Йога-сенситив на Ладоге
Йога-сенситив на Ладоге
29 июня – 5 июля
Ведущие:
Инструктор йоги, сенситивного тренинга и
спонтанного танца – Мария
Воеводина
Инструктор сенситивного тренинга –
Павел
Оборотов
Художник – Елена
Семенова
В программе:
Йога и Yoga&Dance
Элементы Сенситивного тренинга
Спонтанный танец и Латихан
Мастер-классы по рисованию
Совместное приготовление еды на костре
Проживание в палатках
Чаепития и танцевальные вечеринки
Смех, улыбки, свежий воздух, солнце и вода
Программа "Йога-Дэнс" - это
а
Основные акценты:
Здоровое и красивое тело
Нарабатывается за счет нагрузки мышц, не задействованных в повседневной жизни, а также за счет снятия основных телесных блоков и зажимов.
Гармоничное движение
Достигается путем развития координации, построения плавных и законченных линий движения, взаимного согласования движения рук, ног, головы, туловища.
Отличное настроение!Результатом становится подтянутое тело, внутренняя и внешняя собранность, легкое плавное движение. Появляется возможность дополнительно осваивать новые направления, связанные с движением (танцы, единоборства), а также становятся доступными более сложные элементы йоги.
Сенситивный
тренинг
Главное, что происходит на сенситивном тренинге – это
знакомство участников с собой, с собственными возможностями. Эти возможности
были и раньше, только, как правило, не осознавались, и, если и использовались,
то стихийно, неуправляемо. Будучи осознанными, они могут быть раскрыты в полном
объеме и становятся мощнейшим инструментом.
В чём это выражается?
1. Оказывается, "интуицию" можно применять сознательно и то, что казалось раньше недоступным чудом, преобразуется в полезный рабочий навык. Образная и логическая сферы уравновешиваются, восприятие приобретает качество целостности. В результате резко повышается способность выделять из фона информацию, необходимую для решения той или иной жизненной задачи.
2. Увеличивается тонкость ощущений. Повышается чувствительность, открытость новым впечатлениям. Приобретается способность быстро реагировать на изменения ситуации. Участники начинают доверять себе. Они начинают узнавать то состояние, в котором действия приобретают качество специфической легкости, становясь при этом максимально эффективными.
3. Появляется чувство внутренней свободы. Человек начинает видеть, как своими действиями - внутренними и внешними – он формирует действительность. Меняется, расширяется образ себя. Человек перестает быть пассивной жертвой жизненных обстоятельств. Появляется вера в собственные возможности, желание творить.
4. Границы восприятия мира расширяются: мир оказывается объемным, насыщенным разными красками и звуками, а человек в нем – более счастливым, поскольку даже самые заветные его желания начинают исполняться, и он может всё полнее реализовывать себя.
5. Действие сенситивного тренинга продолжается и после его окончания. Чувство внутренней свободы, пробудившись, начинает разворачиваться, проявляться в повседневной жизни, делая её действительно живой и наполняя смыслом – человек получает доступ к собственному внутреннему источнику вдохновения, радости и творчества.
Расписание
Вас ждет насыщенная творчеством, событиями и радостью программа. Каждый день будет тематическим.
Утренний чай
Тренировка Yoga&Dance
Завтрак
Мастер-класс по рисованию
Обед
Свободное время для отдыха и выполнения творческих индивидуальных заданий
Полдник
Суставная гимнастика с элементами сенситивного тренинга
Ужин
Сенситивный тренинг с элементами спонтанного танца и йоги
Стоимость 1 день участия – 1900 руб.
Пятница, суббота, воскресенье (29 июня – 1
июля) – 3800 руб.
Весь тренинг – 7500 руб. При предоплате до 25 июня: 1 день – 1700 руб., пятница, суббота, воскресенье
– 3500 руб., весь тренинг – 6900 руб. Питание включено в стоимость! Контакты Вопросы по тренингу: +7 909 580 42 61, Мария
Запись на семинар: +7 921 357
68 06, Юлия Созонова
Расписание автобуса:
туда (Отрадное-Заостровье):
будни: 6:40, 11:20, 14:55,
17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00
обратно
(Заостровье-Отрадное):
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10,
15:30
воскресенье: 15:30 от Отрадного до Заостровья можно доехать также на такси, стоимость
1 машины на 4 человека - 350 р., т.е. около 90 р. с человека.
На
машине:
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного
искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро
должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит
магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда
Петровна).
Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за
перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера
пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой
обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка
Петербургской школы йоги. Там и встречаемся.
Что взять с собой: ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЕМПИНГ НА ЛАДОГЕ-2012
Дорогие друзья! Петербургская школа йоги "Поток
странствий" приглашает вас принять участие в нашем ежегодном проекте
"Летний йога-кемпинг на Ладоге".
В этом году
кемпинг будет работать всё лето и объединит лучших инструкторов и преподавателей
школы. Вас ждут интереснейшие семинары и тренинги, практика йоги в дружеской
компании и возможность побыть наедине с собой, и, конечно, тишина, простор и
великолепие Ладожского озера!
Для вас:
• Живописное место для отдыха и
практики всего в 3-х часах езды от Санкт-Петербурга
• Авторские программы от
лучших инструкторов и преподавателей Школы
• Занятия йогой для детей
•
Детский сад
Йога-кемпинг рассчитан на людей с любым
уровнем подготовки. Выбирайте подходящий вам семинар или сразу несколько – лето
длинное. Можно приехать на полный семинар, или только на выходные, или на один,
два, три дня. Проживание в палатках. Размещение самостоятельное. Питание
вегетарианское, приготовление на костре.
Расписание
семинаров на Ладоге (будет
дополняться)
9-12 июня – "Погружение в практику йоги",
Татьяна Архипова и Ирина Заикина 15-19 июня – "Йога для детей и родителей":
игровая йога для детей от 4 до 12 лет, 15-17 июня, ведущая Елена Гофман, семинар
"В гармонии с собой", ведущая Яна Мишустина 16-17 июня – "Выходные на берегу Ладожского озера!
Отдых на природе и занятия йогой". Ведущая – Александра Лапицкая
22-24 июня – "Путешествие вглубь себя.
Созидательные и созерцательные практики". Ведущая – Анастасия
Житенская 30 июня - 1 июля - "Основы спонтанности". Ведущие
-Вадим Попов, Александра Лапицкая 29 июня – 5 июля – Йога-сенситив с Марией Воеводиной
7-15 июля – МАМИНА ЖИЗНЬ – йога для родителей с
детьми до трех лет. Ведущий – Борис Семенов 16-23 июля – Семинар на Ладоге с Игорем
Пахомовым 28 июля – 6 августа – Ритрит непрерывной практики на
Ладоге с Константином Харьковским 10-12 августа – Йога с Алёной Дудко
На все семинары обязательна
регистрация!
Координатор проекта: Яна Мишустина
e-mail: yana_mish@mail.ru
тел. +7 965 086 94 14
Йога-кемпинг
приглашает добровольцев!