Вторая экспедиция "С йогой и парусами по Ладоге"
- Место: Ладожское озеро
- Даты: C 3 июля по 6 июля
- Ведущий: Максим Захаров
Инструктор Петербургской школы йоги Максим Захаров приглашает взрослых и детей принять участие в незабываемом путешествии по островам Ладожского озера.
Тема: Знакомство, введение и базовые принципы освоения йоги. Программа рассчитана для начинающих и занимающихся в группах до 1,5 лет.
Программа
03.07.08
06:50 Встреча с инструктором на Финляндском вокзале. Организованная посадка на электричку до ж/д станции «Кузнечное».
07:10 Отправление электрички. Время в пути 3 часа.
10:30 От ж/д ст. «Кузнечное» на арендованных легковых автомобилях доставка до базы «Ладога» в пос. Березово (от ж/д ст. «Кузнечное» около 8 км.) (дополнительная оплата). Завтрак на базе – чай, кофе, бутерброды, пряники, печенье.
11:30 Получение личного снаряжения и инструктаж по технике безопасности и правилах поведения на маршруте. Знакомство с правилами поведения на воде.
12:30 Посадка в парусные шлюпки.
13:00 Выход на маршрут. Путешествие под парусом с капитаном и помощником капитана до острова Кильпола (8 - 10 км).
Время прибытия зависит от погодных условий. Вторая половина дня используется для прогулок, спортивных игр, купания, рыбалки и других развлечений.
Ужин, приготовленный помощником капитана, вечер знакомств и песен у костра.
04.07.08
Умывание и очистительные процедуры.
Утренняя тренировка (пробуждение).
Завтрак.
Переход о-в. Кильпола – мыс Куркиниеми (15 - 20 км).
По прибытии на мыс Куркиниеми (залив «Кочерга») - обед.
Прогулки по лесу.
Вечерняя тренировка (расслабление).
Ужин. Вечерний костер.
05.07.08
Умывание и очистительные процедуры.
Утренняя тренировка (пробуждение).
Завтрак.
Переход залив «Кочерга» - мыс Раханиеми (8 - 10 км).
Обед.
Прогулки по острову, купание, рыбалка и другие развлечения.
Вечерняя тренировка (расслабление).
Совместная организация походной БАНИ.
ОГНЕННОЕ ШОУ.
Ужин.
06.07.08
Умывание и очистительные процедуры.
Утренняя тренировка (пробуждение).
Завтрак.
Ранний выход в Ладогу.
Переход мыс Раханиеми – база «Ладога» пос. Березово (25 - 30 км).
Остановки на островах по движению лодок для отдыха и ланча.
Желательное время прихода лодок на базу «Ладога» - 17 час.
Сдача полученного снаряжения, чай с бутербродами.
Доставка до ж/д станции «Кузнечное».
18:22 Отправление на электричке в Санкт - Петербург.
21:48 Прибытие в Санкт – Петербург.
Запасной вариант - отправление в 20 час. 16 мин., прибытие в город – в 23 часа 39 мин.
Примечания
1. В тур могут выйти от одного до семи плавательных средств.
2. В каждой шлюпке или яхте с туристами работает команда из двух человек – капитан и помощник капитана, а также инструктор по йоге.
3. График движения ориентировочный. Водные переходы длятся 3-5 часов в зависимости от погодных условий, направления ветра и физической подготовки участников группы.
4. Дети с 3 лет допускаются в сопровождении родителей или взрослых родственников. С 14 лет возможно участие детей без родителей. Максимальный возраст участников не ограничивается.
5. Заезд на программу выполняется при наборе минимальной группы 6 человек. Максимальное количество участников лагеря 100 человек.
6. Размещение на маршруте в 2-х местных палатках с двумя входами и тентом. Базовые лагеря на суше устанавливают участники программы самостоятельно под руководством инструкторов.
Необходимые личные вещи, которые желательно упаковать в рюкзак или дорожную сумку:
теплая куртка, легкая куртка с капюшоном, накидка от дождя, свитер или рубашка с длинным рукавом, шерстяные носки, простые носки, купальный костюм, футболки, шорты, кепка или шляпа, смена нижнего белья, кроссовки, сандалии (с ремешком вокруг щиколотки), солнцезащитные очки, крем от загара и после загара, предметы личной гигиены, походный комплект посуды (миска, кружка, ложка, вилка), личная аптечка, паспорт, страховой медицинский полис.
Не забудьте фотоаппарат, кинокамеру, музыкальные инструменты (варган, гармошка, гитара, джамбей, флейта,) рыбаки - снасти и средней длинны резиновые сапоги.
Обязательно иметь с собой дружелюбие, любовь к приключениям, хорошее настроение.
Стоимость программы экспедиции выходного дня:
5000 руб. – для взрослых людей старше 21 года,
4600 руб. – для молодых людей с 4 лет до 21 года включительно,
участие детей до 3 лет (включительно) – бесплатно.
В стоимость входит:
· трехразовое питание. Вся вкусная еда готовится на костре поваром (он же помощник капитана) и несет в себе походную энергетику. Каши, борщи, шашлыки, вареный картофель и картофель в мундире, сгущенка, сладости, консервированные фрукты и многое другое. Пища готовится при активной помощи участников программы
· прокат индивидуального и группового походного снаряжения (палатки, спальники с индивидуальными вкладышами, туристические коврики, костровое оборудование, аптечка, ремнабор)
· прокат шлюпки или швертбота и водного снаряжения
· прокат индивидуальных спасательных жилетов
· работа капитана, помощника капитана и инструктора по йоге
· медицинская страховка, действующая на период тура
· пять тренировок по йоге
Дополнительно оплачивается:
· билет на электричку до ж/д ст. «Кузнечное» - 300 руб. туда и обратно в 2007 году. Стоимость билета в 2008 году, а также расписание электричек уточняем в конце мая 2008 года.
· стоимость доставки до туристической базы «Ладога» – 120 руб. туда и обратно.
Желающие могут добираться до причала на собственном автомобиле. На базе «Ладога» есть охраняемая платная автостоянка и камера хранения.
Дополнительная информация и заказ путевок:
Петербургская школа йоги «Поток странствий»:
ст. м. «Спортивная», ДС «Юбилейный», Каток, вход № 60 (55), 2-й этаж, к.249.
Предварительная запись по тел.: 8-911-146-78-81 (Максим)