Об Анатолии Зенченко

Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Опыт преподавания - более 12 лет. Один из самых известных и опытных преподавателей Йоги в СНГ. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге. Многократный призер чемпионатов Европы и мира. См. yoga.kiev.ua.

В настоящее время Анатолий живет и преподает в Киеве, проводит семинары в Крыму, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Саратове, Екатеринбурге, Новосибирске и других городах Украины, России и зарубежья, выпускает видеоматериалы по йоге. Статьи об Анатолии уже неоднократно выходили в разных газетах и журналах. Статьи, написанные Анатолием, печатались в киевском журнале "Йога", а также в московском журнале "Йога". Ведущий мастер-классов на международных конференциях по йоге (YogaJournal и пр.). Анатолий - основатель сети йога-центров "Ишвара-йога", а также автор методики преподавания хатха-йоги - ишвара-йога. В настоящее время Анатолий учится у одного из самых известных мастеров традиции крия-йоги в Индии - Шри Шайлендры Шармы.

В ПРОГРАММЕ:

1. Освоение базовых комплексов асан и пранаям

2. Внешняя отстройка асаны

3. Подробное объяснение внутренних ключей отстройки асаны, в том числе:
   понимание правильной работы с позвоночником и суставами в асане, грамотное использование бандх, отстройка симметрии тела, принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием, понимание целостности внутреннего пространства тела, работа из центра, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп, основы правильного дыхания в асане, развитие умения расслабляться в сложных асанах и многое другое...

РАСПИСАНИЕ

Четыре занятия по два с половиной часа.
16 и 17 апреля утренние и вечерние занятия: 10:30-13:00 и 15:00-17:30.
Между занятиями - чаепитие и ответы на вопросы.

ЦЕЛИ СЕМИНАРА

Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно, только если вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести вашу практику на качественно более высокий уровень.
Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться.

МЕСТО: Школа йоги "Зеленая Тара", ст.м. Крестовский остров, Южная дор., 9

РЕГИСТРАЦИЯ

Предварительная регистрация обязательна!

При предоплате: 4 занятия - 3600 руб., 1 занятие - 1000 руб.
При оплате на месте: 4 занятия - 4000 руб, 1 занятие - 1100 руб.

КОНТАКТЫ: +7921 986 01 80, katistepanova@gmail.com