Два практических курса от Марии Николаевой в Петербургской школе йоги
23 апреля, 12:00-18:00. Пранаяма – развитие энергоструктуры
24 апреля, 12:00-18:00. Иньские даосские практики
Мария Владимировна Николаева
(Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади)
- специалист по западной и восточной философии и личностной психологии (три диплома);
- действительный член научной Ассоциации исследователей эзотеризма и мистицизма;
- кандидат в члены Интернационального союза писателей с международным паспортом писателя;
- автор 35 научных и популярных книг по восточным культурам (общий тираж 115 тыс. на русском);
- 15 переизданий на 6 иностранных языках (английском, китайском, индонезийском, литовском, эстонском, украинском);
- свыше 120 статей в периодических и академических изданиях, включая материалы научных конференций в вузах;
- переводчик и литературный редактор классических текстов и книг известных современных восточных мастеров;
- постоянный корреспондент российских и зарубежных журналов ("Йога", "Ёgα", 'Ubud Community', 'Sanur Community');
- регулярно дает интервью для масс-медиа (CNN, "Эхо Москвы", "Голос России", "Теории и практики", 'BaltNews', "Русские Афины").
Пранаяма – развитие энергоструктуры
Курс предназначен для тех, кто хочет разобраться в сути пранаямы и разнообразии методов.
1. Систематизация техник пранаямы, используемых в построении комплекса асан (для проходивших курс йоги).
2. Базовое деление пранаям на усиливающие частоту вибраций (тантрические) и успокаивающие вибрации (ведантические) – использование данных видов в прикладных целях для активизации и успокоения.
3. Построение пранаямы как самостоятельной практики вне комплекса асан – энергетическая подготовка к медитации.
4. Разбор корректирующих пранаям для реставрации поврежденной энергоструктуры.
5. Способы балансировки левого и правого каналов при помощи асимметричных пранаям.
6. Связь практики пранаямы с другими методами сознательного воздействия на пранамаякошу в индивидуальной структуре практикующего.
Иньские даосские практики
Эмансипация сыграла злую шутку с женщинами, ныне ощущающими потерю покоя как утрату своей исконной природы. Сюда относятся не только успехи в социальном равенстве с мужчинами, которое теперь требует от женщин проявления не меньшей активности во всех сферах общества.
Современные завоевания женщины включают в себя право на занятия духовными практиками, ранее доступными только в монастырях избранным адептам. Многие женщины начинают замечать на себе эффект избыточного нагнетения янского состояния гиперактивности или, проще говоря, излишнего беспокойства, часто выражающегося в беспорядочных метаниях.
Далеко не всем удается сбалансировать подобные перекосы при помощи йогических стредств, тем более что таковые в принципе мало разрабатывались. Закономерными оказываются поиски методов в других традициях, где наиболее богатый арсенал средств представлен в даосизме.
Развитие иньских качеств не требует отказа от активной социальной жизни, создавая основание в виде фундаментального покоя и уравновешенности, однако в дальнейшем может указать индивидуальный путь для пересмотра и перестройки практики в целом.
ПРОГРАММА КУРСА (по книге автора):
• Введение. Принципы построения практики
• Исходный ян: "ось + сфера" – динамика стоя
• Микрокосмическая орбита – статика стоя / сидя
• Три дань-тяня: голова, грудь, живот – статика сидя
• Снятие блоков и устранение застоя – динамика сидя
• Орбиты женских органов (грудь и матка) – статика сидя
• Построение "единого центра" в матке – динамика лежа
• Алхимическая орбита: захват дань-тяней – статика лежа
• Выход: пять плотных органов – возврат в положение сидя
• Выход: классический "столб" – возврат в положение стоя