Петербургская школа  йоги "Поток странствий" представляет обучающий курс в рамках очно-заочного курса "Школа инструкторов йоги" в Западной Сибири (г. Сургут)

Йога-терапия. Анатомия и физиология йоги

Ведущий – Игорь Пахомов, инструктор Петербургской школы йоги, преподаватель Школы инструкторов йоги в Санкт-Петербурге, Алматы, Сургуте. Один из лучших йога-терапевтов в СНГ. Образование медицинское, специализация – невролог, кандидат медицинских наук.

Расписание курса

7 февраля. Занятие по основам и базовым принципам йога-терапии, будет направлено на исследование себя и поиск причины заболевания не только на телесном, но и ментальном уровне.
Полученный опыт позволит опираться не на поставленные диагнозы, а на собственные ощущения, отбросив принятые стереотипы.
Практическая часть будет направлена на раскрытие внутреннего пространства и очищение тела от напряжений.

8 февраля. Строение тонкого тела. Анатомия и физиология каналов и центров.
Мышечно-фасциальные линии (Том Майерс) как анатомическая основа для понимания каналов в нашем теле и практики йоги в стиле YogaFlow system.
Подключение меридианов в практике асан, с вовлечением и проработкой основных пяти каналов и поиском оставшихся 72 000.
Изучение взаимосвязи каналов и центров с психическими состояниями и очищение их с помощью практики асан, пранаямы, йога-нидры, самонаблюдения (свадхьяи).
С собой принесите полуторалитровую пластиковую бутылку.

9 февраля. Биомеханика движения костей таза и грудной клетки, суставов рук и ног.
Понимание биомеханики  движения суставов рук и ног позволит корректно практиковать асаны и даст точное представление о геометрии асан.
Йога-терапия часто травмируемых коленных и локтевых суставов. Анатомия и физиология движения в них. Причины и виды повреждения этих суставов, техники безопасности и способы коррекции.

10 февраля. Йога-терапия позвоночника.
Анатомия и физиология позвоночника.Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний.
Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями.
Для коррекции будут предложены комплексы и последовательности асан для:
- снятия напряжения с крестца и шеи,
- восстановления подвижности грудных позвонков,
- укрепления мышц поясницы.
Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан на примере прогибов, наклонов и скруток.

Время занятий:

7 февраля
14:00–15:45
16:00–18:00
8-10 февраля
9:00–10:45
11:00–13:00
14:00–15:45
16:00–18:00

Стоимость

Сессия – 8 000 руб.
День –  2600 руб.
Блок – 1500 руб.
Урок – 800 руб.

О месте проведения будет объявлено дополнительно.

Координатор

Представитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" в Западной Сибири Ольга Кубасова

E-mail: kubas.ov@ya.ru

Тел. +7 912 086 30 98

Skype lotous1000

Возможны индивидуальные занятия и консультации по йоге и йога-терапии. Можно записаться у координатора курса – Ольги Кубасовой.