Школа инструкторов: занятия 17-18 февраля
ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ 2017
Очная форма обучения, Санкт-Петербург
РАСПИСАНИЕ
17 февраля, суббота
12:00-14:00. Пранаяма. Константин Харьковский
Pranayama-Yoga-Flow. Активная пранаяма – подготовка мышечного корсета к дыхательным практикам, очищение и укрепление легочной ткани.
Тренировка задержки дыхания. Адаптация дыхательной системы к повышенным и экстремальным нагрузкам в различных видах деятельности.
14:45-16:45. Фридайвинг. Дмитрий Мазепин
Физиологические процессы в организме, происходящие при задержке дыхания. Апноэ, статическое, динамическое. Блэкаут, самба*. Понижение скорости серцебиения.
Дмитрий Мазепин – инструктор Федерации фридайвинга, инструктор CMAS. Мастер спорта, победитель Кубка России CMAS 2018 года, чемпион России CMAS 2017 года, серебрянный призер чемпионата России AIDA 2017 года, победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга 2017 года, серебрянный призер Открытого Кубка Санкт-Петербурга 2016 года, неоднократный победитель первенств Санкт-Петербурга.
Стоимость участия для вольнослушателей:
Пранаяма (2 часа) – 800 руб.
Фридайвинг (лекция, 2 часа) – 800 руб.
Пранаяма + фридайвинг (4 часа) – 1300 руб.
Для студентов базового курса:
Пранаяма (2 часа) – 400 руб.
Фридайвинг (лекция, 2 часа) – бесплатно.
Для инструкторов Петербургской школы йоги:
Пранаяма (2 часа) – 600 руб.
Фридайвинг (лекция, 2 часа) – 600 руб.
Пранаяма + фридайвинг (4 часа) – 1000 руб.
Оплата наличными на самих занятиях.
Регистрация обязательна направлением SMS Татьяне Фроловой на номер
+7 952 365 92 46 с сообщением по примеру: "Петров Иван Иванович. Пранаяма. 17.02.18".
Место проведения: Санкт-Петербург, студия танцев "Облако", Большая Пушкарская ул., 20, ст. м. "Спортивная" или "Петроградская".
18 февраля, воскресенье
10:30-12:30. Теория и практика йоги. Константин Харьковский
"Константы йоги". Конструирование асан. Конструирование виньяс. Формирование принципа "В Потоке" в асанах и виньясах. Правила переходов.
12:45-14:45. Теория и практика йоги. Константин Харьковский
Обсуждение контрольных работ. Проверка дневников. Стажировка – ведение занятия каждым участником группы.
15:45-17:15; 17:30-19:00. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
Вегетативная нервная система и ее отделы. Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы, различия их топографии и физиологических эффектов. Регуляция работы внутренних органов: дыхания, кровообращения, пищеварения. Понятие об автономной работе. Рефлексы, опосредованные через вегетативную нервную систему. Вегетативные реакции организма и возможности контроля над ними. Иммунная система и понятие об иммунитете.
Эндокринная система. Гипоталамус, гипофиз и эпифиз. Щитовидная, паращитовидная и вилочковая железы. Надпочечники. Эндокринные отделы поджелудочной и половых желез. Гормоны и органы-мишени. Виды и эффекты гормонов.
Стоимость участия для вольнослушателей:
Теория и практика йоги
Лекция 18 февраля (2 часа) – 800 руб.
Основы анатомии и физиологии
Лекция 18 февраля (3 часа) – 500 руб.
Приглашаются студенты очных и заочных инструкторских курсов Школы прошлых лет по льготной стоимости:
Теория и практика йоги
Лекция 18 февраля (2 часа) – 600 руб.
Основы анатомии и физиологии
Лекция 18 февраля (3 часа) – 450 руб.
Оплата наличными на самих занятиях.
Регистрация обязательна направлением SMS Татьяне Фроловой на номер
+7 952 365 92 46 с сообщением по примеру: "Петров Иван Иванович. Теория и практика йоги. 17.02.18".
Место проведения: Санкт-Петербург, Невский пр., 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж (йога-центр "Сфера", м. "Площадь Восстания").
Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!