности и в личной садхане, и в преподавании йоги.
Особенность ритрита — полное погружение в практику: без гаджетов, телефонов, в режиме тотального информационного детокса. Один день такого погружения приравнивается к неделе занятий в условиях обыденной суеты.

Даосские практики и хатха-йога. Сила синергии:

• Коротко - 
  энергопрактики;
• управление внутренним диалогом;
• энергетическая защита.

Этот ритрит — с углубленным содержанием и темами. 
Даосские практики в авторском подходе Константина Харьковского переплетены с выполнением асан, пранаям, мудр, бандх и крий. Все вместе помогает практикующему выйти на осознание своего энергетического тела и научиться тоньше чувствовать себя и других людей, настраиваться на взаимодействие, либо наоборот, на прекращение какого-либо нежелательного воздействия и погружение в себя.

В целом упражнения даосских медитаций совсем несложные и их довольно легко повторить. Но освоить их без математически точных объяснений не представляется возможным.

Крайне важно совершенно точно понимать значение и эффект практик на энергетическом, психоэмоциональном и ментальном уровнях. Именно под руководством опытного преподавателя применение даосской медитации можно сделать корректным и правильным.

Поэтому всех, кому интересно совершить погружение в эту тему под руководством опытного наставника, приглашаем на ритрит!

Кому подходит:

• инструткорам йоги, фитнеса, энерготерапевтам — внесите разнообразие в групповые занятия и сделайте апгрейт личной практики!
• для практикующих — простые упражнения станут помощниками для вас, когда нужно восстановить и укрепить здоровье, набраться сил или избавиться от стресса.

14 часов теории и практики

Ритрит дает ответ на вопрос, как работать со своим состоянием, преобразуя различные негативные тенденции как внешнего, так и внутреннего происхождения в позитивные факторы своего бытия.

Уникальность ритрита состоит в том, вы получаете конкретные навыки и способы выхода на то, что называют "энергопрактиками", вы получаете алгоритм организации личной медитативной практики с самых азов и до довольно серьезного уровня. Те, кто давно медитирует - получат эффект сразу и ощутимо, те, кто начинают - поймут, куда двигаться. 

Программа ритрита

• Даосские медитации: что это такое. Некоторые мифы и демистификация метода. Великое Дао, Пракрити и Пуруша - немного теории для обоснования работы обоих методов "в паре"
• Мудры, бандхи и крийи - активация энергетических потоков.
• Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
  Роль идеомотрной тренировки в энергопрактиках высшего уровня. 
• Искусство внутренней улыбки — трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
• Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия.
  Связь микро- и макрокосмической орбит.
  Что означает "работа с сексуальной энергией" в контексте даосских практик.
  Сублимация и трансформация сырой "изначальной силы" в фундаментальную основу энергетического каркаса тела. Ядерные силы человеческого тела — взрыв или "мирный атом"? Профессиональные инструменты для работы с вашим личным "ядерным реактором".
• Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. 
  Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
• Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
• Йога-нидра как метод самоисследования.

Расписание

Пятница, 19 сентября

16:00. Заезд группы. Расселение.   

17:00 Встреча в кафе, чай, обсуждение тем ритрита. Связь даосской медитации и энергетических практик хатха-йоги. 
19:00. Ужин.

20:00–21:30. Знакомство. Даосские медитации: что это такое. Некоторые мифы и демистификация метода. Великое Дао, Пракрити и Пуруша - немного теории для обоснования работы обоих методов "в паре"

Первый этап внутренней улыбки: значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией. Развитие навыков взаимодействия со стихией Земли. Практика соответствующих асан.

Второй этап внутренней улыбки. Внутренние органы и пять стихий: основа наших положительных качеств.  Связь плотного и тонкого тел через пульсации. Пульсации и йога-нидра.

21:30–22:30. Беседы, обсуждение практики подготовка ко сну.

