Программа курса	Структура курса	Факультеты
Процесс обучения	Преподаватели	Сертификация
Стоимость	Как поступить	Расписание

  

 

Очное, онлайн или очно-заочное обучение

---

Длительность курса — 500 часов

✓ Теория и практика йоги. Лекции и мастер‑классы по программе курса

✓ Ведение дневника практики

✓ Выполнение шаткарм

✓ Изучение методических видео‑ и аудиоматериалов

✓ Обратная связь с преподавателями‑кураторами

✓ Прямые эфиры, обсуждения вопросов с кураторами

✓ Изучение литературы по списку

✓ Изучение и отработка базовых асан, виньяс, мудр и крий хатха‑йоги

✓ Практика пранаямы и медитации (самьямы)

✓ Ежедневная полутора-двухчасовая самостоятельная практика

---

Очный курс

• Занятия по выходным дням по 6–7 часов (праздничные и некоторые выходные дни — свободны).
• На курсе предполагается полное погружение в формате ритрита "Йога 24 часа в сутки" (36 часов):
  • 1‑й загородный ритрит (Глубокое), 23- 25 декабря
    Ритрит организован в соответствии с первыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: яма‑нияма, асана, пранаяма.
  • 2‑й загородный ритрит (Глубокое), 17-19 февраля 
    Ритрит организован в соответствии со вторыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.

Онлайн-курс

Обучение проходит на специальной платформе по видеурокам и прямым эфирам. Все видеоуроки хранятся в личном кабинете ученика. Лекции и практики с прямых эфиров сохраняются в кабинете студента или в инстаграме в закрытом аккаунте курса.
Обучение может проходить согласно расписанию очного курса — по выходным дням с прямыми эфирами на буднях. Однако у студента есть возможность учиться в своем режиме по удобному часовому графику в любой день недели.

• Доступ к материалам курса на 1 год.
• Срок обучения — 7 месяцев.
• Проверка домашних заданий.
• Чат с кураторами и участниками курса.
• Стажировка онлайн.

​Очно-заочный курс

Обучение предполагает очное обучение студентов на курсе с доступом к онлайн-курсу и всем онлайн-материалам.

• Занятия по выходным дням по 6–7 часов (праздничные и некоторые выходные дни — свободны).
• На курсе предполагается полное погружение в формате ритрита "Йога 24 часа в сутки" (36 часов):
  • 1‑й загородный ритрит (Глубокое), 23- 25 декабря
    Ритрит организован в соответствии с первыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: яма‑нияма, асана, пранаяма.
  • 2‑й загородный ритрит (Глубокое), 17-19 февраля 
    Ритрит организован в соответствии со вторыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.

• Доступ к материалам курса на 18 месяцев.
• Срок обучения — 7 месяцев.