2 декабря 2013
3 и 5 декабря – занятия по онлайн-курсу "Йога-нидра и пранаяма".
3 декабря, вторник и 5 декабря, четверг: 3-4е занятия он-лайн курса "Йога-нидра и пранаяма".
Темы занятий:
Физиология пранаямы. Дыхательные пути. Дыхательные объемы. Дыхательная мускулатура. Ритм дыхания и его настройка. Паузы и различные виды задержек. Выравнивание дыхательного цикла. Параметризация дыхательного цикла.