13 августа 2015
Регулярные занятия по системе Yogaflow для начинающих
Урок строится исходя из уровня занимающихся. Постепенная подготовка к асанам с помощью Радужной гимнастики, сочетание динамических и статических элементов, дыхательных техник, а также физических упражнений для укрепления определенных групп мыщц.