27 января в 11:00 в пространстве Yogakurort, Лисий Нос

Ведущая – Инна Хван, мама троих детей, йогиня, преподаватель йоги с многолетним стажем и прекрасный чуткий человек.

Инна о себе:

Занимаюсь с беременными более 10 лет.
Получила сертификат в Институте перинатальной психологии. Участвовала в совместных программах и конференциях. Около пяти лет работала ведущим специалистом по йоге для беременных в клинике восточной медицины "Амрита".
Проводила инструкторской курс по йоге для беременных.
Подготовила к родам около 400 женщин и обучила более 50 специалистов.
Все, что даю на занятиях, применила на собственном опыте, родив троих детей.
С радостью поделюсь накопленными знаниями, чтобы каждая имела возможность получить этот прекрасный опыт – рождение ребенка.

Семинар "Рождение"

О корректной практике йоги во время беременности

Прекрасные женщины! Наша женская природа гениальна. А все гениальное – просто! И для того чтобы родить, не надо мудрствовать, надо просто быть собой. Доверять и любить.

Часть 1. Теория

• Циклы деторождения: зачатие – беременность – роды – восстановление.
• Зачатие – женская энергия.
• Архетип плодородия и его связь с силой зачатия.
• Что усиливает и что ослабляет возможность зачатия.
• Беременность – особое состояние.
• Период раскрытия внутренних ресурсов.
• Понятие родовой силы.
• Практика йоги во время беременности:
  - корректная работа с мышечным корсетом;
  - постановка дыхания;
  - основные навыки расслабления;
  - значение мышц тазового дна;
  - правильная работа с прессом и мышцами живота;
  - родовой звук, использование голоса в родах;
  - внимание в родах, связь с ребенком.
• Период восстановления после родов – начало новой жизни.
• Причины возникновения послеродовой депрессии.
• Основные принципы спокойного восстановления.

Часть 2. Практика

• Полноценная практика с индивидуальным подходом к каждому из участников.
• Индивидуальные рекомендации для дальнейшей практики.

Приглашаю вас в пространство доверия и принятия, где дети приходят в любви и рождаются в свободе.

Время: 27 января с 11:00, продолжительность 4 часа с перерывом на чай.

Стоимость: 1500 руб.

Место: @Yogakurort, Лисий Нос, Николаевская ул., 7.

Запись обязательна! Т. +7 921 422 42 36.