Ведущий семинара – Игорь Пахомов. Инструктор Петербургской школы йоги "Поток странствий", преподаватель Школы инструкторов йоги в Санкт-Петербурге, Алматы, Сургуте. Один из лучших йога-терапевтов в СНГ. Образование медицинское, специализация – невролог, кандидат медицинских наук.

Идея и цели семинара

Сформировать представление  о правильном движении тела, костей, суставов и строении опорно-двигательного аппарата. На практике с помощью методов йогатерапии и остеопатии развить свою чувствительность, обнаружить напряжения и проблемные участки в собственном теле и научиться их исцелять. Попробовать на себе и других различные методы коррекции заболеваний. Семинар в основном носит практический характер, направлен на осознание, оздоровление себя и расширения понимания своего тела и работы с ним.

Поэтому мы будем развивать свою чувствительность, учиться воспринимать руками напряжения в органах и тканях, как своего тела, так и другого человека. Будем много работать в парах, смотреть, наблюдать прислушиваться к друг другу, к себе.

На семинаре рассмотрим не только актуальные темы повреждения тела, но и много внимания будет уделено здоровью, здоровому телу, здоровому мышлению! Правильному отношению к заболеваниям.

Программа семинара

1. Строение тонкого тела человека

Теория. Анатомия и физиология мышечно-фасциальных линий, как анатомической основе для понимания каналов в нашем теле.

Практика. Подключение меридианов в практике асан, с целью стабилизации суставов и восстановления их функции.  Проработка основных пяти каналов с помощью асан и дыхательных упражнений. Изучение взаимосвязи каналов и центров с психическими состояниями и очищение их с помощью остеопатических техник, а также практики  асан, пранаямы, йога-нидры, самонаблюдения (свадхьяи).

2. Биомеханика движения

Теория. Изучение движения костей таза и грудной клетки, суставов рук и ног.

Практика. Корректная  практика и правильная геометрия в асанах. Йога-терапия часто травмируемых коленных и локтевых суставов. Коррекция суставов с помощью техник остеопатии, изучение движений и развитие чувствительности к движениям костей черепа, таза.

3.  Йога-терапия позвоночника

Теория. Анатомия и физиология позвоночника. Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний.Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями.

Практика. Для коррекции будут даны остеопатические техники, а также комплексы и последовательности асан для снятия напряжения с крестца и шеи, восстановления подвижности грудных позвонков.Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан, на примере прогибов, наклонов и скруток.

Одной из целей семинара научиться практиковать асаны без насилия над своим телом, соблюдая ахимсу (ненасилие) по отношению к себе и окружающему миру.

Для справки

Йога-терапия –  практика йоги,  направленная на восстановление здоровья тела и ясности сознания с помощью различных методов и техник  йоги: движения, асаны, дыхательные упражнения (пранаяма), техники для глубокого расслабления (йога-нидра), медитация, звуки (мантры). Применение основных принципов ямы и ниямы в практике, особенно ненасилия (ахимса) по отношению к себе.

Остеопатия –  раздел медицины, основанный на теории, что все ткани нашего организма находятся в постоянном движении. Заболевания рассматриваются как нарушение или остановка этого движения вследствие травм (физических и психических), сбоев в биохимии или закупорки в теле эмоций. Остеопатическая помощь заключается в том, чтобы восстановить нарушенную динамику тела с помощью прикладывания рук к телу больного.

Благодаря остеопатической работе с телом оно очень быстро меняется, становится гибким и податливым. Легко убедиться в его мудрости и разумности, оно никогда не обманывает, сохраняет память о всех событиях нашей жизни. Обращаясь к себе, к своему телу можно изменить свою жизнь к лучшему. Остеопатия расширит видение йоги, увеличит эффективность практики йоги, ее действенность.  

Расписание

Длительность семинара – три дня по 8 часов. Темы семинара не разбиты по дням.

Занятия 8, 9 и 10 марта будут проходить в следующее время:

9:00–10:50
11:00–13:00

14:00–15:50
16:00–18:00

Стоимость

Весь семинар – 8000 руб.

День – 2800 руб.
Блок – 1600 руб.
Урок – 900 руб.

Для окончивших инструкторский курс – скидка 10%.

Место проведения:

Сургут, ул. 30-летия Победы, 44а, 2 этаж

Внимание!
Проводится запись на индивидуальные занятия и консультации по йоге и йога-терапии. Как правило, при обращении с каким-либо заболеванием проводится диагностика напряжений в структуре тела с выяснением причины заболевания, а дальше либо коррекция, либо подбор техник йоги для самостоятельной работы.
Консультации пройдут 7 марта и после семинара 8-10 марта.
Продолжительность – час-полтора.
Стоимость – 3200 руб.

 
Контакты

Координатор:
Представитель Петербургской школы йоги в Западной Сибири
Ольга Мыслицкая
e-mail kubas.ov@ya.ru
+7 912 086 30 98
Skype lotous1000