Суббота, 20 сентября

7:00-09:30. Активизирующие пранаямы. Медитативное выполнение асан — практика с закрытыми глазами. Соответствие практик индийской хатха-йоги — бандх, мудр, крий — даосским энергетическим практикам. Два метода — синергия или взаимоисключение?

Второй этап внутренней улыбки. Внутренний диалог. Соответствие эмоциональных состояний внутренним органам.

10:00–12:00 Завтрак. Прогулка.

12:00–14:00 (по погоде - занятие в зале или на берегу Ладоги)
Третий этап внутренней улыбки. Способы высвобождения капсулированной негативной энергии. Нейтрализация и трансформация внешних воздействий. Техника безопасности при энергопрактиках. 
Четвертый этап внутренней улыбки. Целительные жесты и звуки. Хаста-мудры и эмоции. Техники "выпускания" негативных энергий. Принципы энергетической защиты — "безупречность" в йоге. Когда практика йоги начинает вредить и к чему это может привести.
Пятый этап внутренней улыбки. Активация слюны. Внутренние органы. Алхимия жидкостных сред физического тела. Работа с тазовой и урогенитальной диафрагмами.
14:30-15:30 Обед
16:00–18:00. Шестой этап внутренней улыбки. Заполнение позвоночника снизу вверх. Энергетические основы терапии позвоночника.  Опорно-двигательный аппарат. Психосоматика: проекции эмоционального тела на мышечный корсет. Связь эмоциональных блоков с мышечными зажимами. Практика с закрытыми глазами.
Седьмой этап внутренней улыбки. Головной мозг. Железы внутренней секреции. Черепное дыхание. Нервная ткань. 

19:30-20:30 Ужин

21:00-22:00. Даоссские практики и сексуальная энергия. Принципы работы с сексуальной энергией (микрокосмическая орбита). Что понимают под "оргазмическими ощущениями" в даосской йоге. 

Воскресенье, 21 сентября

7:00-09:30
Разминка и подготовка тела к восприятию энергетических потоков. Полная схема работы с внутренней улыбкой. Микрокосмическая орбита и слияние пяти стихий. Энергия оргазма в даосских техниках, демистификация практик даосской йоги, отличие "объемного оргазма" от "локального". Соединение энергии оргазма с потоком безусловной любви.

10:00–11:00. Завтрак.

11:00-12:30. Теория. Слияние пяти стихий. Энергетические практики в парной работе.Работа с потоками энергии. Целительная сила праны (ци), прана-видья. Связь движения глаз с энергетическими потоками. Запуск микрокосмической орбитальной медитации. Трансформация и преобразование — расширение восприятия. 

Знакомство с даосскими принципами преобразования и трансформации сексуальной энергии. Смысл ваджроли/ашвини мудр. Основные опасности на этом пути. Методы активации высших состояний. Уровни "тонкости" тонкого тела. Шакти. Шактипат.

12:30-13:30. Перерыв.

13:30–15:30. Практика. Техники "выпускания". Трансформация негативных состояний. Устранение искажений кармического тела. Микрокосмическая орбитальная медитация. Связь микро- и макрокосмической орбит. Концентрация на высшем Я. Брахма-бандха.
Создание защитного контура энергетического тела. 

15:30-16:30. Обед.

16:30–18:00. Обсуждение итогов. Обратная связь. Систематизация трансформационных практик даосских медитаций. Соответствие практикам индийской хатха-йоги. Типовые схемы и последовательности освоения. Задания на дом.

18:00. Выезд домой.

Стоимость 23900 руб.

В стоимость входит:

• программа ритрита
• проживание в комфортных домиках с кухней и удобствами по четыре человека.
• трехразовое вегетарианское питание  

Регистрация

Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp).

По программе ритрита на ваши вопросы ответит Константин Харьковский: +7 921 744 75 28 (WhatsApp, телеграм), konstantinkh@yandex.ru