Принципы телесной согласованности в базовых асанах йоги

Современный подход к йоге зачастую противоречит самому понятию этого учения. Люди, вставая на коврик, чаще пытаются и борятся за результаты, в лучшем случае старательно стремятся к достижению. Но йога ли это?..
Слово "йога" с санскрита переводится как связь. Это связь тела, сознания и духа. Связь внутреннего космоса в теле человека и глобального универсума.
На семинаре мы коснемся физиологического аспекта этой связи. Мы изучим, как максимально просто и эффективно включать и использовать йогические бандхи (мышечно-энергетические замки), связывающие элементы тела в единое целое. Эти "связки" обязательны для грамотного выравнивания в асанах и построения практики, в которой тело, наконец, осознается, почувствует доверие к нашему разуму и само отпустит нас в раскрытие! Мы также будем прослеживать связь частей тела и их взаимодействия с психо-эмоциональными структурами нашего существа. Прочувствуем нюансы основных асан, используемых в разных стилях хатха-йоги. Особое внимание будет уделяться вопросу безопасного их выполнения. И наконец, мы обратимся к кошкам… да, да, к кошкам! Ведь именно у них порой стоит учиться йоге!

Педагог – Василиса Юдина. Преподаватель хатха-йоги с 7-летним стажем, а также один из первых в Санкт-Петербурге преподавателей направления Tribal Fusion Belly Dance и огненных искусств. Руководитель шоу-проекта NARTANA, постановщик, артист. Проходила обучение у Леонида Гарценштейна – президента Ассоциации йоги Республики Молдова, одного из ведущих мировых аттестованных специалистов-практиков по йога-терапии с многолетним стажем, и поддерживает дружбу с ним. В Санкт-Петрбурге занималась у таких продвинутых практиков, как Александр Никитин (основатель Аштанга-йога-центра в СПб), Дмитрий Маров (основатель сети клубов "Йога для Всех" в СПб). В 2015 году прошла обучение с получением сертификата на семинарах Анатолия Зенченко, президента Международной Ассоциации Йоги, чемпиона мира по спортивной йоге, автора известной методики преподавания - Ишвара-йоги. Но основным своим учителем Василиса в первую очередь видит Внутреннего Проводника, который первым задал вектор спонтанного потока йоги в этом ее теле, как воспоминание длинной цепи практик.

Расписание:

10 июля с 14:00 до 16:00

Стоимость:

donation