Семинар-погружение во внутреннюю тишину
с помощью медитации еды, чайной медитации
и классической йоги

Преподаватель – Надежда Волкова. Город Ростов-на-Дону, частная студия йоги и чая "Путь сердца", стаж преподавания йоги – девять лет. На семинаре используется метод классической йоги, разработанный руководителем школы классической йоги Виктором Бойко. Метод предполагает достаточно длительное пребывание в асанах (от 2-3 минут в стоячих асанах и до 20 минут в сидячих типа пашчимоттанасаны) и погружение в шавасану после каждой асаны. Это ведет к полному расслаблению ума и тела, погружению практикующего в молчание ума и восстановлению организма после стрессов и разного рода физических и психологических нагрузок. После такого опыта глубокого погружения во внутреннюю тишину (время занятия йогой 1 час 40 минут) мы переходим к традиционной китайской чайной церемонии за доской, предполагающей молчаливое восприятие ароматов, вкусов и состояний, с целью полностью оказаться в настоящем моменте. Каждому участнику семинара предлагается взять с собой немного здоровой пищи (фрукты,овощи, орехи, сухофрукты) и получить также опыт внимательного медитативного поглощения еды, пребывая в настоящем моменте и чувствуя, какая пища подходит сейчас организму, а от какой лучше воздержаться. Чайная медитация и медитация еды длятся час. Завершается семинар получасовой йога-нидрой. В начале семинара практикующим предлагается создать намерение или задать себе внутренний вопрос - возможно, в конце семинара вас посетят озарения.

Расписание:

7 июля с 14:00 до 17:00

Стоимость

500 руб.