20 января 2015
Занятия в ЁGА-центре на "Удельной" по вторникам и четвергам, 19:00, проводит Ирина Ваулина
Представляем вашему вниманию серию тематических занятий с Ириной Ваулиной.
Практика Системы YogaFlow уровня Земли-Воды:
- изучение и практика бандх – энергетических замков
- включение бандх в практику виньяс
- танец Шивы и другие разминки
- изучение полного дыхания и вилома-пранаямы
- активная практика элементов Радужной гимнастики: серии шалабхасаны, навасаны и лежа на боку – освоение и правка
- техники самостоятельной отстройки в асанах для личной практики