20 апреля 2016

Два практических курса от Марии Николаевой в Петербургской школе йоги

23 апреля, 12:00-18:00. Пранаяма – развитие энергоструктуры

24 апреля, 12:00-18:00. Иньские даосские практики

Стоимость 1 курса – 2200 руб.
Скидки студентам и членам "Петербургской школы йоги", "1+1" а также при записи на два и более курса – 10%.
Максимальное количество участников практических курсов – 6 человек!
В перерывах – чаепитие и открытое общение. Плюшки к чаю приветствуются!
Обязательна запись! sovatka@ya.ru, или SMS: +79213808154 – "дата, фамилия, имя".

Мария Владимировна Николаева

(Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади)

  • специалист по западной и восточной философии и личностной психологии (три диплома);
  • действительный член научной Ассоциации исследователей эзотеризма и мистицизма;
  • кандидат в члены Интернационального союза писателей с международным паспортом писателя;
  • автор 35 научных и популярных книг по восточным культурам (общий тираж 115 тыс. на русском);
  • 15 переизданий на 6 иностранных языках (английском, китайском, индонезийском, литовском, эстонском, украинском);
  • свыше 120 статей в периодических и академических изданиях, включая материалы научных конференций в вузах;
  • переводчик и литературный редактор классических текстов и книг известных современных восточных мастеров;
  • постоянный корреспондент российских и зарубежных журналов ("Йога", "Ёgα", 'Ubud Community', 'Sanur Community');
  • регулярно дает интервью для масс-медиа (CNN, "Эхо Москвы", "Голос России", "Теории и практики", 'BaltNews', "Русские Афины").

 

Пранаяма – развитие энергоструктуры

Курс предназначен для тех, кто хочет разобраться в сути пранаямы и разнообразии методов.

1. Систематизация техник пранаямы, используемых в построении комплекса асан (для проходивших курс йоги). 

2. Базовое деление пранаям на усиливающие частоту вибраций (тантрические) и успокаивающие вибрации (ведантические) – использование данных видов в прикладных целях для активизации и успокоения. 

3. Построение пранаямы как самостоятельной практики вне комплекса асан – энергетическая подготовка к медитации. 

4. Разбор корректирующих пранаям для реставрации поврежденной энергоструктуры. 

5. Способы балансировки левого и правого каналов при помощи асимметричных пранаям. 

6. Связь практики пранаямы с другими методами сознательного воздействия на пранамаякошу в индивидуальной структуре практикующего.

 

Иньские даосские практики

Эмансипация сыграла злую шутку с женщинами, ныне ощущающими потерю покоя как утрату своей исконной природы. Сюда относятся не только успехи в социальном равенстве с мужчинами, которое теперь требует от женщин проявления не меньшей активности во всех сферах общества.

Современные завоевания женщины включают в себя право на занятия духовными практиками, ранее доступными только в монастырях избранным адептам. Многие женщины начинают замечать на себе эффект избыточного нагнетения янского состояния гиперактивности или, проще говоря, излишнего беспокойства, часто выражающегося в беспорядочных метаниях.

Далеко не всем удается сбалансировать подобные перекосы при помощи йогических стредств, тем более что таковые в принципе мало разрабатывались. Закономерными оказываются поиски методов в других традициях, где наиболее богатый арсенал средств представлен в даосизме.

Развитие иньских качеств не требует отказа от активной социальной жизни, создавая основание в виде фундаментального покоя и уравновешенности, однако в дальнейшем может указать индивидуальный путь для пересмотра и перестройки практики в целом.

ПРОГРАММА КУРСА (по книге автора):

• Введение. Принципы построения практики

• Исходный ян: "ось + сфера" – динамика стоя 

• Микрокосмическая орбита – статика стоя / сидя 

• Три дань-тяня: голова, грудь, живот – статика сидя 

• Снятие блоков и устранение застоя – динамика сидя 

• Орбиты женских органов (грудь и матка) – статика сидя 

• Построение "единого центра" в матке – динамика лежа 

• Алхимическая орбита: захват дань-тяней – статика лежа 

• Выход: пять плотных органов – возврат в положение сидя 

• Выход: классический "столб" – возврат в положение стоя