Женская йога

Ведущая Елена Варра о мастер-классе:

Женская йога - это авторская методика, созданная на базе йоги с учетом особенностей женской физиологии и энергетики. Несколько лет я собирала всевозможные женские практики, поставив своей задачей соединить йогу и женское. Мои тренировки проходит в мягком плавном стиле и направлены на оздоровление всего женского организма. Особое внимание уделяется глубокому контакту с самой собой и со своим телом. Через дыхание мы соединяемся с центром и источником нашей женской силы, учимся наполняться энергией по-женски, учимся слушать и слышать себя и двигаться в своем собственном потоке. И самое главное – занимаемся йогой с удовольствием, в этом ключ женской практики. Занятия, как правило, включают в себя асаны йоги, танцевальные движения, женские дыхательные техники, упражнения для интимных мышц, работу с энергиями и медитации. На этом классе я постараюсь донести до женщин некоторые особенности "женской" практики, а также то, что занятия йогой - это легко, красиво и радостно.

Мастер о себе: "Про себя могу сказать: влюблена в йогу. Начала заниматься в 2002 г. Преподаю с 2009 г. Сначала училась в Балтийской педагогической академии у Ирины Викторовны Курис по ее авторской методике "йога-данс". Также посещала семинары и занятия известных преподавателей из России, стран ближнего зарубежья и Индии.
В 2012-м отучилась в Индии в Ришикеше в World Peace Yoga School, где получила классические знания по хатха-йоге и стала инструктором международного класса. Сейчас продолжаю там работать.
Также несколько лет училась в России - в школе йоги и тантры "Сатья" (международная федерация "Атман").
Я безмерно благодарна каждому своему учителю, потому что каждый привнес что-то в меня, в мое понимание йоги, но могу сказать, что йога живет у меня внутри, и все те знания, которые я получала извне, были ключиками к моему собственному внутреннему знанию, всегда у меня было такое ощущение, что я не изучаю, а вспоминаю йогу.
Являюсь создательницей авторской методики по Женской йоге, которая стала компиляцией йоги и различных женских практик. Использую в своей практике знания из телесной терапии, биоэнергетики, работаю через танец, использую работу с голосом и звуком. Также являюсь ведущей парной йоги и акройоги.
За последние несколько лет я побывала во многих странах мира и работала с людьми разных национальностей. Вывожу туры в Индию - знакомлю людей с этой удивительной страной, которая за последние годы стала мне вторым домом".

Расписание мастер-класса:

7 июля с 12:00 до 14:00

Стоимость:

300 руб.